。我是初中生，很膽小，問題很臉紅 5

嗯，我也是一樣，我想那是因為你可能在學習上不理想，所以你害怕，你害怕你考試考不好，回家挨打。

我不知道這是否正確。

其實沒什麼好緊張的，心理影響。

要想改變，就先讀吧，對了，大聲讀出來，久了，就不會有這種感覺了。

瘋狂地做一些令人尷尬的事情，比如打扮得與眾不同，在街上大聲唱歌和大喊大叫，試圖做出一些性格上的突破和改變。

不也跟我一樣嗎，只是心理效應而已，告訴自己沒關係，不要太緊張，我已經考了幾百次了，我要增強自信心！

你能給我們舉個例子嗎？

在同學面前練習閱讀，慢慢來！

怯場，你！？ 冷靜下來嘗試一下，我不知道該怎麼做。

你必須訓練你的膽量。 多和同學老師交流，大家熟悉的時候，自然會更大膽。

這是一種缺乏自信，其實提前預習，看看參考書，提前想象老師會問的問題，然後準備，你會期待老師問你想象中的問題，想讓老師給你打電話，你不妨試試。

你好; 你可以和身邊的同學多聊聊小事，多生活和參加更多的小聚會。

此外，運動可以讓自己變得自信和大膽，打籃球、跑步，讓你不僅能與朋友交流，增強體質，熱愛運動的人本身就有很強的自信心，進而有競爭意識，大膽面對眼前的事物，簡單的溝通沒什麼好怕的， 交朋友是每個人都必須做的，缺乏友誼會讓自己孤獨。

膽怯是由於對自己缺乏信心和運動不足。 這個沒事的時候可以在家大聲朗讀，平時多和同學交流，融入同學圈子後熱情地說話，課堂上老師提問的時候回答問題，不怕被嘲笑，大家都錯了，這樣可以慢慢鍛鍊你的勇氣。

膽小？ 其實你應該自信，你不想去想，人生有什麼好怕的？ 你們這一代人，你們在汙染和有毒物質中長大，活得這麼不容易，也許等它消失了，想想這個，你覺得還有什麼好怕的嗎？

再說了，你怕的人不會吃你，該來的總會來的，不會因為你怕而發生。 所以，你的恐懼是完全沒有用的，那你怕什麼呢？

首先，你要從心裡刪除那句話：“我很膽小”。 不要讓這句話填滿你的心。

人總要邁出第一步，勇敢地邁出第一步，凡事有經驗，以後一切都會好起來的。

和周圍的人聊天，主動參與他們的談話，一開始可能很難，但當你多嘗試幾次，你就不再害怕，不再膽怯。 每天告訴自己：要有信心。

你和我一樣，初中的時候我也很膽小，有時候連頭髮都不敢剪，因為我的頭髮是捲曲的，人們叫我“捲髮”，當時我很害怕這個，但膽小的人很謹慎，有些事情不會太當回事， 其實做起來並不難，有時候你不用過多考慮別人的感受，你可以做你自己，其實在學習上，初中，上課裡認真聽，不明白就不敢問，可以請你的好朋友陪你， 問了十幾遍 很多事情在做之前並沒有你想象的那麼難，真的，只要你越過心裡的界線，你就會覺得真的沒什麼，加油，孩子。

你可以從嘗試在家裡的鏡子裡與自己建立聯絡開始，不斷給自己心理暗示，相信自己，並擁有自尊和自信。 您也可以在家中閱讀該文章並嘗試大聲朗讀以獲得更好的效果。

你可以設定乙個目標，比如今天問乙個問題，第二天也做同樣的事情，等等。 一開始可能很難，就走這一步，熟悉了你就不會害怕了，把它當成吃喝一樣正常，沒什麼大不了的，你一定會做到的。 來吧，童鞋！

