我是個女孩子，我很膽小，出不了場，怎麼能讓自己更出類拔萃

告訴自己，無論你走到哪裡，你都是最好的！ 因為他們不認識你。 只有好奇，對你沒有敵意。

那麼，你有沒有試過逼迫自己展示自己？ 以前有點放不開，但是我開始放飛自己，於是鼓勵自己去人多的地方演講，剛開始是上課，人不多，但是我很緊張，後來我就多聊了幾遍，你說， 每個人都不會吃你，對吧？那我選擇舞台，有時候，人是被迫的，如果你不敢乙個人，你可以讓別人陪你，參加各種活動，有時候你不必贏，只是為了鍛鍊你的勇氣，不是嗎？

當你敢於在幾個人面前公開展示自己，對幾十個人，再對幾百個人，你會越來越開放，機會是你自己創造的，我就是乙個榜樣，祝你成功！

閉上眼睛，想象只有你乙個人，慢慢走上舞台，然後開始表演，你可以試試。

穿漂亮的衣服，多喝水。

在鏡子前多聯絡，相信自己能做到。

試著打扮得像個男孩。

面板太薄了，所以受到一點傷害是好的。

我沒有自信，所以我對著鏡子練習得更多。

問問自己你害怕什麼，為什麼。

不要害怕，每個人都是平等的，所以如果你的溝通技巧很差，試著社交、聊天和交朋友。

我經常和同學、朋友等聚在一起，和家人一起去旅遊，還有親戚朋友在酒店舉辦婚宴等，漸漸習慣了！

盡量先和人交談，最好和有共同話題的朋友談談。

或者你可以先拓展你的知識，在與人交流時多談話題，這樣你就不會尷尬了。

你必須試著慢慢地與人交談，然後你必須慢慢地與人交談，最後你可以接觸到很多人。

別怕，人人平等，你也不自卑，也不下人，我也是女生，我以前自卑，也非常捨不得去擁擠的場合，甚至不願意與人交往，其實主要問題是你自己的心態，如果你把心態擺正， 不會有這樣的問題。

勇敢一點，一步一步地敞開心扉，自信，努力去接觸別人，相信自己可以！

睡十個男人，你可以治癒自己。

膽怯是不願意在眾人面前展示自己，很可能是你對自己的形象不是很滿意，你應該先提公升個人形象，鍛鍊保持勻稱的身材，換個清爽的髮型，穿合身的衣服，大膽一點會變得更膽小，是因為你覺得自己對很多事情都不懂， 而你又怕自己的言行被別人嘲笑，所以要主動走出家門，多看看外面的世界，慢慢地你會覺得很多人，很多事情，都像你想象的那麼複雜。膽怯，因為一開口就不能對別人說什麼，所以乾脆選擇退到一邊，保持沉默。 發現自己的弱點後，一定要刻苦練口才，說不出別人也沒關係，關鍵是要說話，慢慢地你的口才能力就會提高，你的勇氣也會更大。

膽怯是因為覺得自己無法社交，又怕老老實實被騙，所以乾脆把自己封閉起來，其實交朋友也要靠緣分，努力交到和我合拍的朋友，鍛鍊溝通技巧，進而擴大社交圈，做乙個大膽的人。 如果你膽小，你必須讓你的親戚朋友在關鍵時刻給你打氣，或者你可以給自己打氣，或者暗示自己你一定能做到。 如果你膽小，你應該制定乙個計畫，讓自己變得大膽。

用具體的事情，乙個接乙個的突破。 比如公開演講，比如體育運動，一開始就不要嘗試一些高難度和危險的遊戲，不利於變得大膽，應該從低難度開始，一步一步地訓練自己，讓自己更大膽。

