我12歲了，還沒發育，同學都比我高乙個頭，怎麼辦？

別擔心，人類發育的時期直到23歲才停止，只要保持充足的營養，就沒有問題。

讓我們先問：“男性和女性，男性是正常的，因為男性發育遲緩。

雌性也很好，它們應該已經發育了，雌性比雄性發育得早，但比雄性慢。

我表哥的經歷和你一樣，我上初中的時候和小學一樣低，現在他比我高乙個頭。

他只是吃了很多食物，而且經常運動，而且愛吃肉（一點也不胖），所以房東平時比較注重營養，營養一定要跟上。

這個在早上和晚上都會來，所以不要太擔心。 平時多注意體育鍛煉，不要挑食。

沒關係，可能晚了，等著瞧吧，一年沒發育，真的要去看醫生了——可能是同學早熟或者你遲到了=

這很正常，尤其是對男孩來說。 我的很多同學都是高中才開始發育的，發育後期可以長高一點，畢竟比別人長幾年。 不用擔心

多喝牛奶，打籃球，跑步。

別擔心，發展是正常的。

可以吃點鈣什麼的，生活不要挑剔，多運動，大家都不一樣，祝你有個快樂的一天。

在發展之前，人有早期發展和晚期發展。

制度問題，沒關係，12還早。

別擔心，每個孩子的發育時間不是固定的，有些孩子發育得比較晚。

12歲其實還早，別擔心，你的同學比你高乙個頭，那是遺傳問題。 你要考慮好處，如果你看起來矮了，你可以得到一張免費的門票！

別擔心，現在還不算太晚，多喝牛奶，多運動

合適的年齡應該從 14 歲開始。

別擔心，它會很快。

不要嫉妒，你總會長高的。

不用擔心！ 每個人的身體狀況都不同，他們的發展也不同。 也許你的發育比其他孩子晚一點。 如果你的乳房發育好了，你的媽媽會給你買一些用品。

這麼早發展不好。 女人的壽命都在30歲以上，發育晚了，以後會變老。 再說了，你現在發展也沒用。 如果你正在成長，我相信我會為你買的。

等等，也許你發育較晚，適當地和媽溝通，媽也是和你這個年紀的。是的，母親通常會觀察女兒的青春期動作。

到時候會振奮起來...... 無法決定...... 如果你的年紀大到讓媽覺得有必要買它，媽會給你買的...... 或者，吃木瓜......

正好來得及，才12歲，發展早晚，以後就等著吧，別著急，尤其是瘦妹子，不會自動給你買的，你也可以跟媽媽買清楚，放心就好了！

土法：多吃雞肉。 雞可以促進發育。 雞是小雞，母雞。

別擔心，有些小女孩的第二性徵發育較晚，別擔心，媽媽們都很敏感，她能看到你身上的每一點變化，別擔心。

這是由於個人系統的差異，所以沒有必要擔心

不要挖掘和擔心。 你只是發展得很慢。 通常這樣的人會在某個時間被圓餡餅的判斷所打擾。

我想大概是初中畢業後放假的時候。

訓練手臂力量。

你不必多喝牛奶，吃鈣片什麼的，但一定要注意營養，不要失衡！ 你不能偶爾不吃一頓飯，以知道如何回到朋友或其他什麼地方。

跳繩也很有幫助。

盡量堅持引體向上。

知道的男孩比女孩晚。

多運動，多跳高、跳繩、跳遠等，早睡早起，喝牛奶

早睡[至少睡8小時]，多喝牛奶。 補鈣。 多運動！

它應該吃得更有節制"氨基酸"麵粉、豆類、蝦、蟹類、貝類、海苔、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、乳酪和深色蔬菜等食物相反，可樂和果汁需要少吃，此外，鹽也是增高的敵人，需要養成少吃鹽的習慣。

1.合理、科學的體育鍛煉：如引體向上、打籃球等;

