如何處理我的強迫症，我瘋了

從專業的角度來看，這叫做思想和行動的結合。 也就是說，你認為你所想的意味著真正發生的事情，或者你認為你希望這樣的事情發生。 你知道，我們的大腦可以有任何想法，你必須明白，這些只是想法，這些事情不會因為你的想法而真正發生。

一旦你明白這只是乙個分散注意力的想法，你就不必害怕它，也不必考慮控制或消除它。 讓它存在。 不要讓它牽著你的鼻子走。

當然，最有效的方法是接受正式的諮詢。

我不認為你在那裡有任何強迫症。 只是有點神經質。 擔心你關心的人和事是一種正常的情緒。 參加更多的體育和娛樂活動，以協調您的身心，這將是一件好事。

你是乙個多愁善感、情緒化的人，這其實很好，但要增加一點理性。 五一假期期間，約好友，安排旅遊或戶外活動！

心情好，身體健康！

我也是這種精神疾病的病人，我還在**，其實我比你更尷尬，在強迫症的同時，我有強迫行為，給我的日常學習和生活帶來了很多不便。 當我沒有去看心理醫生時，我很害怕，自卑。 但自從我從中學會了順其自然，做我應該做的事情。

是的，我現在已經改變了很多，雖然有時情況仍然會變得更糟，但我相信一切都會好起來的。 所以，也請相信一切都會好起來的。 如果可以的話，可以盡快去圖書中心買幾本關於森田**的書，讀一讀就好了。

最後，祝你早日成功。 面對事實，接受事實。

我不是專家，我只是乙個普通人，我想說幾句話。 其實，仔細想想，人生中會有很多意外，但這些意外往往超出了我們的控制範圍，所以想也沒用。 我們只需要用一顆平常的心去接受這個社會，不需要去想它。

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

你的強迫症是什麼樣的？

你好，從你的敘述來看，你是乙個非常敏感的人，但是你的敏感是針對自己的，你也是乙個非常細膩的人，甚至可以說你有“完美主義”的傾向，你對變得更好的渴望非常強烈，這本身就是你去**的最大動力， 並祝賀你擁有如此強大的內在動力。

你好，從你的敘述來看，你對自己變得更好的渴望非常強烈，這本身就是你去**的最大動力，恭喜你有這麼強的內在動力。

針對完美主義，曲偉傑先生的心理學句子非常經典：完美=完成。 這句話的意思是，凡事追求完美的人越多，得失越苦，什麼都做不成。

我想推薦一種名為“森田**”的訓練方法。

森田：“與其說是訓練，不如說是生活態度。

森田**的精髓是“順應自然，做該做的事”，其精髓在於：

1.不要為自己的“痛苦”而受苦，既然思想痛苦是上帝帶給我們的權利，那麼我們就拿著這個權利，享受這個權利，曲偉傑老師說：“痛苦和快樂是對立的，逃避痛苦和放棄快樂差不多。 “在”痛苦“中工作和生活。

你會發現“痛苦”並沒有那麼痛苦。

2.森田**的“順應自然”也表現出另乙個真諦，那就是接納，既然現在的情況已經成為事實，那我們為什麼要糾結於這個事實呢？ 面對生活中的任何困難，我們都必須積極地“認同”它，然後用我們的智慧和智慧積極地應對它，只有先接受它，才會有改變。

3.不要太在意自己的“強迫症”（鑰匙、磚縫），越不注意，症狀就會越輕。

4.森田**是一種體驗式訓練，在體驗的過程中，我們會真正理解它的思想哲學和本質。 因此，建議去正規的、有經驗的諮詢機構體驗。

最後，我想給大家引用曲偉傑老師的一句話：強迫症**——為了治療而治療是困難的，為了該治療什麼就治療什麼就很難治療。

祝你好運！

你好，你的處境是強迫性猜疑和審視的比較典型的症狀，表現為一些想法和憂慮的反覆出現，因為這些憂慮的緩解，長時間回憶或思考某些事情，想要控制，但無法控制。 如果對你的生活影響很大，建議你開始調整自己，可以先試著調整自己，當這些煩惱出現在你的腦海中時，提醒自己這些只是想法，不是事實，不要跟著想法去同意，讓煩惱和焦慮出現，了解自己， 不要拒絕擔心的感覺，如果還是無法適應，對生活的影響越來越大，建議你還是及時尋求專業機構的幫助。

打個比方，強迫症就像乙個籠子，你被困在裡面。 你試圖衝出籠子，但籠子說：“不要出去，外面很危險。

而你相信籠子，只能服從，所以你永遠無法擺脫強迫症。 試試吧，衝出牢籠，不再相信強迫症，當強迫症來臨時，對自己說：“不是我，是強迫症！

我想像正常人一樣生活！ 我不能服從！ “那就聽著**，看電視轉移注意力，別想了，就算強迫症沒有發生，也別以為我有強迫症，樂觀一點，活得像個正常人！

我相信你能做到！

然後你踩在一塊磚頭上，滿足自己。

你好，你的情況比較典型，試著自我糾正，看看能不能恢復正常，如果不能，可以使用“GR-HP腦源性神經基因修復技術”治療，很快就能恢復日常生活了。

做催眠**，可以**強迫症，也可以用厭惡****強迫症，

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這是因為他們的父母太被她寵壞了，現在孩子被寵壞了，不是很多家庭都是重男輕女嗎，你為什麼特別寵壞你的女兒，放心，特別寵壞你的女兒，你會寵壞你的，你不用擔心。 等你和男朋友結婚的時候，等你搬出家也沒關係。 不過你男朋友的爸爸真的很兇，聽你的。

