如果我掉了很多頭髮，我該怎麼辦？ 如果我最近掉了很多頭髮，我該怎麼辦？

你好！ 如果我掉了很多頭髮，我該怎麼辦？ “正常的脫髮是身體的新陳代謝！

影響頭髮質量和生長的原因有很多：1、休息不良，生活不規律; 2、護髮不科學，如頻繁洗染、捲髮燙髮等; 3.身體原因，腎病，心理壓力大，嚴重失眠，營養不良。 4.遺傳因素。

5、環境汙染; 6.季節變化等 給你幾點建議： 1.可以多吃黑食來滋補腎臟（中醫認為：

腎主毛）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃、海帶、各種蘑菇等。 2.也有規律的生活，注意保證良好的睡眠和積極向上的態度。

3.如果你想讓你的頭髮柔軟，你應該在每次洗頭後用醋水洗頭。 但是，不要每天洗頭（每三天一次），也不要用太熱的水洗頭，這樣會使頭皮發癢和剝落。 4.在電腦旁邊放一盆仙人掌（防輻射）。

人一天脫掉100根左右是正常的，但如果脫髮嚴重，就是一種疾病，所以去看醫生比較安全。 祝您健康快樂！！ 滿意。

1.脫髮分為正常脫髮和異常脫髮。 2.正常脫髮為每天50-100次，超過異常。 3、異常原因：

1.神經性脫髮，用於斑禿。 俗稱“鬼剃頭”，主要原因是神經衰弱、情緒緊張、生活壓力大，導致失眠和做夢。 方法：

良好的護理產品和陽光的心態。 2.病理性脫髮：大量脫髮發生在內臟器官的亞健康狀態或病變狀態。

方法：主要**身體狀況。 3 脂溢性脫髮：

頭皮分泌過多的油脂，堵塞毛囊，導致頭髮收縮並慢慢脫落。 **方法：專業品牌脂溢洗髮水效果更好。

下次買發水，要買防脫落工作;

更頻繁地梳理頭髮對您的健康有益。

不超過50個在正常新陳代謝範圍內！

過著不規律的生活，或者長期在輻射高的地方工作，我以前洗頭，丟了一大盆頭髮，但現在我不經常用電腦了。

可能是你用的洗髮水含有矽膠等有害物質，用多了會脫髮，還會出現頭皮屑等問題，我現在不敢用這些，建議你盡量用'身體研究所'的洗髮水，我堅持用了一段時間， 我的頭髮現在很健康，還含有精油，可以緩解壓力。