如何練習羽毛球起飛和殺戮

你說的是跳躍殺戮，對吧？

我只能給出乙個粗略的想法。

首先，你必須掌握基本的殺球技巧，也就是當場殺球。

然後連起來跳躍的技巧，主要是三點：起始時機、角度、擊球時機。

更頻繁地練習。

最好的辦法就是找乙個更專業的教練，這樣可以糾正你很多不好的問題，讓你的動作更加規範，當然也更有力。

嗯，我也是這麼想的。

1.練習前要做好活動準備，否則容易受傷。

2、要制定正確靈活的握法（正反手），堅決糾正“拳頭握法”和“蒼蠅拍握法”。

3.練習每一種技術，採用多球訓練的方法，從而加強技術。

4、發球應從高遠球開始，掌握後逐漸練習其他球。

5.後場技術也要掌握高球，然後練習平高球、落球和殺球，並注意後撤的過程必須先將肘部向側面抬起，這樣才能將全身有限的力量發揮到打球的瞬間，並且需要有乙個背繞球拍的動作， 就像鞭打一樣。

6.擊球前一定要放鬆握把，否則將無法發揮力氣。

7、剛開始練習後場球的時候，不要在球場上練習（因為那個時候肯定打不球或支撐球），而是先練習吊球——用繩子把球綁到握把高度，手伸直，然後反覆練習原地高球，直到有一定的手感。

8、不管是後場還是前場，練球都要從同場練習到移動擊球練習，從多球到一球。 移動時，必須用前腳著地，而不是全部腳著地，因為打羽毛球是乙個不斷運動的過程。 而打完球後，一般要回到中心位置，這需要前腳掌的踢腿和前邁步。

否則，時間會慢，而且為時已晚，然後是組合技術。

9、打前場時要注意輕盈細膩，尤其是揉小球的時候，我們靠手指移動球拍手柄，讓球在網中旋轉，而球和推球只靠手指和手腕的力量，靠著它們的爆發力， 所以我們不能依靠甩大臂，所以球沒有到位，也沒有爆發。

10、需要準備接球時，必須先降低重心，下肢微微彎曲。

11、接發球時，一定要注意對手手的動作，在比賽中注意對方來球的方向，總之，盡量提前判斷。

12、後場球的擊球點也要選好，高球和挑球要在球拍同一側的肩膀前方一點，殺球要更靠前。

13、在後場接球時，也要抓好球拍面的角度，比如向前壓殺球，向後傾斜到高球上。 同理，高球也應向後傾斜，在比賽瞬間手臂應由外旋轉為內旋，手腕應伸展至彎曲。

14.除了手工練習外，步步練習從頭到尾都是必不可少的。

15.穿插一些特殊質量的練習。

16. 注意規則（尤其是發球規則）。

如何練習很複雜，但它可以告訴你三個要素。

1.彈力。

2.手臂。 3.腰部和腹部力量。

點球擊殺（又稱短擊殺）是指擊球手主要利用前臂和手腕的力量，在盡可能高的擊球點處，以相對陡峭的飛行弧線快速、突然地將球扣住。 其特點是動作範圍小，突發性強，球的飛行路徑短，常用於攔截對手的平球、推球、攻擊球時。

指向和殺死技術操作的細分。

1、接球前做好姿勢，專心盯著球看。 在對方投球的那一刻判斷來球的方向，用右腳踢地，帶動身體向來球的方向轉身，後退一步，採取擊球前的準備姿勢。

2、右腳向上踢起跳，旋轉手臂反轉球拍，同時身體在空中交叉，準備擊球。

3.爭取更高的擊球點，隨著手臂的內旋向上擺動。 當揮桿達到最高點時，肘部向後擺動制動，前臂帶動手腕和手指發力，球拍前側撞擊支架。 擊球後，手臂伴隨著一定的制動，左腳落地支撐身體重心，地面被推回中場。

4、動作恢復，呈現接球前的準備姿勢，判斷對手下一擊的方向。

點球殺球技術和大扣球的區別在於擊球的角度和力量。 大力扣殺的擊球時間更加充沛，會利用全身的力量拉伸球拍，用盡全力砸球，產生的殺傷力重，速度快，落點偏向中場和後場位置。

點殺技術常用於隋式攻擊，雙方一般處於控制和反控制狀態。 當對手回球質量不太高時，沒有更多的時間擊球，所以要求起動動作突然，領先動作小，發力時間短，擊球點和擊球角度比擊球時稍向後， 而且擊球線很深（垂直），落點幾乎在中場位置。

因此，罰球的力量並不取決於全身的力量，而是取決於手腕和手指的力量。 雖然力量不如大力砸擊技，但攻擊力特別強，落點比較準確。 如果掌握好這種技術，再結合起重技術，可以形成更具威脅性的起重突擊戰術打法。

慢慢練習，先從定點開始接觸，然後到網前網，後場放網，高球，然後開始練習殺球，可以說點殺球是羽毛球所有技術體系中最難掌握的， 我以前花了很長時間學習，最後放棄了，現在我用的技術系統是控制，希望房東先練習範圍控制，再練習控制點。

