你怎樣才能讓自己越來越聰明？

我不認為你遲鈍！ 而且你非常自給自足！

嘿嘿，社會就是這樣，每個人都要學會忍耐，小事太多了，不要因為這些小事而引起不快。

在同乙個辦公室裡，如果你怕冷，有人怕熱，那麼你應該多帶一件衣服，讓他們知道你怕冷。 過了很久，其他人也有了自己的結論。 你也可以這樣想，如果你堅持怕冷，別人沒有你用一件衣服就能輕鬆解決，你應該慶幸。

如果有人一再要求你幫個小忙，這沒什麼大不了的，但如果你為他做！ 哼！ 右？ ^^

他（她）經常這樣找你，心裡一定很感激你，以後你用他（她）的時候，他（她）一定會優先幫你解決一些事情。

也許這些人是你根本不想和他們在一起，但必須一起工作的人，我周圍有很多這樣的人。 其實和別人相處遠沒有上面那麼簡單，過了很久，你就會習慣了，什麼都不用太認真，不要給自己添麻煩。

而且你的工作一定要優秀，你要小心別人的嫉妒和排斥，小心被陷害。 如果有人明顯欺負你，不要對他客氣！ 大多數時候最好對別人好一點，這樣大家都可以打個招呼，一切都很好！

盡量少說話，說話後引起轟動。

其實世界上沒有人平時是沉悶的，你只需要付出比別人多幾倍的努力，你做的事情遲早會成功，放鬆你的心，不要因為小事而生氣，你要記住，你對別人微笑，別人永遠不會對你哭泣。

去書店多讀書。

書店有很詳細的介紹。

我覺得你是個女人，把自己打扮得好看就行了。

你可以多做心理鍛鍊，或者多吃富含蛋白質的食物，如核桃和雞蛋。

大腦中的腦溝回越多，身體思考的問題就越多，協調能力就越好，這意味著大腦的反應速度更快。

大腦訓練可以從一些益智玩具或更難的數學題開始，只有當注意力非常集中，思維非常發散時，才會有助於提高腦力。 平時要多注意休息，不要熬夜，否則會影響大腦的正常健康，很難引起智力的提高。

多吃能滋養大腦的食物。

如果你想讓你的大腦變得聰明，首先，飲食療法是不能忽視的，我們可以在日常生活中多吃一些滋補大腦的食物，比如核桃、雞蛋、豬腦或魚等，這些食物對促進大腦發育和增強人腦的記憶力非常有幫助。

注意工作和休息的結合。

我們的大腦需要休息，只有工作和休息結合起來，在使用大腦和休息大腦之間來回切換，我們的大腦才能更好地發育。 因此，我們不妨在感到疲憊的時候休息一下，然後起床學習、工作或工作。

用你的大腦去思考問題。

大腦非常喜歡提問，在學習、閱讀或工作的過程中，我們不妨多問大腦一些問題，這樣大腦就會自動尋找答案，當我們提問時，我們的大腦思維會慢慢轉得快。

學會鍛鍊。

不要以為去戶外散步或者去健身房出汗只是為了發洩內心的壓抑，其實大腦在運動過程中也會得到很好的氧氣供應，這樣才能更好地激發大腦的活力，使人更聰明。

保證充足的睡眠。

我們的睡眠質量要好，這樣睡得好才能讓我們的身體變得偉大，人的精力才會充沛。 乙個人精力越充沛，他的大腦感覺就越快，他就越聰明。

讀很多書。

這是很有必要的，讀書學習一些好書，尤其是哲學、歷史的書，可以提高我們的修養，整個人的格局會變高。 當乙個人的視力發生變化時，他的智力也會提高。

在生活或學習中，有時候你會發現自己的智商似乎不夠，明明是乙個非常簡單的問題，但是卻是解決不了的，乙個數學題就是從不同角度看的問題，你愣了愣自己沒有換角度去解決，你會發現自己很傻。 這裡有 3 種簡單的方法可以提高你的智商，讓你更聰明：

1. 多睡一會兒：你沒看錯。 睡覺可以讓你更聰明。 睡眠是提高腦力和創造力不可或缺的一部分，大腦在入睡後繼續處理各種記憶，當你醒來時，你會發現自己的記憶力更好。

2.吃魚和海鮮：魚富含卵磷脂，提供滋養大腦所需的營養，可以增強人們的記憶力、思維和分析能力，延緩大腦衰老。 多吃魚可以幫助保護每個人的視力，也可以起到增強大腦的作用。

