喝多了礦泉水對身體有害嗎？

我們大多數人心裡一直認為礦泉水是有營養的，含有人體可以吸收的礦物質。 其實沒有，據悉，微量元素在人體中的生理濃度非常接近毒性劑量，微量元素過量比攝入不足對人體的危害更大。

因此，生理健康專家特別指出，微量元素不應亂補。 雖然礦泉水中含有一定量的微量元素，但如果人體所需的微量元素得到滿足，再補充，就會有更多的微量元素沉積在血管和細胞中，導致微量元素代謝紊亂，增加腎臟負擔，容易產生腎結石、尿道結石和膽結石。

有專家指出，含有多種礦物質的水會給人體造成不必要的負擔，有些礦物質可能無法被人體吸收，如果長期在體內積累，會直接影響人體健康。 嚴格來說，礦泉水作為飲料，每人每天只能飲用500毫公升。 如果過量，其中所含的氟化物對人體是相當有害的，甚至會產生嚴重的後果。

因此，礦泉水再好，也只能當飲料用，但純淨水就不行了，它不會對人體產生負面影響，反而可以幫助排洩體內的毒素。 其實有一篇題為《喝礦泉水對大家都沒有好處》的文章，我們摘錄了其中一段話作為參考：“隨著保健飲料的發展和研究，天然礦泉水的品種與日俱增，銷量迅速上公升。

但是，從科學的角度來看，每種礦泉水的成分不同，對人體的影響也不同。 因此，喝礦泉水並不是每個人都有好處。 飲酒不當不僅無益，而且會影響健康。

現代醫學認為，早孕婦女和肝硬化患者不宜飲用各種礦泉水。 腎病患者、心臟病患者、高血壓患者不宜飲用含氯化鈉的礦泉水。 腹瀉和輕度過敏**的患者不應飲用含硫化氫的礦泉水。 ”

礦泉水主要來自地下深處，是幾千甚至幾萬年前的水。 根據我國現行飲用天然礦泉水國家標準的規定，作為礦泉水，首先不應含有對人體有害或對健康有害的物質，其次必須含有一定量對人體有益的特徵微量元素， 如鋰、鍶、鋅、溴、碘、偏矽酸、硒、總溶解固形物等邊界指標，至少必須達到國家礦泉水標準規定的量值，否則不能稱為礦泉水。由於地質結構和岩層形成的年齡，各種礦泉水中所含礦物質的數量和型別差異很大。

優質礦泉水通常鈉含量低，礦物質含量適中，並含有一種或幾種特有微量元素，既有益健康，又口感好。 純淨水，包括蒸餾水，經過各種化學和物理手段處理，去除水中的有害物質，同時去除或大大降低水中其他礦物質的含量。 現行飲用純淨水國家標準規定電導率為10us cm2，代表純淨水的純度。

取兩種相同體積的液體放入試管中 加入等體積的肥皂水 ** 泡沫是泡沫和浮渣較少的純淨水，生產礦泉水 因為礦泉水是天然水，所以含有大量的可溶性鈣鎂化合物，能與肥皂水中的不飽和脂肪酸鈉反應，形成不溶性物質 使肥皂不起泡， 並產生浮渣。

礦泉水對人體健康有益，如果長期飲用，......“美麗的廣告語吸引了成千上萬的消費者，使礦泉水暢銷。 礦泉水真的有那麼神奇嗎？ 至少在德國，沒有科學證據表明礦泉水比自來水更健康、對人體更有益。

德國人是飲用礦泉水的世界冠軍，人均每年消耗110公升礦泉水。 德國大約有 224 個不同品牌的礦泉水，奧地利有 18 個，義大利有 49 個。 如果說喝自來水和喝礦泉水在人體健康方面真的沒有太大區別，那麼為什麼德國人在疲憊和腰痠背的時候，從汽車、自行車或購物袋中扛著這110公升人均礦泉水回家呢？

有些礦泉水瓶必須送回銷售點，有些品牌要花錢買空瓶**，這難道不是很有趣嗎？ 但實際上就是這麼好笑。 所謂有益健康的礦泉水和純淨水，其實是不健康的，含有過多的細菌。

幾年前，德國斯圖加特衛生局對來自不同生產工廠的1171種礦泉水進行了檢測，礦泉水中的細菌超標，主要是由於生產過程中直接接觸水造成的汙染。 弗萊堡大學醫院測試了 61 種蒸餾水，其中 13 種是不可接受的，其中許多是名牌產品。 某些水含有病原體，可導致體弱患者致命感染。

儘管進行了嚴格的測試和測試，但斯圖加特衛生部在2001年測試的瓶裝水中發現了59種大腸桿菌，這些瓶裝水應該屬於廁所，不應該在礦泉水或純淨水中發現。 隨著人們生活水平的提高，飲用水注重品質，因此許多消費者在家中安裝了濾水裝置。 但不要過分信任濾水器。

德國當局對十種不同的家用濾水器進行了檢測，過濾水中的細菌嚴重超標，部分名牌產品過濾水中的細菌數量比自來水高出10000倍。 一些濾水器廠家使用銀材料來防止細菌，但隨著時間的流逝，細菌會在濾水中生長，因為它們具有銀抗體。 事實上，礦泉水是一種不健康的飲用水，德國每天有2000輛大卡車在路上行駛，人均運輸110公升礦泉水，而一公升礦泉水往往從生產點到銷售點相距數百公里，平均每公升水產生250克二氧化碳。

如果人們必須喝礦泉水，最好選擇離住所不遠的礦泉水廠的產品。 不要選擇義大利或日內瓦的礦泉水，因為礦泉水通常比一瓶葡萄酒還高。 德國專家告誡消費者，如果你身體健康，最好喝自來水。

如果你習慣喝礦泉水，那麼家裡有一台礦泉水機，加上一定量的二氧化碳，也是口感不錯的礦泉水。

如果是好水，當然無妨！ 多喝水有助於身體對身體有益！

長期飲用礦泉水無害。

據專家介紹，礦泉水是一種理想的飲用水。 礦泉水不同於一般飲用水，它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒等人體所需的微量元素，有的還含有比較豐富的常量元素，因此可以補充人體所需的微量元素和常量元素，調節人體的酸鹼平衡， 這在一般飲用水中是沒有的。

有些人甚至稱礦泉水為健康飲用水的皇冠。 一些流行病學資料也表明，礦泉水對促進身體健康和延長壽命有很大的作用。 飲用符合醫用礦泉水水質標準的天然礦泉水，對某些疾病具有預防、**和症狀作用。

一般情況下，長期只喝礦泉水的人不會受到身體的影響，反而可以補充人體所需的礦物質，對自己的健康有好處。

喝太多水對身體有什麼不好嗎？