鬱悶加上惱火、心煩意亂、鬱悶？？

正常對待它，做你該做的事，堅持下去。 不要要求太多，適當地關心，但不要迷失自我，愛對方，讓對方愛你就足夠了。

而是你一有空就想他。 就算是需要幫助，你也只是希望他在你身邊，怎麼說呢，就是你並不孤單，你會考慮兩個人。

你的世界都是“他”或“她”。

只看他（她）的優點，不看他（她）的缺點，無怨無悔地為他（她）付出，不求回報。

至少在那一刻，你眼裡和心裡都有他，你無時無刻都想見到他，一切都以他為前提！ 看看你是不是那樣的？

就我個人而言，我覺得肯很體貼他，一直陪在他身邊，是個小女人。 （女孩）。

就是當你快樂的時候，你會想起他，當你不快樂的時候，你會想起他，你無時無刻不在想著他。

愛乙個人就是愛他/她的一切，比如他（她）的長處，容忍他（她）的缺點。

需要兩個人相愛才能被愛。

愛乙個人，就是在一起的時候什麼都不說，只是靜靜地看著對方，很滿足，不在一起的時候，就是在手機上發呆！

愛乙個人就是想一想就笑。

為他或她付出一切。

任何事情都可以為他做。

愛上他，愛上他的缺點。

愛乙個人，應該是甜的、酸的、苦的。

連上廁所都在想

會經常想念他，想他。

他真的喜歡你嗎？

我不知道，我應該非常愛她。

你好，每個人都有自己似乎不走運的時候，一切都不順利只要停下來休息一下，找出原因，你就可以順利過去。

我曾經有過事情進展不順利的時候，所以我會簡要地分享一下：

大概是在2010年，我的工作進展不順利，我總是犯錯，老闆總是批評我，我考了駕照考試科目2，兩次都沒考過。 駕校教官讓我給自己拍張照片**交過來，我去照相館拍，師傅剛拿起相機按下快門，屋子裡的燈都熄滅了，停電了！ 拍照的師傅說，這個小區800年沒電了，就趕上了。

經驗分享，我是怎麼度過的？

1.讓自己休息一下，改變環境。 我請了兩天假，和一群人一起去了浙江，周五去了，周一早上回來了。

2、繼續強化科目二內容，放鬆心情，調整考試心思分散。

最後，我擺脫了這種不好的感覺，回到了正軌。

1、改變環境，比如約三五個朋友聚在一起，聊聊天，放鬆心情，吐出心裡的鬱悶，既能聯絡好友，也能表達心裡的鬱悶，一石二鳥。

2.如果有時間，可以考慮短途旅行，去大自然，看看浩瀚無垠的世界和大海，你會覺得心裡的那些東西其實沒什麼大不了的。

3、沒時間出門，可以找點開心劇看，多笑一笑，開懷大笑，把煩惱拋在腦後。

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。 2.

如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.

活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。

點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

我對抑鬱和煩惱成因的體會是：遇到挫折時，會讓自己煩惱或沮喪; 當你太閒，不知道該怎麼辦時，你可能會感到沮喪！ 因此，我們應該經常為自己設定計畫和目標，以豐富自己; 面對挫折，我們應該積極面對，用微笑對待它們！