我希望你是積極的，思想開放的，樂觀的。

關於強迫症，我有幾篇文章，你可以仔細閱讀，選擇適合你現實生活的文字：

第一，記住“一切都會過去”的一般規律。

不管是你眼前的煩惱、不快樂、事件、後悔，還是某種執念、無聊的邏輯，還有你現在腦海中的詞句，它們都有乙個從發生、發展到消失的迴圈過程。 一天半之後，十天半月後，最多一年半，它們都會過去。 即使你的強迫症並不全是好的，也會有新的強迫症取代舊的強迫症。

所以，既然你現在正在掙扎的東西遲早會褪色、消失，或者被新的煩惱所取代，那麼你就不需要太在意這些毫無價值、無意義的事情了。 你必須掉以輕心，不要太當真。 按照馬克思主義哲學的觀點，我們不能從“靜態”的角度看問題，而要從“發展”、“變化”和“長遠”的角度看問題。

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你有強迫症，別無他法，只能根據你原來的症狀重新開始背誦。

如果強迫症的診斷是確定的，則應根據患者的強迫症狀選擇適當的**方法。 1.藥物**：一般使用抗抑鬱藥。

2.心理學**：可以選擇系統脫敏**、森田**、正念**、精神分析**、家庭**等。

說明你的記憶力很好，記憶力好，最好是筆不好，或者用筆記，不是強迫症，只是比較小心。

這是強迫症的徵兆，需要心理調整。 比如，有的人明明是鎖門的，走了幾步後，回頭看看門有沒有鎖上。 對於您的情況，完全可以有意識地糾正它。

當你第一次看到提醒的字時，停一會兒，什麼都不做，然後，“倒著讀那些字”，也就是從後到前讀，比如“重啟手機”，你讀“操作員開始舉重”，大聲讀出來，然後重啟手機。 一旦你完成了，你就不會處於你所說的情況。 試一試吧！

很簡單，你很久沒有看到它或去醫院脫敏****。

這種強迫症，強迫症怎麼辦 嗯，一般控制起來不是很好，你只能慢慢控制你的思想，慢慢來。

呵呵，這是心態不好的表現，注意及時調整心態，以積極樂觀的態度面對生活中的每一天，嗯，一切都會好起來的，不要氣餒，要有自信。

說實話，你可以克制自己，如果你想這樣做，就砸碎自己的手指。

強迫症患者可能基本上和你過著同樣的生活。

所以，這就使得強迫症只要你慢慢改變它，克制自己，如果它不影響別人，那也沒關係，只要你在心裡接受它。

如果你還想去，你還是要相信現在的技術，如果你不點選任何鏈結，你一般不會吃到任何秘密。

你應該慢慢習慣這種情況，這樣你才能逐漸解決強迫症。

如果強迫症患者有很多輕微的症狀，這並不重要，這會讓你更加規律和整潔。

這是由於性格，比較不耐煩的性格會強迫自己一點。 你可以慢慢糾正它。

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你有沒有說出來的東西，給你心理陰影的東西。

如果你放不下這些東西，那將是非常有壓力的。

你應該知道，**裡很多人的命運都比你更糟糕，而且很多人都是堅強樂觀的。

你為什麼不能像他們一樣？

長大了就好了，曾幾何時，我也有過，在學校有同學碰我的時候我就覺得噁心，我就倒霉了，沒事就想死，我想死，我會想著媽媽睡覺的時候不見了怎麼辦， 正常，15歲！20歲你就會明白了！ 最重要的是放鬆你的心，你有時候要想，如果我死了，我該怎麼辦？

於是他自言自語地說，媽的，什麼大不了的，那天誰沒死？ 早死，早解脫！

逆向思考，強迫自己“強迫”自己強迫自己，你會發現自己不是強迫症，而是很幼稚！

生活也是一樣，我經常告訴自己，“人能做到的，都不是問題。 ”

15歲讀書年紀，別想亂來，你逼自己，考不上大學怎麼辦？ 你是積極的！ oye

祝你每天快速轉身，向上運動！

強迫症是一種精神疾病，現在強迫症已經成為影響城市人生活的四大精神障礙之一。 對於強迫症，文曲心理網建議以心理學為主，輔助藥為輔助藥！

1.精神**：主要是支援心理學**，強迫行為可以是行為**，反應抑制法效果更好。

1.心理動力學。 心理動力學派強調通過頓悟、改變情緒體驗和自我強化的方法，對各種心理現象之間的矛盾和衝突進行分析和解釋，從而達到目的。 在**的過程中，使用了大量的解釋、共情分析、自我聯想和自我重構技術。

2. 行為**。 在理解強迫症方面，行為分為兩個基本流派。 根據第一種觀點，強迫症患者依靠各種行為和儀式動作來緩解焦慮，根據這個模型，人們專注於通過刺激可以減少焦慮的情境來消除不適當的行為和儀式動作。

第二種觀點基於一種操作模型，該模型強調對強迫行為後果的調節，因此在該模型中廣泛使用懲罰和示範學習。

3.家庭人際關係**。 這種方法強調人際關係因素，避免僅僅研究孤立的個人行為。 這個想法側重於研究行為問題的整體意義，並強調在患者的同時為患者的家庭成員提供諮詢。

2.藥物：抗焦慮藥可以減輕焦慮，有助於進行心理和行為活動。