如何活在生活中才能快樂，如何活著才能快樂

設定自己的理想。

每個人都有理想，理想是現實中為自己設定的目標。 你能達到的就是現實，努力能達到的就是理想，努力達不到的就是幻想。 就像一座山，平坦的土地是現實，你能爬的山是理想，再努力也爬不去的就是周山。

我們每個人都會為自己設定更高的理想和目標，變得更加完美，但實際上，每個人都有不同的能力，現實與理想的差距往往源於看到別人擁有什麼而對自己一無所知。 有句老話說“尺子短，寸寸長”，其中蘊含著道理：不要把自己的弱點和別人的優點比較，而要忽略自己的優點，不要總是感嘆別人有而你沒有，你應該找到“我有的，他沒有的”的優點。

和別人比起來，不是我和你比不起來，而是我和你比起來一無所有。 如果你能做到，就盡量做到最好，如果你做不到，你不必讓自己尷尬。

這取決於你對生活的態度和你自己的生活方式，每個人都有自己的生活方式，也取決於你是否快樂地生活，主要取決於你如何理解生活，要有積極樂觀的態度，快樂地面對每一天。

生活是乙個過程，而不是乙個點。 生活就是過程！ 生活就是每一天，而這每一天都是獨一無二的，無法重複，所以我們應該讓每一天、每一分鐘都成為我們自己的美麗和幸福。

一位美國商人坐在墨西哥海邊乙個小漁村的碼頭上，看著一位墨西哥漁民將一艘小船划向岸邊。 船上有幾條大黃鰭金槍魚，美國商人稱讚墨西哥漁民釣到這麼高階的魚，並問釣到這麼多需要多長時間。 墨西哥漁民說，只花了幾分鐘就釣到了它。

美國人又問："你為什麼不多呆一會兒，多釣點魚呢？ "墨西哥漁民不為所動：

這些魚對我的家人來說已經足夠了！ "美國人又問了一遍"那麼，你用剩下的時間做什麼呢？

墨西哥漁民解釋說："我？ 我每天睡到自然醒來，出海釣幾條魚，回來和孩子們一起玩，和老婆一起睡午覺，黃昏去村里喝點酒，和哥們彈結他，我的日子充實而忙碌！

他說，美國人不為所動，並幫助他出主意"我擁有哈佛大學的工商管理碩士學位，所以我可以幫你！ 你應該每天花更多的時間捕魚，然後你就有錢買一艘更大的船。

然後你可以自己開一家罐頭廠。 這使您可以控制整個生產、加工和營銷。 然後你可以離開這個小漁村，搬到墨西哥城，然後到洛杉磯，最後到紐約。

在那裡經營您不斷擴大的業務。 "墨西哥漁夫問道"需要多少時間？

美國人："十五到二十年。 " "然後呢？

美國人笑著說："那你就可以在家當皇帝了！ 時機成熟時，您可以宣布**上市，並將您公司的股票出售給投資公眾。

那你就送吧！ 你可以賺到數億美元！ " "然後呢？

美國人說："到那時你就可以退休了！ 你可以搬到海邊的小漁村。

每天睡到自然醒來，出海釣幾條魚，和孩子們一起玩，和老婆一起小睡，黃昏時分，去村里喝點酒，和哥們兒彈結他！ "墨西哥漁民狐疑地說"現在的我不就是這樣嗎？

所以你應該調節自己： 1慾望少，2

爬坡少，3心態平衡點，4知足和幸福更多，5

能改變的，接受不能做的，不要迷失自我 6.根據自己的能力生活，不要讓別人的生活條件決定你的心情。 希望。

做最真實的自己，活得更幸福，擔心重點，沒有什麼比健康和家人更重要！！

要想過上幸福的生活，就必須要有良好的心態，努力做到以下幾點。

1.不要把你的幸福建立在物質上。

成年人的幸福程度離不開金錢，沒有物質基礎，根本就不可能幸福，也就是說，幸福必須有物質基礎。 研究發現，當物質的東西可以滿足基本需求時，再多的物質和財富也無濟於事，甚至太多的物質也會增加煩惱。 要知足快樂，只要衣食無憂，不羨慕富人，因為在幸福面前人人平等。

2.保持適度運動。

每天30分鐘的有氧運動，每週最多3或4次，可以緩解抑鬱症。 在有氧運動中，大腦會分泌多巴胺，可以緩解緊張和焦慮，同時幫助其他器官正常運作。 一般來說，喜歡運動的人性格開朗，身體健康。

此外，保持適度的運動可以保持精力充沛和和諧的人際關係。

3.培養良好的社會關係。

研究發現，人際關係良好的人壽命更長。 每個人都是社會動物，社交活動是獲得樂趣的唯一途徑。 您可以在團體活動中感受到快樂。

4.追求多樣性。

當大腦接收到來自外界的訊號時，它可以形成一種特殊的物質，使人們體驗到短期的快樂。 對多樣性的追求會讓你感到興奮。 夫妻或情侶之間要保持一定的距離，因為小夫妻是新婚夫婦，經過短暫的分離，再團聚，總會讓人感到幸福。

5.學會忘記。

煩惱每個人的人生都不可能一帆風順，難免會有坎坷和坎坷。 生活中會有很多煩惱，比如複雜的感情、失戀、事業上的困難。 面對煩惱不要太沮喪，學會快速忘記煩惱，轉移情緒，通過聽運動或睡覺來轉移情緒。

記住，你不能為人和事追求得太完美，如果你追求得太完美，你難免會感到失落。 為你的成就鼓掌，增加你的成就感。 不要太做自己和別人，正視自己和他人的長處和短處。

此外，無論是逆境還是順境，都要保持積極樂觀的心態，只有積極向上的人，身心更健康。 只和自己比較，不要盲目和別人比較。 如果你總是和別人比較，你只看到別人的長處和成就，你覺得自己一文不值，心態會長期不平衡，從而導致各種麻煩。

首先，做自己喜歡的事情，有自己的愛人，還有一對孩子，快樂，擁有無盡的快樂，給自己和家人帶來幸福，這才是最幸福的事情，也是最幸福的生活方式。

1.不要比較，不要嫉妒，堅定不移地做自己。 2、堅持鍛鍊，擁有良好的身材，無論做什麼都感覺舒服。 2 定期與心愛的人一起旅行，不用柴火、公尺飯、油、鹽、醬汁、醋、茶、鋼琴、象棋、書畫、詩歌和距離。

這輩子，人要順其自然而活，才能活得幸福幸福，不要總是想那麼多，來了就開心。

要放鬆不為人人事，要為事著想，要保持樂觀的心態，面對挫折要面對困難，這樣的生活既快樂又有意義。

首先，我們要保持心情快樂，不快樂就過一天，快樂一天; 如果你想自己開啟一些，不要被一些瑣碎的事情所困擾; 也不要給你的生活太大壓力; 和朋友出去玩更多。

容易滿足，不要爬得太高，勤奮工作。 生活容易滿足，不要爬高，如果你勤奮，你的生活一定會很幸福和幸福。

在生活中，我們真的不會給自己太大的壓力，更不會在意別人的看法，只有這樣，我們才能讓自己的生活更輕鬆，讓自己更快樂。