記得初中一年級的學習過程中，注意力很差，背誦單詞分心，導致成績很差。 我無意中搜尋了乙個可以開啟大腦的大腦（Tesla Brain Training），看完之後，它開始改善我的糟糕情況。 我不再在課堂上分心，所有科目的成績都提高了。

相信我的故事，也許它會對你有所幫助。

3.學會控制自己的情緒：在情緒的影響下，人們很容易失去控制，做出非常不明智的決定。 因此，如果你能控制好自己的情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的高智商。

您好，親愛的，我很榮幸為您解答。 你好， 1.多聽，多看，少說。2.嘗試多種解決方案來解決問題，而不是拘泥於一種模式。

3.多和朋友聊天，多說錯話也不要得罪人。 行使口才的權利。 4.多動腦筋，越動腦筋，腦子就越活躍。

比如雙扣、橋、圍棋，就是一種非常腦力訓練。 5.多讀書。 （比如古典詩歌、**、新聞評論，別聽別人說你不讀書，也許他自己也在靜靜地讀書。

這句話已經流傳了數千年，這是有道理的。 我希望我的對您有所幫助。

如果你對我滿意，希望你能豎起大拇指，非常感謝！ 也祝你生活愉快，萬事如意

1.首先，一日三餐一定要合理、有規律、有量地吃，一定要有牛奶、蝦、蛋、肉，飯前可以吃點水果，平時不要挑食，多吃蔬菜。

2、合理安排工作休息時間，珍惜時間，充實自己。

3.少看電視劇集 實踐證明，多看電視劇集會影響大腦的正常發育 大腦記憶的空間是有限的 如果只被這些亂七八糟的東西填滿，就會影響正常的記憶。

4、上課認真聽，主要是上課的時間，如果能集中注意力，比熬夜學習更有效。

5.可以上班 鍛鍊人際關係 讓自己開朗 聰明不僅有智力，還包括情商。

6、市面上一些補腦藥不宜亂吃，沒用，而且有毒。

不要重複做一件事，多做一些有趣的事情，身心開朗，多做運動，多說話。

多吃能滋養大腦的食物。 要想讓大腦變得聰明，首先，飲食療法是不可忽視的，我們可以在日常生活中多吃一些滋補大腦的食物。

MIND飲食可以提高人腦的注意力和記憶力。

1.多讀書，多學。

讀書使你聰明，多學習可以使你知識淵博。 聰明人不一定智商高，反應快，但知識面廣，接觸的東西很多，能有條不紊地處理事情，聰明的人不一定善於讀書，但從日常生活中可以看出，讀書好、知識淵博的人往往很聰明， 即使他們很傻，他們也能比普通人更正確地處理事情。

2.與聰明人交朋友。

不得不說，聰明人有自己的一套做事方式，和這樣的人相處，注意他們的行為，多向他們學習如何做事，久而久之，你的做事方式和思維方式就會從他們的長處中學習。

3.要小心，多想。

仔細觀察周圍的人和事，留意一切。 當你遇到事情或問題時，想想看。 聰明人做出一件很美的東西之前，會在腦海中仔細分析利弊，做出周密的安排。 如果你能做到這一點，你就會很聰明。

