枸杞有什麼用，怎麼吃才能有好效果？

枸杞具有滋肝補腎、提亮眼睛、有益膚色、增肌、強筋骨功效的作用。 長期使用具有延長壽命和延緩衰老的作用。 “治療肝腎陰虛、腰膝痠痛、頭暈、頭暈、頭暈流淚、乏咳、口渴、精子。

補精，滋養肌膚，美白肌膚，提亮眼眸，鎮靜神經，使人活得更久。

枸杞似乎很醒目，對眼睛有好處，我覺得泡茶的效果也不錯。

補血女性應該多吃

在食用方式上，直接咀嚼枸杞會更充分地吸收營養，更有利於其保健效果。

枸杞可以分三部分食用：

1.枸杞葉可以用來製作“枸杞茶”飲用;

2.紅色水果“枸杞”可用於烹飪或泡茶;

3.枸杞的根又稱“土骨皮”，一般用作藥材。

枸杞的作用和功效：

1.滋養肝腎，滋養眼睛和血液，增強人的免疫力。

2.枸杞含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，可以更好地預防心臟病和癌症。

3.枸杞還可以更好的保護肝臟，降低血糖，軟化血管，降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也有一定的療效。

1.延緩衰老。

枸杞自古以來就具有滋養作用，因為它們具有延年益壽的作用，因此也被稱為“不過老子”。 枸杞的維生素C含量高於橙子。 - 胡蘿蔔素含量高於胡蘿蔔，鐵含量高於牛排。

2.壯陽藥。 枸杞發揮的壯陽功能超乎預期。

3.美白和美容。

對於女性來說，經常吃枸杞有美白滋養面板的功效。

4.滋養肝臟和眼睛。

枸杞具有補肝補腎、補肝提亮的作用，常與雷曼、菊花、山藥、山茱萸肉等藥物合用。

5.補充不足，產生精子。

枸杞全身是寶物，枸杞可以補虛和精華，成藥或茶，放酒，燉湯，如果能喝好，就能健康。

6.抑制癌症，預防癌症。

枸杞在體外對癌細胞有顯著的抑制作用，可用於防止癌細胞擴散，增強機體免疫功能。

枸杞需要吃，相應的體質。

不同體質的人吃效果不同，不要自己盲目進食，在醫生的指導下服用。

希望，謝謝。

枸杞可以幫助人體滋養和保暖，清肝清眼，提高機體免疫力; 人們可以將其咀嚼幹，或用溫水沖泡。

枸杞具有降血壓、降血脂、降血糖、預防動脈粥樣硬化、護肝、抗脂肪肝、促進肝細胞再生等作用。 建議生吃。

能補血、調節血糖、對抗腫瘤、提高免疫力、提亮眼睛; 最好將枸杞浸泡在水中。