跑步時戴狼牙耳機聽歌會影響運動效果嗎？ 10

這主要取決於你的個人感受，主要因素是藍芽耳機的佩戴舒適度，以及你跑步的速度和距離。 如果只跑3-5公里，平均速度為8km h，藍芽耳機佩戴舒適，不易脫落，這樣就沒有效果，會起到一定的促進跑步作用。 因為跑步本身就是一項枯燥而重複的運動，戴著耳機聽**會有一定的節奏感，網上有很多關於跑步的**推薦，可以參考一下，當然最好聽聽自己喜歡的**。

記得剛開始跑步的時候，我喜歡聽《奔跑吧，兄弟》，感覺很有節奏感，很有活力。 長距離跑步的時候，最好不要戴耳機，長時間戴耳機會對耳膜有一定的影響，加上跑步的時候人都在動，會影響跑步的感覺，其實如果想聽**用小藍芽音箱也是乙個不錯的選擇。

這樣不好，跑步的時候，你沒有全心全意地投入進去，而是一下子全部做完，這樣會大大降低跑步的效果。 有的作家認為，戴著耳機跑步享受**，以為可以輕鬆健身，一石二鳥，其實適得其反。 這是因為當乙個人跑步時，指揮運動的神經中樞被激發，而其他神經中樞受到抑制。

邊聽耳機邊跑步只會抑制指揮運動的神經中樞，難以達到訓練效果。

不，因為聽音樂是一種很好的放鬆方式，有時當你感到無聊時，你可以這樣做。

那麼買無線運動耳機就方便了，而且電池也很耐用，不容易掉落，強烈推薦。

會掉下來，而且戴耳機不好，會傷耳朵！

是的，讓我們購買運動耳機。

如果你嘗試一次你就會知道，愚蠢