4.少說話，多觀察。

你說得越多，你暴露的就越多，除非你有很好的口才，否則少說話會讓你顯得更聰明。

你可以用你的大腦來思考更多的問題。

培訓就是要做很多工作，如果做得多一些，效率自然會很高，但這裡的培訓指的是：很多思考。

說了這麼多，其實核心就是幾句話，學習、思考、實踐。

祝你好運，祝你好運，變得越來越聰明。

給自己幾下頭。 如果你掌握了竅門怎麼辦？

做奧林匹克題，多讀好書和電影。

結識你認為是自我遺物的人，並向他們尋求建議。

閱讀更多書籍。 多與人交談

聰明人有 3 種使用大腦的方法。

我們的大腦根據分工可以分為三個部分：反射腦、思考腦和儲存腦。

反射腦是用來處理日常生活中那些需要直接反映的事情，這是一種本能的反映; 思考大腦用於分析和思考事物，而儲存大腦用於處理和組織獲得的資訊。

那麼，這三個部分與我們高效的工作和生活有什麼關係呢？ 我們可以根據他們的分工來面對生活中的事情。

1.將行為培養成習慣。

如果我們把日常生活中的一些行為培養成習慣，就可以減少思考大腦的工作量，就可以很好地處理一些資訊，就像使用反射腦一樣。

節省下來的時間可以讓你做其他需要深入思考的事情。

2. 一次只做一件事。

為什麼我們總是強調，如果你想更有效率，最好一次只做一件事？ 這是因為思考大腦的工作機制。

如果你經常在不同的東西之間來回切換，你會浪費很多時間。

你回想起工作和學習中的情況，如果你在思考什麼，如果你被打斷了，然後想回到原來的狀態，需要一點時間嗎？

3、學會主動休息。

我們一直強調，要想提高工作效率，就必須注意休息，這不僅僅是因為休息可以幫助我們恢復和儲存能量。

同時，也是因為當我們休息時，我們的儲存大腦可以安心地處理和存檔您獲得的資訊。

如果你每天都很忙，每個片段都安排得井井有條，看似頗有效率，但實際上，你吸收的效果並不算太高。

這是因為你的思考大腦一直在工作，而儲存大腦無法得到任何遊戲來阻止它。

通過大腦這三個部分的特徵，你會發現為什麼我們可以一邊做家務一邊聽音訊課，邊走路邊思考問題？

這是因為你已經養成了做家務、走路等習慣，只要你有反射腦來應付，你的思維腦就可以負責工作或學習。

而如果你走的是一條不熟悉的道路，就很難集中精力解決問題，因為你的思維大腦會開始分心，所以很難集中注意力，自然會效率低下。

同樣，如果你能每天睡個好覺，或者定期冥想，放空自己，你會發現你的記憶力和創造力都會提高。

這是因為你的儲存大腦在工作，它可以幫助你在白天睡覺和休息時處理你收到的大量資訊。

所以，你看，有一定程度的放鬆，把工作和休息結合起來也不是沒有道理的。

如果你想在工作和學習上更有效率，你可能想遵循你大腦的工作原理，將日常行為培養成習慣，專注於重要的事情，並學會積極休息。 這就是你的大腦如何得到充分利用。

請經常多吃以下食物：

什麼是健腦食物？

營養學家指出，經常食用以下常見食物對大腦健康非常有益。

雞蛋：如鵪鶉蛋、雞蛋。 雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素、鈣、磷、鐵等，對大腦的新陳代謝不可缺少。

此外，雞蛋含有更多的乙醯膽鹼，這是大腦完成記憶所必需的。 因此，每天吃一兩個雞蛋對強身健腦有好處。

動物的肝臟和腎臟富含鐵。 鐵是紅細胞的重要組成部分。 經常吃一些動物的肝臟和腎臟，身體有足夠的鐵，紅細胞可以向大腦輸送足夠的氧氣，可以有效提高大腦的工作效率。

魚能為大腦提供豐富的蛋白質，不喝脂質、酸、鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，這些都是構成腦細胞、提高腦細胞活力的重要物質。 它是智力發育的首選食物之一。 魚頭富含卵磷脂，卵磷脂是人腦中重要的神經遞質，可以增強人的記憶力、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。

魚類也是優質蛋白質和鈣**的極好來源，尤其是富含不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。

大豆和豆製品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋和牛奶相媲美。 同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是一種理想的健腦食物。

小公尺富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養成分，被譽為“大腦健康的主食”。 小公尺還具有預防和治療神經衰弱的作用。

硬果類食物，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，不幸的是含有大量的蛋白質、不飽和脂質和酸、卵磷脂、無機鹽和維生素。

黃花菜含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B1，這些都是大腦新陳代謝所必需的，因此被稱為“大腦蔬菜”。

紅棗富含維生素C，100g鮮棗含有380-600mg的維生素C，酸棗為1380mg。

由於其富含不飽和脂肪酸，核桃被公認為中國傳統健腦益智食品，希望小朋友能吃到。 每天2 3顆核桃為宜，持之以恆可以起到滋養大腦、增強記憶力、消除大腦疲勞的作用。 但是，不允許暴飲暴食，因為會發生乾便和流鼻血。

將芝麻搗碎，加少量糖喝開水，或購買芝麻醬、芝麻餅乾、芝麻糖漿等產品，早晚吃1次，7天為乙個療程，5-6療程後，可以得到更好的腦效。

需要注意的是，糖不應該吃太多。 因為糖進入血液，可以增加血液的濃度，減慢血液流動，變成酸性。 血流減慢可導致腦血栓形成; 酸性環境不利於神經系統傳遞資訊，使大腦遲鈍。