你怎麼能不去想過去？ 忘記

生活中有很多選擇，既然你以前選擇過那種生活，你就不必後悔。 如果你不能扔掉它，你不必刻意扔掉它，讓那些記憶隱藏在你心中，無論好壞，那些都是你自己獨特的經歷。 但現在最重要的是做自己想做的事，做自己喜歡做的事，關心關心你的人，對身邊的人微笑，不要太強迫自己成為另乙個人，做你自己就好。

你不需要刻意忘記那些過去，畢竟事情已經發生了，對你來說最重要的是走前路，那些過去的記憶不能成為你生命的陰影，你需要勇敢地走出那些不好的陰霾，快樂是一天，不快樂也是一天， 事情是人為的，你為什麼不每天過得幸福。我也有很爛很不好的過去，那些過去是世人無法接受的，但不管怎樣，事情都過去了，人不可能永遠活在回憶裡，做你自己，希望你能幸福

遺忘是一種更深的記憶。 所以，不要刻意忘了，每個人都有自己的路程，旅途中都會有各種各樣的路人，每一段感情、每一次經歷都是人生留下的印記，無論回憶是美好還是痛苦，都已經發生過，學會感謝生命中每乙個相遇或離別的人。

時間是最好的良藥，隨著時間的流逝，一切都不再像當初那樣難以忘懷，調整心態，人生苦短，青春有限，你就不會有太多時間等待回憶和痛苦，用一顆平常的心面對一切，你會有更多的精力去面對未來。

忘記過去：接受現實，不要逃避想法，重新審視自己。

1.接受現實

首先要做的就是接受現實，接受他已經離開你的現實，接受他不再愛你的現實，也許你也要接受他已經愛上了別人的現實，很多人剛分手的時候會因為糾結於不明白他為什麼說他不愛而感到不舒服， 你不相信他說他會傷害你一輩子，他可以說沒有你他不愛你，你感覺像做夢一樣，都是假的，你會發瘋去找他。

問題太多了，你只想找個理由讓你覺得他還愛你，但你所有的問題可能只有五個字，沒錯，就是“我不再愛你了”這五個字，簡單的五個字就打破了你所有的幻想。

這個階段應該是所有經歷過失戀的人都經歷過的過程，但我想告訴你的是，你要從夢中醒來，不要幻想這是別人導演的戲就好了，你只是劇中悲傷的女主角， 當戲結束，一切都會一樣，他會回來，而你仍然非常相愛。

2.不要逃避你的想法

你可以找幾個老朋友，你可以肆意喝酒，你可以在喝醉後毫無顧忌地向老朋友傾訴你有多愛他，你有多想念他，你有多難受，你可以不管你的形象如何哭泣，你可以大聲喊叫，因為這樣可以讓你感覺好些，你不必那麼難受， 今天晚上，當你發洩後回家時，你也許可以睡個好覺。

你可以和不認識的人傾訴，說出你所有的不開心，給自己發一條訊息聊天，這樣你也有了乙個發洩的渠道，這總比把所有的不開心都藏在心裡要好。 這樣一來，你對他的深思就會在你日常的思緒中慢慢稀釋，因為你現在所有的心思都和以前一樣。 時間是最好的解藥，把愛他的痛苦交給圓圓的時間。

3. 重新審視自己

在經歷了最痛苦的一段時間後，你沒有那麼難受了，這個時候反省一下自己，如果之前認識的人不是渣滓或者不是，那就證明你在上一段感情中也錯了，你要認真反省自己的缺點，管理好自己， 讓自己變得更好。

都說時間和新戀是忘記乙個人最好的東西，但你花了很多時間忘記他，卻沒有勇氣接受下一段感情，你害怕再次受到傷害，其實你真的經歷過一段失敗的感情，你會變得更加美麗， 這個時候你已經知道如何和另一半相處了，往往你不會受到傷害。

不只是兄弟或姐妹，唯一能讓你忘記過去的就是現實。 時間會沉澱一切，但過去式中你忘不了的是，隨著你逐漸成熟，這些東西慢慢隱藏得越來越深。

當你 30 歲、40 歲甚至更老的時候，這些都是生活經歷、一些回憶，甚至是一些你和朋友取笑的話題。 專心致志地專注於眼前的一切，它會慢慢好起來，不要刻意，慢慢細細品味每一次心靈之旅。 加油！

時間是最好的良藥，隨著時間的流逝，一切都不再像當初那樣難以忘懷，調整心態，人生苦短，青春有限，你就不會有太多時間等待回憶和痛苦，用一顆平常的心面對一切，你會有更多的精力去面對未來。

遺忘是一種更深的記憶。 所以，不要刻意忘了，每個人都有自己的路程，旅途中都會有各種各樣的路人，每一段感情、每一次經歷都是人生留下的印記，無論回憶是美好還是痛苦，都已經發生過，學會感謝生命中每乙個相遇或離別的人。

學會忘記並不容易，因為許多無法忘記的悲傷和恥辱都是難以忘懷的。 然後，我們需要用一顆正常的心來對待這個問題。 既然發生了，就注定是無法挽回的。

當你為錯過太陽而哭泣時，你也在想念星星。

當你迷茫和悲傷時，最好學會忘記。 不在乎腳下的路，前方的風景更迷人。

過去一去不復返了，但留下的卻是美好的回憶，何必刻意遺忘呢。 雖然你不能和他在一起，但你有美好的回憶，相信他也會把你的美好回憶永遠留在心裡，愛乙個人就是讓他開心，讓他開心，但他幸福的前提是你開心，你開心嗎，做你想做的事，快樂和不快樂都在你心裡， 而當時間慢慢流逝，找到自己的另一半時，你會把回憶放在心底，帶著同樣的回憶帶給他祝福，讓他過去短暫的心痛是不可避免的，但不要讓自己刻意忘記什麼，會更痛苦，只要你認為自己是幸福的， 你會永遠快樂的！

