誰知道想長高的感覺，總在想長高是不是很難

我知道，天天被嘲笑是不好的。

是的，我真的很想感覺更高。

你多大了，我幫你看看你長高的希望有多大

我只想讓我的孩子長大後長得高大。

唉。。 上次有乙個不想長大的傢伙......

長高跟從想法是可以的！

2.營養有保障。 尤其是蛋白質。 你應該盡量多吃富含蛋白質的東西，比如雞蛋、牛奶、蛋白粉......

3.多做跳躍練習（籃球、跳繩等）和多做伸展運動（可以找個單槓掛上來回擺動。 我認識一些人，他們的身高增加了七厘公尺，只是因為他們經常這樣做！

是真的。 做運動可以幫助你長高，尤其是上面提到的那些。 這只是我從書中看到的。

4.休息補充鈣質，多吃鈣片，多曬太陽。

5.保持快樂。

6.高跟鞋、加高鞋墊等。

7.保持挺胸，保持良好的姿勢。

這是隨便的，不要刻意去想。

注意均衡飲食，白天多做有氧運動，如跑步、打籃球等。

就算不長高，你也該做，在這個時代，不高的人成就了不少事情，所以身高是自然的，更何況是誇張的身高增長丸，還有誇張的身高裝備。

你必須多運動，多跳，你可以。

你不能急於增加你的身高。 首先要看你的年齡，如果女方20歲以上，男方25歲以上，一般只能通過手術增加，但手術很危險！ 建議不要嘗試！

如果你正處於身體成長的年齡，仍然有辦法增加你的身高。

初中一年級的時候，我長到了水稻，高中一年級的時候，我長到了水稻。 讓我告訴你我自己的經歷。 別擔心，有些人會受到遺傳的影響，而且可能不是很有效。

乙個成年人想要長高的幾率幾乎為零，所以不要勉強。

但是，一切都不在清單中，你最好檢查一下骨線是否閉合，你可以在不閉合的情況下長高。

李志妍長高了，骨線不合攏，你可以看看他的日記（李志妍的長高日記）。

希望對你有所幫助。

我是這樣做到的：

1.每天早晚喝一杯豆漿，最好自己喝。 一次大約 300 至 400 毫公升。

2.每天晚上，在晚上上課之前，我們都會在5點左右去跑步。 每天至少400公尺。 最重要的是堅持。

3.每天應該生吃一根胡蘿蔔。 一定量的大豆。 你想吃什麼就吃什麼。 因為大豆中含有豐富的VE，而胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以將VE轉化為VD，而VD的作用是促進鈣的吸收。

4.獲得充足的陽光。 陽光中的紫外線可以促進VD的合成。

5.同時，我喜歡打籃球，幾乎每天都在打球。 可能會有所幫助。

身高百科全書：

男性20-24歲，女性19-23歲，四肢和椎骨的長骨已經骨化，身高停止增長。 影響身高的因素有很多，如遺傳、營養、運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟度（月經初潮年齡平均比11歲高5厘公尺）、遠近親結婚、醫學進步等。

你還處於青春期，所以理論上你可以長高。

17、18歲以後，身高的增長速度明顯減慢，直到性成熟，也就是女孩18-23歲，男孩22-25歲的時候，人的身高基本固定下來。

根據遺傳學，有對應的身高**公式如下：（單位：cm）男孩身高=父親身高+母親身高。

女孩的身高=父親的身高+母親的身高。

並不總是給自己壓力，反而適得其反，順其自然，做籃球、游泳、跳繩等伸展運動，所有這些都可以幫助你長高。

你可以長高，別擔心，擔心變矮。

它仍然有助於你自己的大腦。