吃什麼食物會讓人發胖 吃什麼食物會讓人發胖

低體重人群的飲食與常人沒有明顯差異，但由於胃腸道消化吸收問題，正常飲食無法獲得足夠的熱量和營養。 1）改善腸胃，有效提高吸收率，使一日三餐的飲食吸收更好;2）新增額外的營養成分，容易吸收。堅持一段時間，當你消耗卡路里時，就可以達到增重的目的。

有人會問，那麼只要每天多吃一點，能不能也達到增重的目的呢？ 這取決於具體情況，在少數情況下，多吃可以達到增重的目的，但大多數瘦的人經常說，我每天吃美味佳餚是不能增加體重的。 在這種情況下，大部分都是由於胃腸道消化吸收問題，如果每天多吃食物，會加重腸胃和腸的負擔，這會導致本來就很差的消化系統更加糟糕。

那麼最好的解決辦法就是使用一些容易消化、吸收、營養豐富的保健品來調節胃部。 當胃腸道狀況正常時，可以通過進行日常飲食來達到健康增重的目的。

巧克力、脂肪、蛋糕、 越油膩的東西越容易發胖 甜點食物 胖子喝水養肉。 據我所知，人吃得越瘦，吃得越多，吃多少都不長肉。

當然，吃零食是最容易發胖的時間，尤其是當睡前吃零食最不容易消化的時候。 有很多容易發胖的零食，比如脂肪含量最高的巧克力，還有果凍、薯片、全脂餅乾等。

如果想增重，可以嘗試多吃肉食，但蔬菜也應該多吃，可以每晚喝一杯全脂牛奶，平時可以多吃一些有營養價值的高蛋白全脂食物，或者買一瓶魚肝油試試，我有乙個朋友也很瘦， 然後堅持吃魚肝油來增加很多體重，我也支援吃增肥藥，因為市面上很多增肥藥都是***，而且有句話說藥是三點毒，所以最好通過飲食療法來增重更健康，但每次都不要吃太多， 小心你的胃無法承受它！

吃高熱量的食物，如：冰淇淋、巧克力、蛋糕、肉類。

油炸食品、膨化食品、巧克力、豬肉、睡前一杯酸奶。

吃脂肪含量更高的肉類。 如果是對的，就不要動，就躺在那裡，乙個月就沒事了。

含糖量高的巧克力，蛋糕。

服用地塞公尺松片，即激素片，記得每天服用一片半。

一次半片。 每天3次。

多吃油炸食品。

只要你堅持鍛鍊，不管你吃什麼都不會長胖。

我也想知道這個問題，因為我也很瘦。