為什麼我睡覺時會咬牙切齒？

磨牙症是指睡眠時磨牙的習慣或白天無意磨牙的習慣，其頭髮元素大致如下： 1、心理因素：情緒壓力是磨牙症最常見的頭髮元素。

恐懼、憤怒和其他使患者難以及時發洩的情緒可以通過多種方式定期表達，磨牙症就是這樣一種表現。 兒童磨牙症，可能與長期壓碎玩具有關; 2.咬合關係不協調：中位關係與正中咬合的早期接觸是磨牙症最常見的起始因素，平衡接觸是另乙個起始因素。 3.系統性因素：

磨牙症的全身性因素已在早期文獻中列出，如：寄生蟲、缺鈣、胃腸道疾病; 4.職業：某些型別的職業有利於磨牙症的發生，例如運動員、對精度要求高的鐘錶師等。

**磨牙症有以下方法：1.去除第一激素，特別是消除心理因素; 2、應用牙夾板，可隔離咬合干擾的起始因素，降低咬合骨的肌肉張力和肌電活動，保護牙齒免受磨損; 3、調整咬合度，戴上牙夾板後顯示效果後，可以檢查咬合情況，分階段調整; 4.肌電圖反饋**，磨牙症患者應分兩個階段進行訓練，第一階段是通過肌電圖反饋，學會放鬆肌肉，第二階段在第一階段睡眠期間利用聽覺反饋來警告磨牙症的發生？ 過度磨損引起的各種併發症，牙齦炎和根尖炎症等。

如果在工作和學習中遇到壓力，在生活中遇到負面的生活事件，沒有及時化解或者有抑鬱，容易生氣，這是精神失常，處於緊張和焦慮的狀態，但周圍的肌肉也會緊繃，睡覺時可能會出現咬牙切齒的現象。

睡覺時咬緊牙關的原因是：精神壓力大，睡前太興奮。

工作和學習過於緊張和疲憊，情緒焦慮和抑鬱; 孩子睡前玩比較興奮，很難冷靜下來，入睡後有磨牙的可能; 有些人缺鈣，引起神經系統疾病，導致磨牙; 牙齒咬合不良; 胃裡有寄生蟲也是孩子磨牙的原因之一;

此外，寄生蟲相關的胃腸道疾病，兒童營養缺乏，過敏反應或內分泌失調也是磨牙症的最重要原因。

磨牙是一種許多人不知道的無意識行為。 要確定睡覺時是否在磨牙，可以問問身邊的親戚，如果平時醒來時下巴疼，嘴巴不容易張開，牙齒不舒服，也應該懷疑自己是不是晚上在磨牙。