晚上睡前吃多了，會不會很快長胖 作為標題 謝謝

即使是女孩子也有點太瘦了。 我已經失去了 170 到 100，而且我非常瘦。 如果你想增加體重，那就顛倒過來了。

多吃點。 多吃夜宵，冰淇淋、sakima、忌廉蛋捲麵包、香腸、沙拉醬、巧克力，想吃多少就吃多少，但你這麼瘦，我猜你肯定不喜歡吃，你可以把肚子伸大一點，平時多吃點零食。 還有你是什麼血型？

如果是O型，多吃澱粉類食物發胖，多吃紅薯，用微波爐烤，然後倒入橄欖油或沙拉吃...... 或者用豬油更容易發胖。 無論如何，你要解決的第一件事是你必須愛吃

晚上吃得太多會讓你發胖。 因為人一般累到晚上，吃完飯後要休息，不運動，脂肪堆積在一起，時間長了就變胖了。 建議：

早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃。 定期鍛鍊，充分休息。 如果你保持這種狀態，你就不會發胖！

晚上吃飯當然是一大禁忌！ 但也有人吃多少都不會發胖。 每個人的體質不同，吸收也不同，所以他們是否會很快增加體重因人而異。

但不管會不會長胖，睡前吃東西都是非常不好的，不僅對胃和消化道不好，而且容易得膽結石。

是的。 這不僅對胃有害。 體重迅速增加。 睡個好覺也好。

是的，因為睡眠期間胃和腸的運動緩慢。

這是脂肪的主要原因。

當然，絕對，我永遠不會變胖

進食時間在體重增加中不起主要作用。 肥胖的罪魁禍首是飲食的整體高熱量含量。 由此可見，攝入和消耗之間的平衡是決定體重增加、減少或維持的關鍵。

無論您在一天中的什麼時間吃東西，您的身體都會儲存多餘的 carrilu 並將其轉化為脂肪。

人們在夜間活動較少，身體的消化、吸收和轉化功能變慢。 可以看出，白天消費量大的時候多吃，晚上少吃或者不吃，更有利於**。 也許，“8點以後不能吃東西”對於那些需要它的人來說是更有用的資訊。

因此，“8點以後不能吃東西”是**的必要條件，但不是**的充分條件，也不是體重增加的充分條件。

人只有在運動狀態下才能燃燒多餘的脂肪，而當你睡著的時候，身體上的器官除了**和細胞之外，都比較“懶惰”。 食物不能消化足夠長的時間，這給腸道帶來了壓力，當腸道消化逐漸進入“睡眠”狀態時，脂肪就會乖乖地積聚在你的皮層中。 即使你只吃水分充足的水果，也是如此，因為水果含有一定量的糖分。

所以，晚上睡覺前吃東西會讓你發胖。

睡前吃東西 乙個人一躺下，相對消化功能就會下降。當食物在腸道中被消化時，大量的卡路里會轉化為脂肪，因此很容易發胖。

消化系統也開始在睡前休息，不僅晚上睡前進食容易發胖，而且午休時間吃完飯後最好不要立即躺下。 祝您身體健康！

如果不想發胖，晚上不要吃太多，尤其是要和晚飯說再見。 然而，國外研究發現，當你吃得更多時，與體重的增加或減少並不絕對相關。

2。如果一定要吃夜宵才能入睡，最好在睡前2小時吃，避免吃高脂肪的食物。 油膩的食物會減慢消化速度，延遲胃排空，導致晚上睡眠不佳，甚至影響第二天早上的食慾，使人無法吃到最重要的早餐。

將卡路里保持在 200 卡路里的夜宵。 更好的選擇：一杯低脂牛奶加 2....

到了晚上，你的胃已經停止工作了，如果你正在增加工作，你就無法消化它。

不一定，容易長胖的人吃什麼都會長胖，像我這樣晚上吃多少都想胖的人不會胖。

從理論上講，你吃的任何東西都會讓你發胖。 但有些人天生體質不同，怎麼吃都無所謂。

胃承受著太大的壓力，無法消化。

睡前吃東西會讓我發胖嗎？