沒有人能忘記過去！！ 尤其是對過去創傷的記憶！！ 我想忘記過去！！ 只有努力工作，才能讓當下更愉快 不要讓痛苦讓你失去現在的快樂時刻！！ ~

珍惜當下，那麼沒有什麼是不可能的！

時間可以使人們對過去不那麼在意，慢慢消逝。 即使你考慮它也不會那麼痛。

當你開始不介意這些記憶時，你就會慢慢忘記它們。

當你開始不追究傷害你的人的責任時。

你將能夠慢慢忘記那個人。

不管能不能放手，有時候只是乙個念頭。

你越忘記，你就越無法忘記。

不如面對現實，接受現實。

只有接受事實，才能學會放手

敞開心扉，勇敢地接受！

請放心，一切都會過去的，這就是我們活過來的方式！

我覺得真正的遺忘不是逃避和掩蓋過去的痛苦，而是直視痛苦，轉化痛苦，我們無法迴避生活中的痛苦，只有正確面對它，理性對待它，肯定應該肯定，才能否定該否定的， 只有這樣，你才能冷靜地看待它，讓它成為你生命中的一種財富，一種經歷和記憶，一種理解，而不是簡單地遺忘和拋棄，同時我們學會了如何放棄和珍惜，懂得如何選擇和承擔，我明白我們一定不能逃避， 放縱甚至強悍一張臉，只會導致越陷越深。如果我們能把痛苦的事情解決好，那麼我們的生活就會幸福，才能面對過去，保持一顆平常的心，而不是強迫自己忘記，當我們學會放棄時我們懂得珍惜，當我們學會選擇選擇時，當我們選擇面對時，我們才能平靜地看待過去， 絕不是簡單的遺忘和遺忘。

如果乙個人故意忘記了一件事，那就是他想得最多的那件事

擺正心態，當你不自覺地思考它時，你應該立即轉移你的注意力，不要總是想著如何忘記過去，而是如何讓自己現在快樂

世上沒有後悔藥，有些事情發生的時候就發生了，所以讓時間慢慢褪色吧

刻意忘了，會記得更深，所以不要刻意忘了，既然要忘她，那就意味著她在你心裡留下的痕跡應該比較深，讓一切都趨於平淡，該做什麼，該做什麼，不要讓自己經常獨處，苦苦思考，隨著時間的流逝， 你會慢慢忘記，而遺忘不是談起來就能忘記的事情，還要看看自己屬於什麼樣的人，如果你情緒化，最好找一些能吸引你注意力的事情或活動來分散你的情緒波動;或者和你最好的朋友一起發瘋，忘記你的遊戲。 最好不要聽任何情歌，否則會適得其反。 我不知道其他型別，你必須自己面對一切，沒有人可以幫助你，走自己的路。

有很多事情你想忘記，只是為了逃避。 而有些事情確實需要解脫，只有面對它們才能有所作為。 我們逃到另乙個世界，抓住別人，沉浸在其他事情中，但過去仍然存在。

不如冷靜下來，回憶一下開始和過去，然後告訴自己，得失是沒有意義的，乙個結果不會否定之前的一切，如果我們一直快樂，即使我們得到更多的痛苦，對自己也不會毫無意義。 一切都可以面對，這樣我們才能平靜下來，面對未來的生活。

我至今仍會記得，只是因為它是生活的一部分，生活之所以完美，是因為它不完美，我們才能因為痛苦而成長，這聽起來很誇張，但只有當我走過來回頭看時，我才會明白。

別忘了，勇敢面對，珍惜人生中的這段經歷。

最重要的是你要放下自己，你要想一想，越是強迫自己忘記，就越難。

面對痛苦，我們常常用放大鏡來看待它。

人生短短幾十年，不要給自己留下任何遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候愛，該放棄就學會放棄。 沒有必要壓抑自己。

記住該記住的，忘記該忘記的。 改變可以改變的，接受不能改變的。

在生活中，不斷有人離開或進入。

其實這麼多只是為了安慰你，因為你很認真，你在乎，你真的全心全意地投入其中，沒有辦法忘記，如果你能多自私一點，也許不會那麼傷人，但可惜，愛是沒有如果的。

這是乙個過程，乙個你必須經歷的過程。

但你必須讓自己振作起來。

所以，看得見的，看不見的; 記住了什麼，忘記了什麼。

在生活中，不斷有得有失。

看不見的，就看見了; 被遺忘，被記住。

然而，看不見的和不存在的一樣嗎？

記住，它永遠不會消失嗎？

其實，生活中的很多傷，並沒有我想象的那麼嚴重。 如果不認真對待，他就不會痛苦。 當你感到疼痛時，那是因為你認為傷口很痛，你害怕傷口很痛。

你如何看待一件事情的心態非常重要，就像樂觀主義者看到炸戒指，悲觀主義者看到漏洞一樣。

你應該學會放手，對自己說：那裡有什麼？ 有什麼大不了的。

當你敢於面對它時，你會開始忘記。

因為你的心已經很放鬆了，什麼事情不需要記住。

一般來說，你忘記是因為對方不再愛你，而你仍然愛對方。

很多時候，愛情並不完美，因為你們彼此相愛。

愛就是自願地、無條件地奉獻自己。

首先問問自己你能給對方什麼，而不僅僅是對方能給你什麼。

並始終專注於你能給予什麼，而不是你能得到什麼。

真愛是讓對方開心，遺忘只是自欺欺人。