月經早不好，來晚也不好，那麼如何避免孩子性早熟和月經初潮早呢？

目前，醫學上已知的性早熟的主要客觀原因是營養過剩和過度暴露在光線下。 隨著膳食營養結構的不斷改善，人工新增劑的增加以及各種環境因素的變化，社會上兒童的生長發育年齡普遍提前，性早熟的患兒越來越多。

專家表示，營養過剩是性早熟的重要誘因。 很多家長對營養有誤區，認為要強化營養，就必須多吃雞鴨魚。 但事實上，過量攝入蛋白質會增加肝臟和腎臟的負擔容易引起消化不良和便秘，抑制兒童食慾。

有些孩子營養過剩，變得肥胖，這很容易導致性早熟，最終導致身材矮小。 此外，高糖和高脂肪的食物也可能抑制生長激素的分泌。

專家強調性早熟的問題應引起家長的注意。 性早熟的兒童往往骨齡較高，這會透支他們的生長潛力，骨骺癒合得早，這反過來又會影響最終身高。 因此，一旦出現性早熟的臨床表現，家長應及時帶孩子到醫院檢查。

一般來說，性早熟可以通過使用促性腺激素釋放激素類似物來抑制性發育。

父母應從孩子的生活習慣等多方面預防性早熟。 在飲食方面，在保證孩子飲食充足的同時，也要注意飲食的合理組合和多樣化，即厚薄結合，葷素搭配，不挑食，不偏食，不要吃太多影響重要營養素攝入的零食。 在睡眠方面，建議家長讓孩子關燈睡覺，避免光線過多。

兒童在21點之前入睡，可以重疊自身生長激素分泌的高峰和生理生長激素分泌的高峰，促進骨骼生長。

目前，醫學上可以知道的性早熟的主要客觀原因是營養過剩，專家表示，營養過剩是性早熟的重要原因。

營養過剩是性早熟的重要誘因。

年輕的父母對營養有誤區，認為要加強營養，就必須多吃雞鴨魚、光照過多等。 容易引起消化不良和便秘，抑制兒童食慾。

痴呆患者可能非常嚴重，以至於他們忘記了某個詞。

在孩子成長的過程中，一定要給孩子好好的教育，其次，不要給孩子太大的壓力，也不要給孩子過多的營養，因為這些會給孩子造成一定的傷害，而且會出現很多問題。

給孩子一些新鮮健康的蔬菜和水果，哄孩子睡覺時關燈，不要讓孩子看太多電視劇集，也不要在孩子面前太親密，這樣可以避免性早熟。

要注意飲食的結合，不要給孩子吃太多垃圾食品，不要給孩子吃防腐劑含量高的食物，加強孩子的性別教育。

兒童應及時輔導，因為兒童容易性早熟，因為吃激素食物過多，要注意健康飲食。

孩子月經初潮過早是不可改變的事實，家長可以教孩子注意月經衛生; 要避免孩子性早熟，要注意孩子的飲食，不要讓孩子吃含有激素的食物和藥物，少吃有營養和油膩的食物。

月經初潮發生在 10 歲之前，應及時就診。 為避免性早熟，盡量避免油炸食品和含激素的食物。 注意食物的合理搭配，多吃蔬菜和水果。