如何讓自己變得喜怒無常和成熟。

要想有自己的氣質，肚子裡就得有東西（ps：別想歪了）我的意思是肚子裡有話要說，一定要有知識，抓住看，多讀書就會明白道理。 社交、行為和做事。

只要你有更多的知識，你就會很自信，而自信的人一般都是很有氣質的。

關於成熟，要了解社會，要了解社會。 因為很多事情並不像我們想象的那麼簡單！

多讀書，提高修養能力。 如果你擁有它，你自然會透露你的氣質和成熟。

氣質：是要培養的。 內涵。

如果你是女生，不要張嘴閉嘴罵人 如果你是男生，最好減少罵人的次數，盡量不要說出來 不管是男生還是女生，多讀適合你這個年齡段的書 增加你的知識 不要表現出你的喜悅， 悲傷，臉上的悲傷 成熟：隨著年齡的增長，這應該會慢慢成熟。

你可以嘗試改變你的外表來增加你的自信心。

更重要的是，我內心的改變，成熟，冷靜。

保持冷靜，始終微笑。

你會改變趙雅芝的變化

多讀好書，剩下的留給時間。 ps：我還是支援做你自己，每個階段都有不同的魅力，不要勉強，否則會很累。

成熟是你的經驗。 如果你有足夠的生活經驗，你就會變得成熟！ 氣質是品質的提高。 做乙個有素質的人。 你是乙個有氣質的人！

時間、經驗和自我反省可以給你帶來一些東西。 功利主義的模仿學習或研究外表是沒有多大用處的。

一：冷靜。

1）不要隨便表達你的情緒。

2）不要告訴別人你的困難和經歷。

3）在徵求別人的意見之前，先想一想，但不要先說。

4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。

5）嘗試與他人討論重要的決定，最好每隔一天發布一次。

6）說話時不要慌張，即使走路也不要慌張。

二：小心。 1）總是想想你周圍發生的事情的因果關係。

2）對於落實不到位的問題，要探究其根源。

3）對習慣的做事方式提出改進或優化的建議。

4）養成做事有條不紊、有條不紊的習慣。

5）總是去一些別人看不到的缺點或缺點。

6）要隨時隨地彌補不足。

三：勇氣。 1）不要使用缺乏自信的單詞和短語。

2）不要總是回到你已經決定的事情上。

3）當人們爭吵時，不要不自信。

4）當整體氣氛低落時，要樂觀、陽光充足。

5）在你所做的每一件事上都要注意，因為有人在看著你。

6）當事情進展不順利時，深吸一口氣，再次找到突破口，乾淨利落地結束。

四：慷慨大方。 1）不要刻意把可能是合作夥伴的人變成對手。

2）不要把別人的小錯誤和錯誤當回事。

3）大方理財，學習三善（施財、施法、無畏施捨） （4）不要有權勢的傲慢和知識的偏見。

5）任何成就和成就都應與他人分享。

6）當他們繼續前進時，必須有人犧牲或奉獻自己。

五：誠信。 1）不要說你做不到的事情，盡量按照你說的去做。

2）不要談論虛假的口號或口號。

3）針對客戶提出的“不誠信”問題，想出改進的方法。

4）停止一切“不道德”手段。

5）欺騙自己，或者不欺騙自己！

6）計算產品或服務的完整性成本，即品牌成本。

六：責任。 1）在審查任何錯誤時，從你自己或你自己的人開始。

2）事情辦妥後，先對故障進行審核，然後列出信用。

3）承認錯誤從上級開始，績效從下屬開始。

4）制定明確權利責任和適當分配的計畫。

5）明確“怕事”的人或組織。

6）因勇於承擔責任而造成的損失，公司應承擔補充的重要一點，閱讀更多內容。閱讀可以讓你從內到外煥然一新。

改善氣質的方法：首先要多讀書，提高情商，提高自信心，定期做體育鍛煉，注意保養，學會化妝，掌握時尚穿搭等。

閱讀可以豐富知識，讓人掌握獨立思考的能力，還可以拓寬視野，閱讀可以提公升內在氣質，使人成為“詩書”，豐富的知識可以使人不知不覺地散發出無限的魅力。

不僅可以從書本上學到知識，還可以掌握提高情商的方法，情商是指人在情感、意志等方面的素質，高情商可以使人掌握口語技巧，更有利於社會化。

要想提公升自己的氣質，最重要的是自信，自信的人是最美的，自信能讓人由內而外散發出耀眼的光芒，平時走路的時候，要昂首挺胸，不要畏畏縮縮，說話做事要有足夠的自信。

體育鍛煉可以使人保持良好的身材，還可以達到健身塑形的目的，經常鍛鍊的人可以表現出足夠的活力，而且看起來精力充沛，無論是在工作上還是在生活中，都能吸引更多的人。

衰老是每個人都要經歷的事情，但只要注意保養，就可以延緩衰老的速度，學會化妝還可以改善人的膚色，時尚的服裝可以讓人更加青春美麗，也是改善氣質的好方法。

你想讓誰變得有氣質？ 那就看對方喜好的標準了...... 如果你還不到20歲，改變是可以的，但如果你已經到了想成為不是你的人，恐怕有點痛苦

氣質就是這樣，如果快的話，對於女生來說，就是少說話，開口前三思而後行，說話要小心，多笑少笑，多克制一點，而不是矯揉造作。但畢竟是速效課程，多接觸一段時間就會暴露出來，如果真的想從內到外改變，就多讀張愛玲的書吧（如果看不了三本書，就會不耐煩，說明你不是走氣質路線的材料， 所以最好放棄，做你自己）。

