我怎樣才能找到內心的平靜？ 如何獲得內心的平靜，如何讓心靈平靜下來？

站在雨下聽雨聲，忘掉煩人的事情，聽**，忘掉世界，其實身邊有很多奇妙的東西，只要你仔細去發現，去觀察它，自然會平靜下來，如果實在找不到，深吸一口氣，聽聽你的心跳。

聆聽大海的聲音，睡個好覺。

看一切的重點，每一天都是快樂的一天，也是沮喪的一天，何必費心為自己難。

從事比較優雅的藝術或文化活動，比如修煉鋼琴或小提琴等樂器，或者練習中國書法的精髓，練習書法可以平靜心靈，這是很多練習過書法的朋友的共同感受，不妨試試。

出去看風景，我自己看著平靜的湖面，心裡會很平靜，我會聽光**，

整理亂七八糟的紗線需要耐心和冷靜才能做到這一點。

自己泡杯茶，拿藤椅，坐在院子裡，看乙份晚報。

要想有一顆平靜的心，首先要有一顆平靜的心，乙個安靜的環境，一顆寬容的心

心如止水，人如菊花般輕盈。 人生如一匹白馬，越是想要的，心裡就越疲憊。 在生命之湖上划船，隨波逐流，與相遇相平安，心自然會安靜下來。

如果你看著水面和水面，看著水流緩緩流淌，你的心情自然會平靜下來。

想想那些生活水平高於自己生活水平的人，然後想想那些生活水平低於自己生活水平的人; 嗨爬山，如水近水，心情自然平靜。

讀一本書或去練習書法。

沒有慾望是可以的，但很難做到。

聆聽佛教**，在自然界中散步。 看看萬物、人、物、物、物的生老病死，有什麼不能平靜的呢？

讓自己冷靜，想不通就不要想，放不下就放手，該忘掉該忘的一切，就能得到內心的安心。

你可以讀一些書，比如關世道，或者練習書法。

閉上眼睛，壓抑住恐慌。

找個安靜的地方，關掉手機，關掉電視，關掉電腦，看書。

輕輕按壓肚臍，緩慢而深呼吸。

多讀書，先冷靜心情。

靜靜地坐著，想想自己的缺點，不要談論別人。

試著自己保持冷靜。

夜深人靜，我總想找個安寧，找個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄盪，在胡思亂想的寧靜中逃一會兒。 當靈魂無法承受生命的重擔時，它只能向天空發出乙個訊號，那就是它累了，太累了，而這種疲憊的感覺不是常人所能想象的。 每天我都想在靈魂中找到平靜，然而，這真的很困難。

從人出生的那一天起，就注定要伴隨一輩子的情感和不盡如人意的人生，命運注定了，要想改變命運，就要面對所有的不幸和坎坷，選擇合適的逃避，那只是無用的徒勞。 逃避有時可能只是一分鐘，也可能你只能得到一分鐘的沉默，也可能你在寧靜中突然意識到，人不能活得太累。 我經常這樣安慰自己。

世界上什麼都沒有，平庸會擾亂自己。 也許我只是乙個庸人。 為什麼要在任何事情中尋找寧靜？

事實上，我希望在今年這個非同尋常和糟糕的日子裡實現和平。 我反思了又反思。 大多數時候我不明白我在做什麼。

一種生活。 在某些日子裡，總是牽動著人們的思想。 說到尋覓的寧靜，每個人都期待有這一刻。

對我來說，在孤獨的時刻可能會感覺有點沉重，但這不是絕對的。 有時候，人雖然身處嘈雜嘈雜的環境中，但心已經飛到了不知是何等境界，我常常臉上掛著笑容，在內心的恆常中，我看透了所有複雜的事情。

人們有時會假裝自己是天下的主人，但實際上並非如此，而這一切的出現也是由於無數次的爬行，然後反思的結束。 沒有真正的利益興奮，沒有對生命和自然的真正發自內心的敬畏，沒有對生命和世界的感恩和欣賞，沒有善良和透明的理解，沒有善良和易感的心，沒有最後的覺醒，沒有自然的寧靜和超然。

在很多情況下，尋求安寧的動機遠遠大於一切外在事物所產生的力量，也可能是每個人追求安寧的精益求精的過程。 為什麼？ 我笑著問自己。

對於乙個真正融入生活的人來說，會為創造世界的奇蹟而嘆息。 對生命和自然發自內心的敬畏和關心，是一種由衷的感激和欽佩。