如何讓你的臉變得肉乎乎的（不開玩笑）。

這不是一夜之間發生的，我很瘦，臉上沒有很多肉，但我沒有甲狀腺功能亢進症。 我想你現在臉瘦的很大一部分原因是由於這種疾病。 我還沒有聽說過任何可以專門用於長臉的方法。

如今，醫學和美容都非常發達，一些大城市的美容院可以用物理方法對你的病情進行**，應該不需要手術。 但據我所知，價格應該很貴，5000元也不知道能不能買得起。 你必須做好心理準備。

其他一些方法不實用，不要相信市面上的一些美容化妝品，那些都是謊言！ 然而，多吃水果和蔬菜或多或少是有益的。

你可以試著按摩你的臉，讓你的臉發燙，順便說一句，你買的是一些特別的**，當然是滋養**的那種。 不過，這只能起到保養和保養的作用，對長肉的影響基本為零。 現在在市場上，我只聽說過苗條臉的東西，沒有聽說過胖臉的東西！

。。這是沒辦法的。 我一點病都沒有。這不是你的性別。 只是你怎麼吃都發不胖。

教你乙個方法。 每次出門，我都會打我腫脹的臉，填滿我的胖女孩。 呵呵。

知識你懂嗎，物理是痛苦的，化學是痛苦的，我無語。

1）打擊樂運動。盡可能張大嘴巴，用力咬住，重複 30 次，每組三組。 這項運動可以使臉頰肌肉豐滿。

2）食指和中指放在顴骨下方做環形按摩，每組16次，做三組。以上方法不僅可以豐滿面部肌肉，還可以促進面部血液迴圈，使面部紅潤改善**。 鍛鍊後第二天面部肌肉痠痛是有效的。

使用上述方法時，應注意：（1）次數越多越好。 根據我的經驗，最好是三組，每組30次，次數太多會產生相反的效果。

2）每隔一天練習一次是有效的。健美也是如此。 讓你的肌肉休息一天。

3）必須與其他部位的鍛鍊相結合。例如，如果你單獨訓練你的面部肌肉，效果非常緩慢，甚至無效。 您可以在健美訓練的第二天使用鍛鍊面部肌肉的方法。

4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食物。最好不要抽菸。 晚上不要睡得太晚。

使用上述方法，一般運動3或4次後即可見效。 但需要注意的是，至少要堅持半年，否則肌肉還是會萎縮的。 此外，還有一些美容方法可以借鑑。

突出顯示某些部分並隱藏其他部分。 從而達到美觀大方的效果。

給它加分

樓上說的話，只能促進面部肌肉的發育，卻不能真正讓你的臉圓潤豐滿。 想要豐滿臉蛋，最直接的辦法當然是臉蛋吧！

你吃更多的泡泡。 可以鍛鍊下頜的肌肉。

這取決於你是男人還是女人。

男性肥胖通常從腹部開始。

女性肥胖通常從面部開始。

女人應該有胖臉：多吃少運動，臉會慢慢長胖。

男人想要有一張胖臉：同樣，你還是要多吃點，但同時，你應該在腹部保持一些運動，讓腹部變得堅挺，這樣肚子就不容易長胖，因為男人從肚子開始發胖。

盡量不要用藥，我有朋友用過藥，臉浮腫。

總之，你不知道，如果你想增重，關鍵是要多吃，如果你不吃會為你長的肉？

我是個男孩，我的體重已經成功增加了，我的臉以前是凹陷的，但現在改善了很多。

祝你早日成功。

臉頰上有肉，有少女感，比起凹陷的臉頰和突出的顴骨，臉上的一點肉看起來更年輕了，很多女明星都知道這件事情，她們也在努力增加臉上的體重，如果想讓自己的臉更豐滿， 他們可以使用以下方法：

