乾眼症的最佳補充劑是什麼？

1.補充人工淚液：如透明質酸鈉滴眼液，蒸發過多的乾眼症患者可以補充油脂（如乙醇酸乙醇酸滴眼液）。

2.睡前新增潤滑眼膏或凝膠（如卡波姆眼凝膠）。

3.如果需要每天滴下人工淚液4次以上以緩解症狀，可以考慮淚腺栓塞**。

4.除**乾眼症外，還應同時**對應**，如瞼緣炎、暴露性角膜病等。

5.如果每天使用人工淚液超過4次，應使用不含防腐劑的人工淚液。

可以多吃藍莓，或者藍莓膠囊（注意一定要買高含量，很多國產品牌都有低含量，**低）

多吃胡蘿蔔，然後可以滴一點眼藥水

通過改善飲食結構，補充omega-3來改善乾眼症狀，沒有不良反應，容易長期堅持，有益於全身健康。 研究發現，飲食中富含omega-3的人乾眼症的患病率較低，例如喜歡深海魚的女性比喜歡吃動物肉的女性患乾眼症的比例較低。 2017年，國際淚膜和眼表協會（TFOS）發布的《乾眼症管理指南》明確了omega-3在乾眼症中的作用，omega-3具有調節瞼板腺功能和抗炎特性的能力，降低體內炎症因子的水平，使瞼板腺脂質保持液態， 並協助受損角膜神經的再生。

深海魚富含 omega-3，但對於乾眼症患者來說，補充 omega-3 可以通過補充視覺營養來更有效、更準確市面上的omega-3補充劑種類繁多，魚油和藻油比較常見，而最新一代的魚子醬油omega-3提取物種子挪威野鯡魚子，原料更高階。 魚子醬油omega-3的分子結構是磷脂，包括磷脂DHA和磷脂EPA，磷脂是細胞膜的天然成分，補充磷脂omega-3可以更有效地吸收和利用。

食用富含磷脂 omega-3 的油，結合區域性護理**措施，對乾眼症有顯著影響。

吃一些能滋養肝臟的東西，如動物肝臟、魚肝油; 最重要的是要好好休息，每天一定要在11點之前入睡。 希望對你有所幫助。

可以去醫院檢測眼淚的分泌情況，很可能是眼睛乾澀！ 乾眼症服用**！

枸杞泡茶，清肝雙眼。 根據中醫，肝的主眼，你可能肝火很重，可以喝菊花茶來減少火，也可以將兩者一起沖泡。

枸杞也可以作為配料，做湯的時候，像排骨湯一樣，可以放一點進去，效果也不錯。

魚肝油和豬肝，這些都是老人們說的，很有用，希望房東能試一試。

胡蘿蔔炒豬肉絲。

胡蘿蔔素是脂溶性的。

所以有必要看看油。

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