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發育期是從12歲到19歲,所以一旦過了青春期,一般就不再開放了,如果想知道發育後的身高,主要有以下幾個方面:
1.你可以從你自己的體檢報告中看出來。 (更準確) 2多吃營養,這樣你才能長高。
3.多運動,多到戶外活動。 (科學方法)。
大概就這些吧,你父母的基因大部分都和你無關,主要取決於你!
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如果你經常鍛鍊,它將繼續增長。
當然,首先要補充營養。
如果你在2-3個月內沒有長高。
差不多就是這樣
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高度是不可附加的。
正常人身高的40%取決於遺傳,60%取決於自己的運動。
所以,如果你勤奮鍛鍊,你就會有乙個你滿意的身高。
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情況與我類似。 我現在20歲了。
我的爺爺奶奶個子不高。
我爸爸媽媽個子不高。
你去上高中。 = 你上大學,你可以在不同的環境中成長更長的時間,所以會有。
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您應該在 1.76 公尺以上。
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我希望你能像你爺爺一樣高大,你父親發育不好,你應該可以,我相信你。
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多喝骨頭湯,就能長到二十二歲。
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露出一些長鬍子和亞當的蘋果。 那是什麼意思? 如果長大了,說明你的第二性徵差不多發育好了,生長和身高都不太大,大約2-3cm,......如果你還沒有,你仍然可以成長,而成長的多少取決於你自己的體育鍛煉、均衡飲食、規律的作息等方面來決定......
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實際上,這取決於您的開發速度,如果您已經差不多了,那麼最多 175
如果它較慢,那麼它可能會更高。 獲取更多營養
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長1.82公尺,相信我沒錯,我同學的情況和你差不多,他會長到公尺。
如果你相信自己,你可以長高
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一般來說,就是你父母身高之和再乘以,你才17歲,怎麼可能得到1.8公尺。
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關鍵取決於你之前的身高增長速度。
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17歲應該已經凍結了,最多不會超過。
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它不長,鬍子不見了,怎麼了?
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17歲還有長高的空間,一般在17歲就停止長高了,促進身體成長需要注意以下幾個方面:
1)充足均衡的營養,特別是要適當補充動物蛋白,以達到最佳的蛋白質生物利用度,可以促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收,每晚睡前喝牛奶是非常有益的。
2)堅持體育鍛煉,注意勞休結合,心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動,如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3)保證充足的睡眠,不要造成身體過度疲勞。
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一些。 但它已經很高了。
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不要挑食,多鍛鍊身體。 別擔心,它可能會多三年。
如果你只想做腹肌而不進行協調運動,你的仰臥起坐可能要增加510倍,而且你也應該在食物中加入一些高蛋白食物,祝你早日訓練八塊腹肌。
長高的方法:1. 如果你想增加身高,請保持充足的睡眠,不要熬夜,有時睡覺時你的腿可能會踢,那是成長的預兆。 >>>More
如果你是男孩,你還有很長的身材可以鍛鍊,但這也取決於遺傳因素,如果你父母的身高還可以,那就意味著你還是有很大的成長機會的。 >>>More