夏天美白防曬，夏天怎麼保護美白？

防曬霜曼索拉圖姆做得很好哦 她新碧的水很稀，很多人都愛吃 呃，瓶子才五十元，很爽口，是SPF25，平時我用它塗在身上 新碧的種類很多，如果你覺得這個指標還不夠，有30個， 50，甚至超過100呃。您可以在 Mentholataum 的官方網站上檢視。

另外，還有乙個近江兄弟的牌子，據說和曼秀雷是同一家廠家的，我用的是一瓶粉紅色的透明面板，SPF50+，比水更薄更油（同樣的防曬病），但效果很好 去年的軍訓基本沒有曬黑哦 八月上海的烈日如火如火......

在購買防曬霜之前，我也參考了網上的很多評論和資訊，我覺得這是乙個不錯的選擇。 另外，近江似乎沒有壟斷，我是網購的，如果房東沒有任何網購經驗還是鑫碧的優先，畢竟買假貨就糾結。呵呵，大家分享好東西，希望房東白皙明亮

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

夏天來了，與紫外線的戰鬥即將再次開始。 小智與您分享如何選擇適合您的防曬產品。 物理防曬是利用反射原理來反射陽光中的紫外線，物理防曬有點油膩，但很安全; 化學防曬是利用化學反應來吸收陽光中的紫外線，所以比較輕透明，容易被吸收，這是化學防曬的最大優點，但是化學防曬新增劑很多，長期使用有一定的損害; 化學+物理防曬是這兩種防曬的優點的結合，使用更為普遍。

乾燥**應選擇保濕型，油性**反之，應選擇清爽型，建議使用化學防曬霜，或化學+物理防曬霜。

敏感**是最細膩的，依敏感現象而定，建議選擇物理防曬霜或物理+化學防曬霜。 它安全，不易產生**敏感問題，可以放心使用。

妮維雅？ 算了，呵呵，看到樓上說裡面有防曬噴霧，建議房東不要用，不是樓上的那個不好，她沒用過，所以不是很清楚，呵呵，油膩得我說不出話來，大家的體質都不一樣， 我建議你去櫃檯試試，剛才在別的問題中，有些沒有素質的人真的是，房東和樓上不介意我發牢騷，哦呵呵，我用的是妮維雅的噴霧 真的很油膩，我建議房東選擇薄荷拉頓，近江兄弟，或者比魯的，質地很輕 不要買那種砸了很多廣告的防曬霜， 你做的廣告越多，他花在產品研發上的錢就越少 比如丁佳義我說的價格大概是五六十，不貴，如果隔離霜是用防曬霜的，就可以用防曬霜，而Lutella則不是

我昨天看了一本雜誌，推薦了三種適合油性型別的防曬噴霧**。

nivea spf30

l'oreal spf30

士多啤梨膏SPF27

感覺噴霧更清爽。 DHC的也不錯，但是物理防曬霜感覺有點油膩，好像最近一直在玩**。

我自己用玉蘭油輕盈雙防隔離防曬霜，感覺比較適合幹**的人，我是混血型，加一點油用！ 但防曬效果還不錯，還有提亮效果。

相同顏色的水果具有不同的功能。

紫色水果：如藍莓、黑莓等，含有花青素，抗衰老。

白色水果：如梨、白桃等，含有硫化物和較低的膽固醇。

黃色水果：如柑橘和葡萄柚，含有胡蘿蔔素，可增強免疫力。

綠色水果：如獼猴桃和鱷梨，含有黃體酮，可增強骨骼和牙齒。

紅色水果：如西瓜和西紅柿，含有番茄紅素，對泌尿系統有好處。

吃水果的正確方法。

1. 吃水果的時間是幾點？

最好在早餐、飯前或兩餐之間吃！

早餐時吃水果，午餐或晚餐前一小時，或兩者之間，是最有益的吃水果的方式。 因為水果中的營養成分大部分是水溶性的，容易被吸收，所以吃到的水果的營養物質會在胃裡被迅速消化吸收。 但是，如果飯後吃水果，因為胃裡還有其他食物等著消化，所以水果要排在後面，不僅達不到容易吸收營養的效果，而且容易造成消化功能混亂。