1.打擊樂動作。 用力張開嘴巴，然後用力閉上，每組30個，每天2至3組，通過敲擊練習，增加面部肌肉，使臉部看起來凸起。

用食指和中指在顴骨下方進行 Manrandi 戒指按摩，每組 16 次，做三組。

如果你堅持很長時間，它會起作用！

2.調整飲食。 在飲食中多吃含蛋白質的食物，以補充膠原蛋白，讓你的臉看起來豐滿有彈性。 你不能在裡面吃得太多，這只會讓**過度開啟，導致**放鬆，顯示老年。

3.化妝。 如果你只想在短時間內讓臉部豐滿起來，你可以使用化妝品，比如使用高光和其他高光，然後將它們塗抹在臉頰上，讓它們看起來豐滿。

4.體育鍛煉。 通過鍛鍊頸部、肩部等部位，起到對比作用，使瘦臉的印象改變，臉看起來更飽滿。

臉上的脂肪可以通過使全身發胖來達到臉上長肉的效果，同時也可以吃得更合適，具有有機功能的食物，如曬乾的牛肉乾或難以咀嚼的食物，可以用來鍛鍊咬肌，增加長肉的視覺效果， 而且也可以適當使用一些有增肥作用的高蛋白食物，促進全身肌肉生長，如脾胃疾病等，可以在中醫的指導下合理調節，達到健康狀態。

首先，你要多吃一點，多吃一點。 嗯，胖，多吃有營養的東西。 除了多吃，你還可以每天多睡一會兒。

嗯，這樣。 確保你有足夠的睡眠，那麼你的臉肯定會在一段時間後長出肉。 總之，不要熬夜，熬夜對你的健康不好。

我覺得你可以吃，可以吃，你可以吃得很辛苦。

第一：每頓飯都吃不完，一頓飯不能掉隊，少吃多餐，很多人吃不胖是胃腸負擔太重，少吃多餐最好，一餐不需要吃太多，營養是最重要的。

第二：不要熬夜 有人說熬夜會讓你發胖，也就是說容易長胖，對於瘦的人來說，就是熬夜越來越瘦，膚色會越來越差，想想都難看。 晚上早點睡覺是件好事，對身體也有好處。

第三：健身 我一直以為運動會讓我減肥，我拒絕運動，我是那種吃完睡都不會長出一點脂肪的人，其實不是這樣，健身會把身上多餘的肉變成肌肉，失去體質，而吃邊健身新陳代謝會加速， 吸收也會變好，慢慢會變胖，而且肉會很緊，會變得很時尚，女生不用擔心長肌肉，女生和男生的體質不同，長肌肉是很困難的，這個不用擔心。

第四：保持好心情 這個很有用，反正我覺得健身本身會讓你感到自信和自在。

體重增加，就像**一樣，需要飲食和運動的結合才能發揮重要作用。

第五：曼蘭迪的臉由瘦到圓，膚色變得更好，越來越自信。

最簡單的方法是通過飲食來調節你的身體，多吃富含蛋白質和卡路里的食物。 而且一定要有足夠的睡眠時間，最好提前做好休息的準備，盡量避免熬夜，因為睡眠有利於脂肪的堆積，其次可以按摩臉部，達到長肉的目的。

1.讓臉長肉的方法是什麼？

面部瘦大多是由於過度勞累和營養不良造成的，可以從飲食開始改善臉部瘦的問題，可以嘗試多吃脂肪、蛋白質和熱量的食物，其中肉類和雞蛋是不錯的選擇，可以加速面部脂肪的積累。 還要注意一日三餐，盡量定時定量進食，保證各種營養成分的攝入。 此外，有必要確保足夠的睡眠質量，以確保您有足夠的能量。

新鮮的蔬菜和水果可以多吃，美容效果好。

2.有什麼方法可以讓臉長出肉？

臉上不長肉主要是營養不良的徵兆，所以你需要從補充劑開始。 很多人盲目吃肉，為了長滿臉上的肉，但實際上，這種方法是不科學的。 人體所需的營養成分是多種多樣的，所以需要補充各方面的營養，可以多吃蔬菜和水果，瘦肉和富含高蛋白的魚。

另外，要想長滿臉上肉，還需要有合理的生活習慣，保證睡眠的時間和質量很重要，心情不要波動太大，盡量保持情緒穩定。

您好，您可以多做面部鍛鍊，以便能夠鍛鍊您的面部肌肉，讓您的臉看起來更飽滿！ 就好比胖子想運動，瘦子想增重也靠運動來鍛鍊肌肉！

希望它能解決你的問題。