你怎麼能克制自己不去想乙個人？

想念某人就像喝了一杯苦澀的咖啡。

有時你越想念它，咖啡就會變得越苦。 但是當我們遇到我們愛的人時，我們不可避免地會想念她。 但盲目和瘋狂的想法並不是一件好事，我們必須學會克制它們。 克制你的情緒。

首先，我覺得你可以試著不要再去想它了，不要想那麼多和她有關的事情。 盡量迴避與他有關的事物和事物，事物之類的，有時看不見，而不是在心裡。 所以我認為你要盡量避免與你所想的人有關的一切。

如果你不考慮那麼多，你可能不會考慮他那麼多，所以我認為這主要是你自己的問題。 <>

其次，我覺得你應該盡量讓自己騰出時間，在無事可做的時候多拓展人脈，和朋友出去玩，或者增加知識，多讀書。 總之，就是讓自己的時間變得豐富，只有讓自己的時間變得豐富，你才可能不會去想這樣的人，因為你沒有那麼多時間去想別人，你只會安心地做自己的事情。

第三，如果你真的想著這個人，那麼你就去告訴他，把你心裡的一切告訴他，看看你們兩個人會發生什麼。 告訴他，你真的想讓他把你心裡的想法告訴他，這樣你的心也可以很放鬆。 我發現有時當你說出來時，你的心會感覺很好。

第四，如果你真的想念這個人，說明你也非常在乎他，一般愛乙個人都會在乎乙個人，如果你真的很愛他，你就要勇敢地說出來，表達你的心聲，告訴他，如果你不說出來，你永遠不知道你們兩個人會怎麼樣， 那麼你將永遠是單相思。

但有時候你說出來之後，會覺得很容易不回答你，可能會有不同的結果。

第五，我想如果你真的想念他。 有時候想乙個人就和愛乙個人是一樣的，忘記乙個人的最好方法就是同情別人，所以我認為你也可以這樣做。 也許這個解決方案也可以幫助你。

這種方法通常更有效。 這聽起來可能不負責任，但它很好地解決了它。 <>

但無論如何，最好的辦法只在你身上。 只要你想忘記，就一定能做到，想去不去，你都能做到。 想念乙個人並不可恥，但必須有學位。

<>渴望是一件非常神秘的事情。

我說我會忘記，但我總是記得它。

也許它只是路過同乙個地方，也許它只是在經歷過去，但那些過去突然又活了過來。

我盡量不去想你，知道已經不可能了，也再也無法回到過去了，但思念就像雨後春筍一樣，因為那一點點念頭，它不可抑制地蔓延和生長，我越想越想，越想越忘不了。

我們都必須學會克制自己的思想，才能慢慢擺脫那段難忘的關係。

001：分心。

閒暇時，我總是很容易產生胡思亂想，我不禁會想，那個人在哪裡，他在做什麼，他們之間的關係是如何淪落到今天的地步的，為什麼我沒有嘗試挽回它。

只有讓自己忙碌起來，你才會有那麼多時間和精力可以錯過。

例如，學習一門你一直想學但沒有時間學習的課程，例如，去乙個你一直想去但沒能做到的地方旅行，例如，挑戰自己去做一些你一直想做但沒能做到的事情， 例如，吃你考慮了很久的食物。

002：情緒諮詢。

渴望的可怕之處在於，你越是不讓自己去想它，你就越是忍不住去想它。

積攢太久的念頭比較難控制，所以不如慢慢疏通，讓情緒有個發洩口。

把那些關於對方的想法都寫下來，不要在乎自己會不會被對方看到，也不在乎如果對方看到了會怎麼樣，重要的是寫作的過程，在這個不斷自我療癒的過程中，時間長了，就不再儲存在心裡了。