轉動手腕並按下。 要求快速轉動手腕。 手在撞擊的那一刻握住球拍。 在放鬆之前一定要有片刻的時間來掌握這一點。 否則，將很難殺死。 我31磅。 正手和反手擊殺的成功率非常高。

是手腕的爆炸！ 如果你學會了怎麼玩，那會很有趣！ 你可以在任何地方殺人！ 拉開，砍，放網是件好事！

手腕質檢的閃光力是隱藏的，想要練習，就要從手指、手腕、大臂的力量練習慢慢開始。

點殺是指手腕被擊中時瞬間壓下手腕，只使用手腕的瞬時爆發力

羽毛球教學教練杜杜教你羽毛球-點殺。

定點殺球是一種用手上的小動作殺球的方法，但速度很快，沒有高球的鉛球，一般是用手腕向下壓。 球落得快，落點好，力量小，對手不容易借。 建議多練習平擋，用較重的球拍在家練習，增強手腕力量，然後有力量基礎擊殺點殺球，出其不意，致命一擊，當對手打出平高球時，機會就來了。

我也不知道對不起。

1.在你準備殺球之前，側身轉身，左腳放在前面，雙腳腳趾著地，快速後退一步，使擊球點在右肩上方。 因為如果你把球打得很遠，你只能打得很高。

2.殺球前向後傾斜，基本上成弓形，這樣就可以用盡全身的力量。

3、殺球前，握法一定要放鬆，手掌和球拍手柄之間必須有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆，才能用力氣殺球，否則如果握得一直緊，手腕的力量肯定用不上。 在擊球的那一刻緊緊握住球拍並嘗試擊球。

4.殺球的瞬間取決於手腕和手指的爆發力（手指主要是食指），就像鞭打一樣，這也是羽毛球中所有後場技術的重點，與網球不同，永遠不要依靠甩大臂發力，否則球就沒有速度，傳球後會傷到你。

5、跳躍時，大約是球開始落下的時候，先保持雙腿微微彎曲，借助腳趾踢的力量跳起殺球，殺球後立即轉身，左腳在後先落地，落地後右腳會回到場地中央。

打球與練習中的擊球不同，球速往往更快，角度更偏。 你需要比練習時反應更快，找到正確的擊球點，更何況跳躍擊殺比普通擊殺更準確，這需要一定的練習來加快你的擊殺反應，你可以先練習普通擊殺才能滿意，然後再跳躍擊殺， 讓同伴試著撿起高球，讓你練習扣球。

我沒有掌握射擊的時機！

尤其是暴力高手不少，動不動就討論跳多高，怎麼跳高，怎麼殺。

初學者最好不要跳，因為跳殺會降低你的擊殺速度和殺傷力，所以如果想跳殺，建議找專業教練教。

朋友，如果你不跳，你能殺了它嗎？ 如果你能問怎麼跳。

如何接住對手的跳躍擊殺？ 小華教練會為你揭秘訣。

先練習一般後場揮桿和擊球動作，練習後練習後退步，練習後後跳步，一起練習後跳擺動。 找人為你服務，你不必去後場太遠，只要打得高高在上就行了。

如果你想跑得快，最好找乙個不斷給高球的人來練習跳殺。

跳殺要把握節奏，所以手感很重要，起動作要有標準，抓住球的落點，跳躍揮桿。

建議練習基礎扣殺，並且要精通跳躍擊殺，後者應該對體力要求很高，容易被反擊殺死。。。

首先，如果不會跳，可以熟練後再練習跳，這樣會更快。

1 當然都很好！ 力量是訓練有素的！ 多練習，會有教練指導你基本技術，所以只要你堅持下去，就算不能成為職業運動員，也足夠玩樂和鍛鍊了。 加油！

剛學的時候，不用去健身房練，就是浪費錢。

如果條件充足，可以找個師傅，羽毛球的動作很容易學，所以很重要，一定要勤奮練習。

步法、手腕、借助腰部力量等，一定要巧妙使用，就是記住不要借助輕鬆的運動來打羽毛球，無論是學習、打遊戲放鬆、放鬆還是打球不夠力，主要是擊球不對，手腕練習不夠，無論是發球， 擊球、砸球是借助手腕來擊球，練習方法有很多，比如平時拿新泉水瓶8字形練習。

打球不發出聲音必須與球拍的強度和擊球有關。

再細一點，那就是線的張力、瞬間擊球時的手腕力量、手臂力量等一系列條件結合起來

如果力氣不夠，可以換球拍，買一雙便宜的初學者，就夠了

初學者不必去健身房，浪費。

聲音真的是節奏和力量的問題，與技巧無關。

最主要的是，如果動作不對，你就不能發揮你的力氣。 關鍵是在擊球的那一刻轉動腰部和前臂的力量。

如果發不出力氣，可以多觀察別人，找情懷，想學多久就學多久。