吃飯邊喝湯好不好，吃飯邊喝湯好嗎

其實吃飯邊喝湯是個壞習慣，因為吃飯的時候胃會分泌胃酸來消化食物，如果喝湯或者水，會稀釋胃酸，阻礙食物的消化，尤其是對於一些消化系統不太好的人來說，更不好， 你總是會感到飢餓，肚子什麼的。

其實這個習慣是改變不了的，只能換成另乙個習慣，所以他吃飯的時候一定要不喝，長此以往，他就會習慣這個新習慣。

理論上建議飯前喝湯。 但其實大部分人都是邊吃邊喝湯，這很正常，不是問題。

飯前喝湯可以開胃，但不能太多，如果飯中或飯後喝湯，對身體沒有多大好處，因為它會稀釋胃酸，影響消化和營養吸收。

飯時喝少量的湯是有益的，因為身體有平衡的水分，可以保證進餐時分泌足夠的消化液，增加食慾，幫助消化。 但是，不吃不喝或用水或湯盛食物是一種壞習慣。

正確的方法應該是飯前一小時喝幾次水，每次喝水量要少，每次200-300毫公升，十分鐘以上喝一次。 空腹喝的水在胃裡只停留幾分鐘，很快就進入小腸，被吸收到血液中，大約乙個小時就可以補充到全身的組織細胞中。

好不好說，也不說吃什麼，喝什麼湯。 一般來說，無所事事是沒有壞處的！！

您可以在飯前和飯後喝湯。 只是飯後喝湯容易發胖。

不好，容易削弱胃腸的消化功能，倒入胃脫垂等多種疾病

這不好，原因幾乎是一樣的。

不好，不利於消化吸收。 但是很多人已經習慣了。

在中國：有人會說不好，為什麼？ 因為邊吃邊喝湯會讓吃飯時嘴巴更水潤，咬起來也不會很差，有些人會不咬就把整公尺飯吞下去。 它增加了胃的工作壓力，影響了胃的消化。

但是在南韓：經常看韓劇的人都知道，南韓人有吃湯飯的習慣。 味道不錯，可以嚐到湯的味道。 其實只要多咬幾口，唾液和公尺飯就混得均勻了。

1.不宜邊吃邊喝湯，尤其是湯和公尺飯，因為人咀嚼食物除了有利於吞嚥外，還有對唾液中分泌的消化酶充分接觸食物而促進消化吸收，喝湯會有利於食物吞嚥，但不利於咀嚼和消化食物， 而且湯會稀釋胃液，食物會隨著湯進入胃部，以便充分咀嚼，長時間會增加胃的負擔。

2 專家說：正確的用餐順序應該是半小時後喝湯、蔬菜、公尺飯、肉類、水果; 因此，我們建議飯前20分鐘喝湯，飯前喝湯可以促進消化液的分泌，並能使人有飽腹感，以免因為急迫而暴飲暴食，這也是“飯前喝湯，苗條健康”這句話的原因。

3 有專家指出，午餐喝湯吸收的熱量較少，營養吸收更充分，因此，為了防止肥胖，選擇中午喝湯，晚餐時不宜喝太多湯，否則營養物質在體內積聚，容易導致體重增加。

4.飯前喝湯盡量不要多，如果胃脫垂患者胃重，會加重不適感，消化液分泌不足的患者可以喝少量湯來促進消化液的分泌，喝大量湯有稀釋胃液的危險， 會影響食物的消化，所以飯前最好用1小碗（150-250毫公升）喝湯，飯後最好不要喝湯。

根據科學，它會稀釋胃酸，影響胃部健康，但實際上，邊吃邊喝湯有利於吃得好，身體健康。

你也可以在吃飯時喝湯。 因為這有助於食物的稀釋和攪拌，有利於胃腸道對食物的消化和吸收。

邊吃邊喝湯不利於消化，湯中的水會稀釋胃酸，削弱胃的消化能力。

邊吃邊喝湯對健康不好，飯後喝湯應該比較好。

吃飯時喝湯對健康有好處嗎？ 吃飯時喝湯對你的健康有好處，因為湯中的營養價值很高。

這是正常的，對健康沒有影響，就像喝粥一樣，是正常的飲食。

邊吃邊喝湯對身體不好，可以先喝湯再吃。

吃飯時不要喝很多食物，要適量。

經常邊吃邊喝湯泡公尺飯或喝水（湯），吃的食物經常吞嚥吞嚥，到達胃裡而不在口中咀嚼消化，這大大增加了胃部的負擔。 同時，由於水（湯）還可以稀釋胃中的唾液和消化液，因此胃腸對食物（消化食品）的消化受到影響，久而久之，會引起消化不良和易患胃病。

不建議在用餐時邊喝湯邊喝水，因為這樣會影響主咀嚼的頻率，也會影響初級消化功能，還可能增加腸胃炎的發生。 它還可能削弱排便。 平時肚子不好，容易脹氣，胃灼熱的人不宜一邊喝水一邊喝湯。

吃飯的時候喝湯是不需要喝水的，喝湯後也不需要喝水，如果我們在吃飯的時候一直喝湯和喝水，我們可能就吃不了多少了，過了一段時間，我們的胃腸消化後會感到非常飢餓。

吃飯的時候可以喝湯，不建議喝水，這樣會影響口感。

吃飯時喝公尺湯不好。

公尺湯是心臟病患者最好的“飲料”。 取四倍於煮幹公尺飯的水量，加入公尺飯並浸泡一夜，然後煮 20 分鐘。 煮熟後，將公尺粒過濾，將公尺湯存放在冰箱中，以便隨時取出飲用。

為了獲得最佳效果，最好在兩餐之間而不是在用餐時飲用，因為這會稀釋胃液並阻礙消化。

公尺湯一定要在大鍋裡煮，而且要達到粘度水平才有效，而且公尺飯不夠或太稀。

公尺湯又稱公尺油，是用優質大公尺熬粥或幹公尺飯時，凝結在鍋表面的一層粥油。 公尺湯味道甜，能滋陰長力，養神效果好。 清代著名醫生王世雄在《休息生活的飲食食譜》一書中說：

窮人吃虧，用濃公尺湯代替人參湯，每乙個奇蹟都收穫了。 也就是說，窮人吃不起人參，江南人用公尺湯當人參湯，總有神奇的效果。

不好，這樣會給胃造成很大的負擔，因為邊吃邊喝水不僅會洗掉你吃的食物的營養，還會擾亂你吃的食物的正常消化，這是乙個壞習慣，既然是一種習慣，就說是慢慢形成的， 希望你也慢慢養成邊吃飯邊不喝水的習慣，對自己好一點，也好對自己的胃好一點！

希望對你有所幫助！

不好！ 容易得胃病！ 正確方法：飯前飯後飲用。

它不會影響任何東西的危害