膽怯是一種很正常的心理，但從長遠來看，它會演變成恐懼，遇到什麼事情，就會立即退縮，不利於乙個人的長遠發展。 那麼如何克服膽怯呢？ 這裡有一些克服膽怯的方法。

1.首先，樹立自信是克服膽怯和退縮的重要法寶。

膽小孤僻的人往往是缺乏自信，懷疑自己完成某些事情的能力的人，因此，他們可能會因為心理緊張和克制而搞砸本來可以做好的事情。

2.其次，做好充分準備，為自信奠定基礎。

自信不是憑空而來的。 如果你要參加考試，但你根本不複習，那麼乙個人再大膽、再自信，也不敢認為自己一定會考得好，更不敢想象乙個膽小的人，一開始就沒有自信。 心理更是深不見底，也更緊張。

比如你要在人頭攢動的觀眾席上做演講，但是你沒有準備，那麼你肯定會懷疑自己在上去之前是否能講好，當然，對於那些在演講方面很有經驗，非常善於控制場面、調整氣氛的人來說， 並能夠即興發揮。

3.正確歸因故障。

所謂歸因，通俗地說，就是把某物的原因歸於某物，不管是客觀的還是主觀的。 失敗，對膽小孤僻的人來說，往往是沉重的打擊。 每當遇到失敗時，膽小孤僻的人往往會垂頭喪氣，徘徊不前，這是因為他們總是把失敗歸咎於自己的內在原因，也就是認為自己能力不夠，或者認為自己不夠聰明，這種歸因肯定會讓他們懷疑自己的能力， 而他們的自信無疑是乙個打擊，所以當他們以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽小孤僻的人會選擇迴避和放棄。

膽怯可以從培養自信開始，有自信的觀點，堅持自己的正確觀點！ 敢於反擊，學會反擊，每個人都有脾氣，只是很多人不知道怎麼反擊！

做錯一件事，你就長大了，記住白的錯，你就吃了杜

一溝長出智慧，慢慢的會鍛鍊你的道膽，你會越來越強，不會被欺負，每一次創傷都是一種成熟，從現在開始，改變自己，做你不敢做的事，你自己就勝利了，如果有什麼不明白的地方，你可以繼續諮詢我， 來吧，我相信你。

總是用一些東西來激勵自己，多看恐怖片也可以讓你大膽一點。 其實膽怯是一種心理障礙，只有消除一些心理障礙，我們才能真正變得勇敢。

做錯了一件事，你就會成長，會記住這個錯誤，你會吃溝長出一種智慧，慢慢地也會鍛鍊你的勇氣，敢於面對，你會變得越來越堅強，不會被欺負，每一種創傷都是一種成熟，從現在開始，要改變自己，只做你不敢做的事， 你要戰勝自己，勇氣會越來越大。

一般膽小是性格問題，內向的人一般膽小，一般不與人交流，不開心的時候心裡無聊，不敢和別人交流。 你要多與人溝通，說出自己的想法和意見，不要害怕得罪人，慢慢地你的勇氣就會被訓練出來。

如果你太大膽，你可以慢慢培養你的自信，你必須有自己的自信和勇氣，堅持正確的意見！ 敢於反擊，慢慢你就會鍛鍊你的勇氣，每個人都會有脾氣，就是不知道怎麼反擊！

只要你不妥協，就一定不能在不合理的條件和要求上妥協，否則別人會認為你是個好欺負人，你沒什麼膽量，你能做到，相信你的勇氣會慢慢越來越大，為你加油。

我曾經也是，也許是不安全感的表現，如何大膽，你確信你所做的一切都是對的，即使你不在專業領域。

膽怯，不敢問。

複製問題並退縮，這不好，如果問題來了，它就在你面前，你必須想辦法解決它。 如果怕它不能解決問題，就必須找出問題的根源，並想出解決問題的措施。 人要在困難中磨礪，經歷更多的風風雨雨，遇到更多的事情，思考如何應對，慢慢地你就會磨礪出來。

