吃速食麵的主要危害是什麼？

高脂肪：因為大多數速食麵都是油炸來烘乾速食麵的，所以速食麵的脂肪非常高，高脂肪對身體不利，也會導致肥胖。

高鹽含量：一袋速食麵含鹽7至8克，中國膳食指南推薦量為每天6克鹽，一袋速食麵含鹽量達到7至8克。

新增劑：泡一袋速食麵，你會聞到一些好聞的味道，其實還有大骨豬醬等新增劑，對身體的傷害很大。

聚苯乙烯：碗的成分是聚苯乙烯，聚苯乙烯本身不耐熱，常與湯混合，熱水後飲入胃中，凝結在胃壁上，造成食物難以消化。

致癌性：製作速食麵的過程會有高油炸工序，製作過程不講衛生，油炸會產生致癌物質，調味料包裡會有防腐劑，碗上有聚苯乙烯等，長期攝入會引起三高，甚至致癌，速食麵的營養幾乎全部流失， 所以不能吃就不要吃，你必須吃它，而且你必須偶爾吃它。

速食麵本身並沒有什麼壞處，都是普通的油炸食品（除了一些非油炸食品），偶爾吃一下也沒關係。

據說吃速食麵有害，主要是因為速食麵的主要原料是麵粉，而且營養太簡單，只有碳水化合物。 一般來說，如果你想營養均衡，一頓飯應該包括碳水化合物、蛋白質、維生素等。

蛋白質主要是魚、肉和蛋，維生素主要來自蔬菜和水果。 而這兩點都是速食麵無法提供的。 所以不要長時間吃它。

疼肚子 呵呵，天哪，經常吃真的疼肚子，偶爾吃一次也沒問題，千萬不要經常吃，乙個月吃兩三次也沒關係，我小學的時候有很多同學每天早上都吃速食麵，肚子吃不好。

裡面有致癌物質，吃多了會致癌。

首先，脂肪含量相對較高，因為大多數速食麵都是通過油炸乾燥的。 速食麵中的脂肪含量平均每份約為16%-18%，其次是它含有某些新增劑。 常用的食品新增劑有：

防腐劑、抗氧劑、著色劑、增稠劑和穩定劑、膨鬆劑、甜味劑、酸味劑、麵粉增白劑、食用香料、營養強化劑等，將用於保證食品的外觀、顏色、口感等方面。 三是丙烯醯胺問題。 所有在高溫下烹製的澱粉類食物（超過120%）都會產生這種致癌物質，平均丙烯醯胺含量為每公斤速食麵78微克。

我做了乙個很有意思的調查，經常吃速食麵的人，鼻子外輪廓的毛孔很大而且油膩，而且會很快膨脹，像豬鼻子一樣，好難看......

有許多危害，例如易怒**********

...都是高層人士，我不明白。

便利對身體有什麼影響？

營養不良、油炸食品、新增防腐劑容易治癒癌症，速食麵被稱為垃圾食品。

雖然有很多弊端，地球上的人都知道，但是就是忍不住，很多有害的食物大家都知道不好，但是還是吃了，辣辣的，臭豆腐的，公尺粉，菸酒，燒烤......