飯前吃水果還有乙個好處，因為等量的水果比其他食物的熱量要低，所以飯前吃水果可以讓肚子有飽腹感，這樣會相對減少其他食物的卡路里攝入量，這對想要**的人很有幫助。

你一天應該吃多少。

需要注意的是：

有些水果不宜空腹食用，如西紅柿、柿子、香蕉、橙子、甘蔗、荔枝等，因為一些特殊成分可能會引起腸胃不適。

2. 我一天應該吃多少？

至少吃 2 份或更多。

相信大家都聽說過一天五種蔬菜和水果的概念，這是美國之前提倡的防癌健康理念，每天至少要吃3份蔬菜+2份水果。 而1份意味著大約100克，大約乙個拳頭大小，差不多是乙個柳骰子，乙個小蘋果，或者乙個獼猴桃，所以你每天至少應該多吃2個。 在選擇水果時，盡量選擇不同型別的水果來吃（不同的顏色代表營養成分的不同），這樣才能攝入不同的營養！

如果你想保護自己免受陽光照射，最好申請··比柔發布新系列防曬霜·**不貴··不要嘗試。

臉我使用za屏障防曬霜。

在我的身上，我使用曼秀雷圖姆新款藍水薄防曬霜，使用起來非常方便，一點也不油膩。

1.喝足夠的水以確保。

喝足夠的水可以起到保濕和維持的作用。 此外，它還可以讓我們的**細胞吸收更充足的水分，並在一定程度上避免暗黃和**乾燥等症狀。

多喝水可不是開玩笑的，相反，這是最便宜、最健康的護膚方式！ 2.防曬是最基本的。

面板暴露在強烈的紫外線下，不僅會曬黑，還會出現許多**問題。

例如，出現斑點，出現細紋等，並且變得越來越明顯。 一白遮百醜，想好就不要做防曬，不管用多少護膚品，都是白費的。

3.仔細洗臉。

很多人有一種誤解，以為可以不化妝就乾脆洗臉，只要用毛巾擦兩下即可。 這大錯特錯！ **每天都會接觸到太多灰塵，如果不仔細清潔，很容易造成毛孔堵塞。 洗臉時，建議水溫在30左右。

一般來說，使用感覺與**溫度差不多的水就足夠了。

我的建議：

1.外出時塗防曬霜。

2.使用美白爽膚水和美白化妝水或美白霜。 （油性化妝水**，乾性乳霜**。 ）

3.用公尺香洗臉。 （效果很好。 )

4.每週塗抹一次，美白**。 在這裡，建議您使用海苔**或紅酒**。

5.不要多吃胡蘿蔔，因為吃多了會變黑。

6.多喝牛奶。

出門前半小時塗抹防曬霜。

外出後每2小時化妝一次。

陰天也應擦拭。

擦拭後，還應帶上雨傘。

因為它是防曬霜。

並不是說它不曬太陽。 曬傷後立即塗抹修復液。

夏季防曬運動！ 濕潤但不油膩的乾性面板防曬霜！ pick！它。

1. （早上 6：30）喝一杯番茄汁。

2. （上午7：00）塗抹防曬霜。

3、換上防曬服（即能起到很好的防曬作用的衣服）。 什麼樣的衣服最能防曬？ 建議您選擇純棉連衣裙。

因為面料本身有防曬指數，所以棉布的防曬指數最高，SPF值在15-40左右，其次是滌綸淺色衣服，SPF值在7-10左右，針織淺色衣服SPF在4-9左右。 ）

4. （15：00 pm） 補充防曬霜。

5. （下午5時30分）頭髮的防曬不放鬆。

6. （晚上 9：40）日曬後修復。

晚上喝一杯酸奶就足以讓你獲得足夠的營養並保持良好的身材。 但不要全部吃掉，給你的臉留一點是曬後修復的好主意。 您需要做的就是將化妝棉浸泡在酸奶中，然後將其取出並貼在臉上 10-15 分鐘。

