黑花生營養價值高嗎？

黑花生又稱富硒黑花生、黑花生、青人谷花生。 黑花生是含有鈣、鉀、銅、鋅、鐵、硒、錳以及人體所需的8種維生素和19種氨基酸的新品種，還含有豐富的硒、鐵、鋅、黑色素等微量元素。 與紅花生相比，黑花生的粗蛋白含量高5%，精氨酸含量高，鉀含量高19%，鋅含量高48%，硒含量高101%。

黑花生含量高的10種氨基酸的有效性分析：黑花生富含18種氨基酸，氨基酸總量僅次於黑大豆，必需氨基酸佔比。

黑花生的優勢在於特殊的營養，在維持人體生長發育、免疫力、心腦血管保健等方面發揮著非凡的作用，具有預防癌症、保護肝臟、保護心肌健康、預防心腦血管疾病、增強人體免疫力、清除人體多餘脂肪的作用， 抗氧化和延緩衰老。黑花生在保健食品和醫療食品中前景廣闊，是一種很有前途的黑色食品。

是的，你基本上可以吃，但是我爺爺有心血管疾病，所以他不吃花生衣服。

黑花生是一種有色花生，又稱富硒黑花生黑花生。

它含有19種氨基酸和人體所需的其他營養物質，如鈣、鉀、銅、鐵、硒和錳。

它在維持人體的生長發育、人體免疫力、心腦血管保健等方面發揮著非凡的作用。

希望，謝謝

是的，補血補氣的效果非常好。

首先，與普通花生相比，黑花生具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高鉀的特點。

其次，與普通的紅衣黴渣花生相比，黑花生衣色素的主要成分是花青素色素，具有抗氧化、抗突變、抗腫瘤、低密度脂蛋白等功能。

第三，與普通花生相比，黑花生粗蛋白含量高5%，精氨酸含量高，鉀含量高19%，鋅含量高48%，硒含量高101%。

第四，與普通花生相比，大小和外觀沒有區別，只是仁皮是黑色的，仁是灰黑色的。 它具有增強身體免疫力和延緩衰老的作用。

花生是全身的寶物，除了花生油，花生葉、花生殼等4個地方也很有營養，不要急著扔掉。

黑花生的營養價值很高，與普通花生相比，營養價值要高得多，黑花生是以高富硒命名的，又稱富硒黑花生。

黑花生是含有鈣、鉀、銅、鋅、鐵、硒、錳以及人體所需的8種維生素和19種氨基酸的新品種，還含有豐富的硒、鐵、鋅、黑色素等微量元素。 與紅花生相比，黑花生粗蛋白含量高5%，精氨酸含量高，鉀含量高l9%，鋅含量高48%，硒含量高101%。

黑玉黑花生吃最有營養，具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高鉀等特點。 與普通紅花生相比，黑花生大衣色素的主要成分是花青素色素，花青素具有抗氧化、抗變異、抗腫瘤、降低低密度脂蛋白等功能，黑花生大衣色素是水溶性色素，所以在洗滌過程中褪色是正常現象，不用擔心。

黑花生的營養價值應該不小，而且硒含量特別高，我基本上每年都會買黑玉黑花生給父母吃，既能養胃，又能軟化血管，吃起來很有好處。