漸漸地，即使我把筆放在紙上，我也不知道該怎麼寫那個人，我不再想那個人。

時間永遠是最好的選擇。

用工作充實自己，用酒精麻痺自己，把自己從一段新的關係中解放出來，你就不必再去想那個人了，你也不需要沉浸在他給人的痛苦中。

我還記得分手後我是如何走出那段痛苦的，當初他分手後我的心很痛，我想讓自己沉浸在自己編織的謊言中，假設他還和我在一起，愛我，我們過著幸福的生活，我不想醒來面對自己被拋棄的事實， 這樣我就可以接受，失戀總比自欺欺人好。我以為我對他的愛可以得到他的回報，可是我試了這麼久，還是沒有溫暖他冰冷的心，最後為了別人離開了我，留下我乙個人回憶過去的幸福生活。

我不想活在過去，一直想著他，我的生活還要繼續，他也不會再屬於我了，我只能自我調節，強迫自己不去想他，我嘗試了很多方法，效果還不錯，我用工作來充實自己， 每天像瘋了一樣上班，繁忙的工作讓我沒有時間再去想他了，我想用不了多久我就會那麼想念他了，剛分手的時候，我無法接受我想忘記他也去過酒吧喝酒，我想我喝醉了就不會再想他了， 我也試著開始一段新的戀情，找乙個真正愛我的男人，這樣我才會幸福，我就不會想他了。我現在很開心，我不再像以前那樣時不時地想起他，我可以忘記他。 是時候結束以前的關係了。

忘記乙個人只是時間問題，如果久而久不愛他，自然會不再想他，也算是松了一口氣。

首先，我認為我們需要明確乙個問題，這個是你想暗戀的人還是已經分手的前男友和女友？ 只不過他們中的任何乙個都是好的，很顯然，你現在心裡還是放不下這個人，你的生命中還有他的影子。 但如果這是你的暗戀物件，那麼我覺得你應該大膽地表白，你一直在暗中暗戀，以忍住內傷。

接受你們都開心了，你覺得他也是對的，沒問題，夫妻往往認為他表現不錯; 如果你拒絕了你，你可以死，然後你可以慢慢地對他感覺不那麼好了，久而久之，你可以擺脫自己，經常想他！ 如果是你的前男友和前女友，我想你還是愛著他的，或者你因為一些特殊的原因分手了，你可以自己衡量一下，如果能復合，最好還是復合，因為既然你們之前在一起過，那就意味著雙方一定有什麼東西可以吸引對方，如果不能復合， 那麼建議你盡快踏入一段新的戀情，這個方法最簡單、最直接、最有效，找個人重新佔據你心中的位置，那麼你就不會經常想起他了！

和前女友分手後，我確實想了她很多，有時候在路上看到情侶的時候會想起她，有時候甚至想過復合，但最後還是阻止了自己去找她復合。 直到大二的時候，我遇到了我現在的女朋友，然後我慢慢地忘記了她，然後我能夠克制自己不去想她。 這真是個好方法，我建議你用我的方法來解決你現在的困境！

我也想知道。

分手後，他漫無目的地在校園裡走來走去，走到籃球場，想起曾在這裡看過他打籃球，遞給他水和紙巾，為他的傷勢緊張傷心欲絕; 走到食堂，想起上次有說有笑，在食堂二樓開玩笑; 當我走到圖書館時，我想起了我們一起讀書直到圖書館關門的日日夜夜。 想想真的很難。