2.鈣：需要膳食補充劑，畢竟你正處於青春期;

3.補充維生素D，促進鈣的吸收;

4.睡眠充足，人們在睡眠中會長高。

5.退出sy。

在運動方面，你可以做單槓、吊環、籃球、游泳、跑步，但不要過度。

此外，心理因素也很重要。 別人比你高乙個頭，別擔心，有發展的順序。 先發育的那個長得快，但停得很快，最後他不是很高; 發育遲緩的孩子耐力很強，會一直長到25歲！

後來，我無法阻止它！ 這也可以說是大器晚成。 初中時，我和我的幾個同學慢慢地從班上的第一名坐到最後靠牆的最後乙個座位。

所以建議你吃得好（已經有人給你答案了），好好運動（我上面也說過了），調整心態，等待你的生理發育，祝你“挺強壯”的！

你只是打籃球，你打籃球...... 我認識的人在小學時和你差不多高，他們瘋狂地打籃球，長大後是180+

鈣和維生素D肯定是有的;

充足的營養和優質的睡眠;

運動，例如早上跑步和打籃球。

你興奮什麼，我12歲的時候連喊都沒喊。

你是說他們都是 185+？

173還短？！ 喵喵喵��

15歲可以成長，多打籃球，如果努力的話，有可能在19歲之前長大，注意飲食、睡眠、運動。

保持樂觀，振作起來

請放心，人們只有在 18 歲時才會停止骨骼生長，而您只有 15 歲，而且您還很年輕。

拜託，你才十五歲，還不滿意。

你仍處於開發階段，未來可能會有很長的路要走。

小心一下子長得太高就找不到合適的女孩，那就是你不說，怎麼能變矮呢？

它是如此之小和緊迫。 多做跳躍練習。 我哥哥初中時比我矮半個頭（比我小一歲），上高中，經常打籃球，現在比我高乙個頭。

你還年輕，女孩18歲，男人22歲。 匆匆忙忙。 如果不能拔出幼苗幫助它生長，導致後骨線過早閉合，用不了多久。

請記住，最好不要服用任何增加身高的藥物。 它含有荷爾蒙，在兒童中會早熟，也會結束早長高的年齡。

你好，我有個辦法長高，這是楊毅老師教的。

多運動，做伸展運動，最重要的是，想想每天長得越來越高...... 慢慢地，它變得更高。

打籃球，單桿。 還有良好和健康的生活習慣。 遠離色情。

每天喝一罐含鈣牛奶，不要吃太多，最好不要吃鈣片。

多吃，繼續鍛鍊，打籃球什麼的。

你不用想別的，你還沒有青春期，你還在成長，你每天喝一杯牛奶。

多打籃球，跑步和鍛鍊。

身材高大也有煩惱。 像我一樣。 直到現在都沒有男朋友，172的身高不高，但也不矮。 但是一般人太高了。 所以有麻煩。 做你自己就好了。

沒有這樣的想法，你能長高，事情就會一帆風順嗎？ 不，重要的是看自己的道德修養和氣質。 這兩件事比什麼都好！

每個人都是獨一無二的，你不必這麼想，我就是我，何必為自卑而煩惱呢？ 當他們和你說話時，他們必須低下頭。

沒什麼好自卑的，每個人都不完美，只要你闖出世界，別人都會用欽佩的眼光看著你。

然後用智慧和努力工作智取他們。

我也是！ 但那又怎樣！ 做你自己！ 自卑的人是不會成功的！ 我想開啟它！

不要自卑，每個人都有乙個成長的過程，你的成長就在後面。

做乙個成功的人，即使像希特拉一樣。

你有多高？ 你的朋友都在籃球隊???

沒關係，他們還是要彎下腰來和你說話，換個角度想一想就行了。

但是當他們想和你說話時，他們會低下頭。

抬頭說話，低頭說話。

這是什麼，我也是，對自己有信心。