我整天情緒低落，發脾氣，扔東西，手在顫抖

過於激動的情緒會引發身體反應

應該有精神問題，帶她去看心理醫生，平時要特別注意他，不要跟他發脾氣，以免加重！

這應該是內分泌問題。 腎上腺素分泌不平衡，也可能出現甲狀腺功能亢進。 具體情況應通過去醫院檢查和確定。

這種疾病主要有兩個原因，乙個是由於家族遺傳，另乙個是由於長期疲勞、熬夜、壓力等自身原因導致的抗風邪能力下降，以及肢體顫抖所致的神經細胞傳導障礙。

你好兄弟，我看你說話的風格像個男人，所以我預設你是乙個男人。

1.你現在確實遇到了問題，可能是心理因素，也可能是人際交往，但你要清楚，這個世界上有70億人有和你類似的問題，甚至有很多人的問題比你更嚴重。 你並不孤單，放鬆。

2、解決這個問題可能一蹴而就，要分階段解決，說白了就是慢慢來。

具體來說，我想給大家幾點建議：

1.跳出你必須強迫自己社交的地方。

你現在處於一種非常緊張的狀態，這種緊張是因為你認為自己是孤立的，沒有朋友，所以你想交朋友。 而如果你和緊張交朋友，首先，別人會覺得你有點奇怪（這是真的），其次，因為你已經很緊張了，所以不管你周圍的人是否真的對你個人有偏見，你都容易進一步認為你是孤立的。 然後你會更加緊張，你會很難過。

這是乙個惡性迴圈。

你說你是設計師，不知道你能不能在家養活自己？ 如果你能跳出必須強迫自己社交的公司，給自己一點緩衝，我想這可能對你有好處。 這是第一步。

2.一步一步地找圓圈，從小到大，從簡單到複雜。

一方面，每個人都承受著壓力，另一方面，由於一些利益的糾葛，溝通起來很困難。 我建議你在家工作，養活自己（或者在沒有太多利益糾葛的不同工作環境中），參加一些與社會沒有利益衝突的興趣班。 比如，如果你從事設計，做藝術家會更好嗎？

如果有條件，可以參加美術課，這不僅是一種投資，更是一種舒緩心情的嘗試，嘗試在這個圈子裡結交朋友，沒有利益糾紛。 或者參加乙個散打、跆拳道、空手道，這些功夫課，這些格鬥運動可以釋放他們的精神壓力，同樣，也沒有什麼好處，很容易交到朋友。

等到你情緒好些，然後如果你願意，再換工作。 它可能會更好。

3. 最後，讓我們談談乙個。 方聚一撮，一團一團，有時候可能不是你真的有問題，也可能是這個圈子裡的人不是一路跟你走的。 當然，想要調整自己也好，不要過多質疑自己，想敞開心扉，明天太陽還是會公升起的。

你的壓力越大，你就會改變。 你現在所要做的就是相信自己。 沒有什麼是你不能放不下的，即使你離開了那裡。

為了濕熱的表現，多吃紅豆、黑豆、黑公尺、大麥仁、黑芝麻、核桃熬粥，注意運動。 我體內的濕氣有點重。

我稱之為情感轉變。 可能是精神抑鬱或外界事件引起的，過幾天就好了。

就你的問題而言，打盹到什麼都不做，多運動，調整你的生物鐘。

關鍵是你的手在顫抖，以找出原因。