濃茶會破壞你的喉嚨嗎？ 喝濃茶的壞處

1.多喝茶，避免喝酒和咖啡。 保持體內水分的平衡，可以充分滋潤聲帶。 2.不要吸菸，即使是被動吸菸也應避免，因為吸菸會顯著增加患喉癌的風險。

3. 不要過度使用你的聲音。 不要在嘈雜的地方尖叫，也不要大聲說話。 如果您的喉嚨感到乾燥或說話聲音嘶啞，請停止說話。

說話的聲音要保持正常，不要太高或太低，說話低也不好保護聲音。 4.不要過度清嗓子。 因為當你這樣做時，氣流**會劇烈地移動聲帶，這會損害聲帶。

如果您感到喉嚨不適，請喝一小口水或吞嚥。 但是，如果您必須經常清嗓子，那麼請去看醫生進行檢查，也許反流病，過敏等正在起作用。 5.當您因感冒或感染而聲音嘶啞時，盡量不要說話。

喝多了對喉嚨不好。

喝濃茶的壞處

在生活中，很多人都喜歡喝茶，而喝茶也是我們中國的一種傳統文化，茶中含有的一些成分對身體有一定的作用，可以保護身體的健康，但是喝濃茶有很多弊端，下面我們一起來看看吧。

喝濃茶的壞處

1.失眠

喝濃茶會導致失眠，這對我們人類的生活是比較普遍的影響，因為濃茶含有非常豐富的咖啡因，過多的咖啡因很容易導致神經興奮，從而引起失眠，影響睡眠質量，進而可能危害身體健康。

2.傷害腎臟

如果經常喝濃茶，很可能會傷害腎臟，因為腎臟是體內非常重要的排洩器官，如果身體攝入過多的這種元素，那麼會導致體內大量積累。

3.傷胃腸

喝濃茶會對胃腸造成很大的傷害，因為濃茶中所含的咖啡因和茶鹼會導致胃腸胃酸過多，從長遠來看，很容易對胃腸粘膜造成損害，從而引起一些胃腸道疾病。

喝濃茶其實有很多壞處，所以建議大家在生活中適量喝一些茶，但最好不要太濃，因為會損害身體的健康。