如何培養氣質。

乙個人的氣質，是指乙個人內在修養或修養的外在體現。 氣質是一種內在的、無意識的暴露，而不僅僅是一種膚淺的努力。 如果胸前沒有墨水，那麼無論衣服多麼華麗，這個人都會一點氣質都沒有，反而會給別人一種膚淺的感覺。

因此，要想提公升氣質，達到出眾的氣質，除了衣著得體、說話有節制外，還要不斷提高自己的知識和品德修養，不斷充實自己。

1.乙個人的氣質是內在修養、外在行為、談話、待人之道、態度等的總和。 優雅、大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。

2.氣質不是後天習得的，而是後天培養的。 作為乙個女人，你不能說太多，但你必須了解一切。 通常你必須學習更多的東西，讀更多的書。 如果你無事可做，就學習跳舞，或鍛鍊，並學會社交。

3.味道決定氣質。

4.所謂“親朱者紅，墨者黑”很有道理，可以親近一些氣質好的人，也會在不知不覺中改變一些。

5.多讀書，多想，氣質一兩個月就改變不了，需要一兩年甚至更長的時間。 很多人都大學畢業了，許久沒見的人都說她變了，其實是校園生活的影響，多讀書總是好的。

還有一點是，如果你想成為某人，你可以和任何你想交的人交朋友，乙個紳士，乙個遠方的小人，時間長了，你的性情自然會顯露出來。

6.閱讀是最基本的。

如果你不多讀書，再怎麼修煉，還是沒有內涵。

首先要了解自己適合什麼樣的穿衣風格，氣質是發自內心的體現，外在的氣質只是暫時的，不是永久的，要充實自己，才能發自內心地誕生。

如何讓自己變得喜怒無常，其實你可以從現在開始：每天靠牆站直，一定要把全身都貼緊，腳後跟也要緊; 每天讀書，多讀古詩; 培養自信的心態、隨和的心態和溫和的心態。 以上這些既可以培養你的氣質，又可以糾正你的走路姿勢。

氣質是由你的修養和知識、人性、正確的生活態度帶來的！ 言行是學習！ 建議多讀書，獲取知識，懂事，談風度，修復外表，經常微笑，有禮貌！ 氣質自然是思想和生命的積累所散發的！

氣質是在人的生理素質的基礎上，通過生活實踐，在後天條件的影響下形成的，受人的世界觀和性格的控制。 其特點一般表現在人們處理問題、人際交往等方面，表現出個體典型而穩定的心理特徵。

閱讀更多！ 肚子裡有詩歌和文字。

少說話，多注意穿什麼，不要化濃妝，也不要著急。

充實自己，氣質不是疲憊不堪，而是由內而外。

1. 自然美， 2.敷料， 3.文化修養，4套服裝。

方法步驟1：

美白]讓自己變美的第一步，就是從顏值做起，說到顏值，如果是黑的，那就噗噗**，摸一下美白粉，化妝也是一項技術性的工作，如果臉上有痘痘，那就盡量遮住它。

方法步驟2：

髮型]剪乙個適合自己的髮型，如果你的臉很長，那麼就適合長髮，這樣看起來更淑女，如果你是圓臉，那就試試短髮，也可以看起來更天真可愛。

方法步驟3：

不要做美食家]除了臉和髮型，女生想要更漂亮，也就是身材，不管是高是矮，都不能胖，所以要特別注意吃飯，不是說不准吃，像垃圾吃胖子一樣，睡到半夜就不吃。

方法步驟4：

多吃水果]多吃水果，蘋果富含維生素，可以幫助你延緩衰老，橙子、梨子，更不用說這些含水的水果了，女人都是水做的，荔枝應該多吃，幫你清理胃。

方法步驟5：

更多運動]另外，多運動，最美的女生做運動，不光是做瑜伽這種身體運動，比如體育鍛煉、有氧運動、無氧運動也要做，不僅讓自己更有活力，也更有氣質。

方法步驟6：

了解更多]除了以上的外在美，內在美也很重要，平時多讀書，不要整天看手機，多看電視，多讀書，才能真正讓自己由內而外變得美麗，做乙個有修養、有知識的人。

預防 措施。 美不僅僅是外在的，而是由內而外的美。

氣質是一個人修養和價值觀的外在體現，是多讀書、增識的好方法。