後來，我選擇了跑步。 但是我一到操場，就被打敗了，我記得他曾經站著跑著看著我，在我跑步的時候給我拍照。 我真的很傷心。

你看，我越是克制自己不去想乙個人，我就越是想乙個人。 尤其是當我一遍又一遍地告訴自己，你不能再想起他了。

後來，我不再這樣逼自己了，因為我知道這是行不通的。 需要克制，表明現在不是忘記的時候，在這種情況下，最好順其自然。

雖然我知道他不會回來了，但我還是去了我們過去看星星的樓梯。 我知道我跑步時會想起他，但我還是去跑步了。 當我一圈又一圈地跑時，我看著天空中的月亮，感到非常高興。

更開心的是，我在奔跑，我在流汗，我仍然是乙個可以向上移動的人。

最後，我跑累了，躺在操場的草地上，喘著粗氣。 當我停止呼吸時，我只是躺下看著月亮。 今晚的月亮是那麼朦朧，像面紗。 面紗，我最喜歡的書的名字。 真漂亮。

後來我發現，即使我不再克制自己像他一樣，我也不會再想起他了。 當我看著月亮時，我感到很平靜，我覺得這個結局是最好的結局，我不想再多了。

我想我把我的心獻給了月亮。

如果你想控制自己不去想乙個人，那麼你需要填補你的空閒時間，最好刪除所有關於那個人的聊天記錄和與他有關的事情，時間是最好的治療劑。

例如，我們可以分散自己對找工作的注意力，然後全身心地投入其中。

你可以把自己的時間安排得很充實，在生活中也應該把所有的精力都放在工作上，下班後也可以選擇一些訓練，應該選擇一些提公升自己的東西。

你提到的這種情況，大多被認為是在戀愛階段經常不能和男朋友在一起而導致的過度渴望。

導讀：戀愛中的兩個人通常都想經常在一起，不想分開，這是正常現象，但畢竟每個人都有自己的生活，一直在一起是不現實的。 建議你不要把愛情當成生活的全部，平時可以擴大你的朋友圈，做一些讓你放鬆開心的事情，參加一些團體活動，豐富你的業餘時間，給自己一些獨立的空間，也給你的男朋友一些自由的空間。

無時無刻不在想著某人可能是由愛情、神經衰弱、強迫性想法等引起的。

1.愛情：可能是你第一次談戀愛的時候，喜歡上了乙個人，導致你總是想著這個人。

2.神經衰弱：由於長期的精神壓力，導致大腦神經調控功能障礙，興奮性，注意力不集中，易怒等。 主要表現是總是想著乙個人，不利於學習和工作，還可能伴有失眠等症狀。

3.強迫性想法：可能是你對某人有一些不愉快的事情，這導致你的腦海中不斷強化。 明知沒有必要卻很難被其他念頭所取代，或者主觀意志想要停止，卻會因為壓抑而變得更強大。

能夠理解你現在痛苦的心理狀態，你不想去想他，你也控制不住想他和恨他，那麼這就是強迫症比較嚴重的症狀，要解決這個問題，就需要接受系統的心理**。 找出你和他之間發生了什麼。 同時，有了一些**藥，只有這樣才能解決這些事情，你不必太擔心，如果有條件，改變生活環境。

正常情況下，我喜歡他，我忍不住想起她，走進你的生活，在你心裡她的地位是最高的，放在第一位，這就是碾壓乙個人的狀態，哥哥可是你要想著要學習。 處理物體和事物是以後的事情。 未來有很多機會！

思念就像歌裡的歌，是一件很神秘的事情，讓人不禁好奇，對朋友的思念只是想看看他過得怎麼樣，想和他談談自己的心思，想和他一起玩，聚在一起。

延伸資訊：戀愛的想法很奇怪，我想知道他（她）的一切，有時候我會想起他（她），他（她）安靜的時候是否想著你，想擁抱他（她），給他（她）幸福，想起他（她）曾經相處的每一點;

我忍不住笑了，淚水上也沾滿了淚水，這是想念親人最美好的時光，無論你做什麼，你都會想起他（她），尤其是和他（她）一起做事，你可能會停在那裡，慢慢佔據回憶。

如果兩個人還相愛，為什麼不給大家乙個機會，試著在一起，愛，請愛得深深，如果兩個人不愛對方，何不放手，給對方乙個回憶。 擺脫它的最好方法就是找乙個你更有感情的人來關心她，把更多的經驗放在另乙個人身上，這樣你就不會總是想著她了。 這稱為分心。

其實很多時候，心臟病還是心臟的藥，我們能不能都勇敢起來，有勇氣面對問題，有勇氣面對這一切？ 正是因為內心缺乏力量，才不願意正視自己，讓自己一次又一次地犯錯，浪費時間和青春。 來吧，希望你能找到真愛。