這不僅增強了對紫外線的抵抗力，還減輕了太陽黑子的負擔，對吧？

如果你沒有酸奶，不要緊張。 如果早上還剩下一些番茄汁，可以與番茄醬以2：1的比例混合，塗抹在曬傷處，半小時後洗淨。 每天堅持下去，你會發現剛剛冒出來的曬傷一天比一天輕。

戴墨鏡，打遮陽傘，最好少出門，每隔幾個小時塗一次防曬霜，回家後徹底清洗，曬傷後也要修復。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

夏季防曬。 關鍵步驟。

一般情況下，防曬霜出門前必須擦拭20分鐘，而普通防曬霜需要一定的時間才能被吸收，而擦得足夠厚均勻是獲得最佳保護的關鍵步驟。

1.重新塗抹防曬霜 出汗或用毛巾擦拭會降低防曬效果，重新塗抹不是為了獲得新的保護，而是為了保持防曬效果 任何護膚品，哪怕只是水，只要被防曬霜覆蓋，都會影響防曬霜的功能，所以游泳或出汗後一定要重新塗抹防曬霜。

2.避免中午外出，中午的UVB輻射強度可高達早晚的150倍。 因此，避免在中午外出可以起到自我保護的作用。

3.大量使用防曬 防曬不僅取決於防曬成分和係數的等級，還取決於擦拭的厚度和均勻性。 防曬霜應在護膚品保濕劑是脂溶性的，如果塗在防曬霜上，會稀釋或溶解防曬成分，使防曬霜功能失調。

防曬成分可以滲透到其他產品並被吸收。

露得清透明防曬化妝水，有SPF30和SP55兩種選擇，含有露得清的專利成分，廣譜防曬技術，與其他品牌的防曬產品相比，防曬時間更長，防曬效果更穩定，因為，經過長時間，即使SPF較高的產品是普通防曬霜，對紫外線A波的防護也會減弱， 而露得清的防曬霜則避免了這個問題，因為它採用了廣譜防曬技術。

清爽不油膩，可以去櫃檯試一試再決定，防水、防汗、防摩擦。 在 SPF 防曬期間絕對避免曬黑和曬傷——我認為這是其他品牌永遠不敢承諾的事情。 我從7月份就開始學開車了，而且一直在用這款防曬產品，每天開車到處走走，太陽這麼大，我真的不曬黑。

你真的可以試一試

一定要塗防曬霜，否則很難再......天黑的時候我以前就是這樣，如果想變白，我每週做兩三次美白**，自己選產品，可以先上網查一下口碑，我沒用過特別效果。

然後，如果您在內部進行調整，有幾種食物對美白有效。

多吃西紅柿，西紅柿很好，可以美白，也有很好的防曬效果，西瓜也不錯。

早上喝牛奶和大麥，平時可以喝玫瑰茶或者綠茶，最近聽說喝兩個月的柚子汁和蜂蜜也可以美白和珍珠粉，去藥店買，天天都可以吃，我小時候吃珍珠粉， 現在我還沒有在陽光下曬太陽，那是令人羨慕的白色。

乙個月後應該能看到效果，我就是堅持不住了，明天開始喝，我也要美白。

記住---不要偷懶。

沐浴後---鮮奶化妝水 - 於美晶 - 塗抹在全身，尤其是在冬天。

防曬霜---中午 12 點至下午 4 點---少出門，至少戴帽子，長袖。

牛奶護手霜---手。

臉---不知道親**型，反正補水吧，吧，都是好東西。

多喝水，檸檬冰水，推薦---玫瑰冰茶，即蜂蜜和玫瑰（超市有售）。