多問，然後得到好的對待，你有好印象，你不必擔心。

就是做你不敢做的事，你可以從身邊的人開始，然後擴充套件到陌生人，擴充套件到社會。

你活出真實的自己，每個人都有自己的性格。 你不欠同學什麼，所以你不需要害怕任何同學。 你的社交經驗還很少，過了很久，無情生活的打擊，你不怕死，你什麼都不怕！

我建議你看看《光環》的作者皮克·菲爾。 希望對你有所幫助。

我經常去人多的地方，多和同學聊天，有時間看一些電影和**，比如工作、英雄等。

懦弱有什麼錯，我在乎。

你有自卑感，你應該多交朋友，多說話，做事什麼都不用想，也不在乎別人的看法，這樣你才能慢慢開朗，慢慢你就不會那麼在乎別人的看法了。

你可以“鄙視”自己害怕的東西，簡單想想，告訴自己要有勇氣，放手，不要結果，只要不違反道德法則

是問問題嗎（學習） 其實直接問也沒什麼好擔心的，我也挺膽怯的，但也不怕多問。

多和大家說話，在課堂上大膽舉手。

這個問題很容易解決，你說過你是乙個見過大場面的人。 也是幹部。 對於初中生來說還不錯。

如果你太在意自己會不會更容易臉紅和臉紅，你可以隨便一點，慢慢習慣，不要再臉紅了！

應激反應仍然是心理學的作用。 緊張有顯性和隱性兩種型別，如果你不感到緊張，你的身體已經進入了壓力反應狀態。 別擔心，多運動，無所畏懼地自然行走！

心理素質太低了...... 應加強運動。

同乙個容易臉紅的人大聲說話......就算人多也會臉紅，我覺得跟社交經驗有很大關係，時間長了，自然應該沒問題。其實，對某些人來說，臉紅很可愛。

這是由角色決定的。

畢竟，他天生就是乙個膽小內向的性格。

所以它不善於表達自己。

我不想表達它。

克服更多，沒有捷徑可走。

我是男人，初中也是一樣。上高中還好，但上前線還是會臉紅的。

給我收養。 已經很久沒有人收養我了。 我可以告訴你，很多女人都是這樣。

也許，你太膽小，太害羞，讓自己多參加戶外活動，陽光會給你力量！

你可以學會放手，不要害怕被嘲笑

班上有你最喜歡的男孩嗎？

呵呵，你是不是怕老師。

我也是，沒事，多打幾次就好了。

我也臉紅了，緊張了，心跳加速，我討厭露面的場景，因為我們膽小，不自信，嘿。

沒關係，大家都這樣過來，害羞到臉皮厚的地步。

我也是。 很多問題可以自己完成。 但他膽子不大，一叫他臉就紅。 但在那之後就好了。

我很臉紅，但當我和我有良好關係的人在一起時，我的臉皮超級厚。

自信可以通過兩種方式培養：1.通過回顧你過去和以前的經驗來確認你的能力。 2.另一種流行的自我暗示方法可以通過在睡前反覆重複積極的話語來增強自我意識。 我認為缺乏自信的原因主要與你自己的環境有關，比如家庭、工作環境等，離你越近，影響越重要，你可以和家人達成共識，或者同時，讓你的環境形成積極的環境，另外， 當你遇到任何困難時，你應該避免自己否定自己。

你太膽小了，希望以後能多和人交流，多接觸。 相信自己：我能做到！

我在小學時有點害怕。

現在上初中了，我膽子大了，上課多了，很開心。 教你兩種方法; 1.在朋友面前多練習，不要緊張。 2. 鍛鍊你的膽量。

我不會騙你的。 我一定是唯一乙個從小學出來的人，而且我做得很好。

以上兩種方法都是可行的。 是真的。

這表明你太緊張了，太內向了。

其實也沒什麼大不了的，以後要多鍛鍊一下自己，有什麼好怕的？

誰敢吃你？

那是因為你對自己不夠自信！ 你應該更頻繁地在公共場合講話，畢竟在你以後的學習和生活中，公開講話是非常重要的！ 不斷鼓勵自己：我能做到！

1.要有信心，不要害怕。

2.在家複習，找出答案。

有很多方法可以增強你的思想。 我給你一種特殊的藥！

1 與陌生人交談，一直看著他的眼睛！

2找面鏡子，盯著他，即興說些什麼。 （咱們先找個沒人的地方，我也很害羞，我都這樣過）。

你把這兩點做得很好，更不用說在課堂上說話了。 與全班同學交談是可以的。

篇幅有限，就不多說了。 請叫我紅圍巾，呵呵。

不要把老師和同學當外人，他們都是身邊的好朋友和家人，想說什麼就說什麼，說錯了也沒關係，說不定會有人笑，但也不是惡意的，初中生的友誼很純真，應該珍惜。

給自己 20 秒的勇氣說出來。