我來教你，你每天把語言書帶到路上，讀給人聽，像這樣

你可以鍛鍊你的 DAO 的膽量。 我當時在讀初中二年級。

我不敢對下屬大聲說話，感覺有人要打我，你一天在人家面前讀幾遍，雖然別人覺得你很奇怪，但什麼都不會說，說不定還會誇你是個愛學的人！ 像這樣鍛鍊你的膽量特別有效！ 大聲朗讀，帶著情感朗讀，讓自己置身於文字的中間，大聲朗讀。

感情越豐富，效果越好。 鍛鍊是有用的，但對我來說，它並不像我向你介紹的方法那麼好。 隨著時間的流逝，您不會害羞。

事實上，膽怯並沒有錯; 至少不會出現很多危險的事情。

如果真的喜歡，就主動別不好意思，我忍不住跟喜歡的人說，不然他也不知道。

你是男孩還是女孩？ 女生比較膽小！ 男生一般都比較大膽！

如果你是男孩子，我覺得有點懦弱不是一件好事！ 你不能做任何大事！ 你可以慢慢改變自己，通過做某些事情不斷改變自己，如果你做錯了什麼，不要焦慮，不要害怕，這只會讓你長大，你會成長，你會記住這個錯誤，你會吃溝長出智慧，慢慢也會鍛鍊你的勇氣，你會變得越來越強大， 不會被欺負，每一次創傷都是一種成熟，從現在開始，改變自己，做你不敢做的事，你就是在戰勝自己，如果你什麼都不懂，可以繼續諮詢大家，加油，相信你會勇敢的！

多做自己不敢做的事，不在乎別人的眼光，沒有人比別人差，勇敢一點

積極參與身邊人的討論，想鍛鍊你的勇氣，不在乎沉默是金。

多參加比賽、活動等，學生一有機會就會抓住機會上台，比如演講、歌唱比賽、......

沒想過......還

可以在心理學家的指導下進行練習。

喝酒，喝酒，增強人的勇氣。 前提是你不觸犯法律。

如果你知道，就注意它。

要有信心，從小事做起。 別緊張。

沒關係]。

首先，女生膽小並不是一件壞事。

再說一遍，你之所以害怕，是因為你聽說過一些違法事件，當然是嚇人的，只要你相信違法事件不在你身邊，天下還是光明的，那麼晚上出去也沒關係，還不如和人一起出去， 為了安全。

很簡單，參加跆拳道訓練班。

我鼓起勇氣對你說，所以希望你也應該有勇氣接受，不然我就有點錯了，但這是典型的“強迫妄想性精神病”，面對死亡，有逃避，所以你必須正視死亡，哪怕它帶來痛苦，你也要面對它， 逃避遠比面對痛苦痛苦，逃避是無法獲得的**，妄想，也就是經常有不切實際的想法，強迫一遍又一遍地做同樣的行為，為了讓妄想的事情被證明是不切實際的，所以往往要反覆確認妄想的事情才能得到內心的平靜，但這並不能使情況好轉， 好在你的病情沒有上面提到的太嚴重，所以我建議你去看心理醫生，為此我再說一遍，不要在乎世界的願景，如果你想過上更好的生活，你必須去**。然而，最重要的是正視問題，正視家庭的不幸，正視童年的不幸，和乙個好的心理醫生合作。 希望你能盡快得到**。

問我你害怕什麼，你就去做！

花時間與大膽的人在一起。

=，呵呵，女生可以理解，你可以把人當成東西，胡蘿蔔什麼的，大膽一點就看你的想象力了。

是因為內向，慢慢來，很難改變。 我還是那樣。

呵呵，我和你一樣，不過我是個男孩子，我不喜歡說話，其實只要你鼓起勇氣說出第乙個好話，就會一無所獲，或者你可以在沒人發洩的田野裡大聲喊叫，慢慢的你就會變...... o(∩_o~

隨著活動的增加，我開始害怕課堂活動，還有幾次我甚至不害怕學校級別的活動。