我每天都要騎自行車去上課，又怕太陽，怎麼能做好防曬？

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

嘗試以下防曬霜： Coppertone Water Baby Sports Sunscreen SPF30 的產品資訊：本產品提供全天防曬保護**。

其高效能超防汗具有阻擋陽光照射和**組合的功能，讓您免受UVA和UVB射線的傷害。 專為因運動暴露在陽光下的肌膚而製作，每6小時噴灑一次，炎熱的夏天，陽光，沙灘，享受陽光的溫暖，釋放真實自我的魅力！ 防水配方，適合旅行、運動、日常防曬也是不錯的選擇 超薄、超透氣，完全沒有普通的防曬霜，肌膚不感到任何束縛，吸收迅速，抗過敏純物理防曬，不含PABA（對氨基苯甲酸），不會被吸收，只在表面形成保護屏障 SPF 30，UVA UVB防護，防止面板因過度暴露在陽光下而老化 【使用方法】取適量本品在陽光照射處長時間游泳。出汗和劇烈活動後用毛巾擦拭，然後再次塗抹。

適合所有膚質。

在平台上提問，或前往Know Me Cosmeceuticals的官方網站。

戴帽子，塗防曬霜，穿防曬服，買曬後修復化妝水，或買一把雨傘放在車裡。

出門前15分鐘塗抹防曬霜，防曬服也是可以接受的。

**有防曬服，塗大寶防曬霜比較經濟。

帶上斗篷和太陽帽。

出門前半小時，在容易曬太陽的部位塗抹防曬霜。

買乙個袖子狀的東西戴在胳膊上1

糊上一層泥巴，經濟實惠。

防曬服和防曬手套。

太白了，不好看，所以最好是自然的。

沒有防曬霜是無用的......去年，我用完了昂貴的一般防曬霜，我不知道多少，但結果卻很油膩，我必須經常塗抹，否則我就曬黑了......今年的**購買專業SPF50+面膜、帽子、披肩等·非常好 ·而現在很流行的黑色面膜，貴和便宜的區別在於，便宜的只吸收熱量，而陽光更強大

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推薦用途：薇姿清爽防曬SPF30 PA，噴頭包裝，方便隨時隨地使用; 同時，它適用於廣泛的身體面板，具有清爽、不油膩、防水的配方，不含防腐劑。 UVA 和 UVB 防護**：

防止曬傷，使膚色持久均勻，最重要的是，防曬系列可過濾掉導致過早衰老的紫外線，為您的肌膚提供持久的保護。

雨傘，那種坐在自行車上，但保護肯定有限。

這不再是穿長袖襯衫了。

我現在用的是露得清的身體防曬霜+Fancl的防曬霜，我沒有曬黑，不知道是因為我每天用雪肌精還是吃橙子，而且比以前更白了。

每個人的防曬霜型別不同，防曬霜的選擇也不同。 在有陽光的時候使用它。 建議正確使用防曬霜。

全年使用防曬霜。 很多人，像我一樣，只在天氣炎熱時使用防曬霜。 事實上，紫外線的威力不容小覷，不僅在夏天，而且在陰天也是如此。

雖然現在看不見，但黑色素會慢慢積聚在體內，並隨著時間的推移影響**。 使用防曬霜前，請清潔**，然後塗抹化妝水。

如果是幹的**，可以在塗抹化妝水後再塗一層化妝水，然後使用防曬霜。 如果想長時間暴露在陽光下，建議使用以上產品。 如果你長時間在辦公室，面對電腦，你只需要使用防曬霜50 plus產品。

一定要均勻塗抹防曬霜，不要忘記只塗臉，不要忘記脖子、手臂和其他部位。 否則，我們會發現除了臉，我們都是黑色的。

出門前約二十分鐘應塗抹防曬霜，塗抹防曬霜時具有防曬效果。 **吸收需要時間。 而且防曬霜不會持續一整天，所以當你出汗很多或塗防曬霜幾個小時時，你應該再次塗抹。

不要混合使用不同品牌的防曬霜。 為了完全保護自己白皙嬌嫩的**，很多人為了追求更好的防曬效果，使用了好幾個品牌的防曬霜。

當多個品牌的防曬霜混合在一起時，不僅幾種防曬霜是相互排斥的。 如果不能達到預期的防曬效果，還可能引起過敏。 其實很多優秀的防曬霜都有很好的防曬效果，沒有必要用那麼多產品。

使用卸妝液。 不要以為濃妝需要卸妝油。 使用防曬霜和防曬霜後仍需卸妝，以避免殘留防曬霜引起的粗糙或痤瘡等問題。

祝大家好運，身體健康，幸福美滿。

這是非常必要的，這樣可以很好的保護自己，也可以避免曬傷，所以效果非常好。

這是必要的，因為經常暴曬會傷害**，並且會留下汙漬甚至導致**疾病，所以需要注意防曬。

這是必要的。 因為我們在戶外騎行，經常暴露在陽光下，所以一定要注意防曬，塗一些防曬霜。

穿防曬服或防曬霜和防曬噴霧。

眼睛，戴UV300認證的太陽鏡。

頭部，低速休閒騎行戴著太陽帽和帽子。 中高速健身運動或訓練時要戴頭盔的相應車型（公路自行車戴公路頭盔，山地自行車穿公路山地通用頭盔或山地頭盔，越野山地自行車戴山地自行車半盔）。

胳膊和腿有防曬霜、護臂和護腿。

騎自行車時戴手、半指或全指手套。 Himano、Scorpion等一線品牌的全指手套，夏天的汗氣和排氣都有特殊的型號，當然是最高階別的。

襯衫有衣服。 健身 運動或訓練騎行時穿騎行服，有緊身和半緊或寬鬆的版本，看看自己（例如，公路自行車騎行穿緊身騎行服以降低風阻和更好的吸汗和透氣性，山地自行車越野騎行是山地自行車騎行的寬鬆版）。

您好，KnowMe藥妝面板王瑩顧問很高興為您提供幫助。

最基本的原則是不要讓面板在陽光下直接閉合和減慢速度，使用適合面板型別和部位的防曬產品，加上適當的防曬措施，如帽子、遮陽傘、長袖外套等，可以有效阻擋紫外線的傷害。

那你盡量中午不回家吃晚飯，而是在公司吃飯，這樣你就不用再騎車上班了，也不用考慮防曬了。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

防曬的方法有很多種，關鍵取決於個人是否遵守並遵守標準。 如果你有足夠的勞動力，我相信乙個夏天的太陽都不會被曬黑。 讓我們分享我的防曬方法吧！

首先要注意防曬，出門前20-30分鐘，一定要塗上防曬產品，選擇好的防曬霜，好的防曬霜也是美白和防曬的重點。 我最近最喜歡的是 Proya 的 Bingqin Jade 防曬霜，SPF30+，PA+++ 夏天的防曬霜絕對沒有問題。

如果長時間在陽光下，或者陽光很強，也應該打傘，以增加防曬效果。 還要多喝水，多吃蔬菜和水果，以保持面板健康和水分。

你去戶外商店，有遮陽帽可以告訴防曬係數，你買一頂帽簷較大的帽子，或者有一塊像口罩一樣的黑色片子，可以擋住臉部，可以有效防曬。 但它更醜陋和真實。

騎在卡車車廂裡是可以的！