我覺得自己對生活沒有信心和勇氣，如何提高我的自信心和勇氣？？

自信和勇氣是可以鍛鍊的，其實很簡單，用一句通俗的話來說：踏踏實實做某事。 乙個嚴謹的詞：

設定目標，實現目標，建立自信和勇氣。 人的自信心在兩個方面，自身的實力和成功的動力，自身的實力可以通過完成目標的過程得到提公升，而相對而言，成功也是基於自己的實力，當你完成一件事取得成功時，就會產生自信，從而產生勇氣，讓你能夠面對更大的挑戰。 所以，從小事做起，開始設定目標，慢慢提公升自己，實現目標，當你足夠強大時，你就會有自信和勇氣。

小事可以成為下乙個考試目標、工作任務、健身成績、學習做飯等，讓你慢慢建立自信，獲得勇氣和希望。

從你喜歡做的事情開始，然後從更容易的事情開始，慢慢建立信心。 為了鼓起勇氣，您可以選擇極限運動，例如遠足、笨豬跳或在遊樂園乘坐過山車。

另外，勇氣來自自信，如果你心裡有底，你就會勇敢去做;

我的建議是現在就開始冷靜下來，多學習，多讀書，掌握一門技能，自然而然地有信心、勇氣和自信。

每天早起，照照鏡子，告訴自己我是最棒的。

你為什麼沒有信心和勇氣？

抬起頭向前看，還是不是男人，何必畏縮（男）。

如果你是長松的女生，建議找個沒人哭的地方，然後就要給自己定個短期目標，畢竟哭不了問題，只能稍微沉澱一下心情，如果你是男生，我建議你去吃頓飯， 如果你喜歡喝酒，那麼你就喝酒，吃得足夠多，喝得足夠回家入睡。第二天，能做自己該做的事就好多了，不管你喜不喜歡，人生就是乙個強迫自己的過程，沒有的就是有多順利，每個人都會有這樣的成長史，不光是你，以我為例，我高考慘敗， 我那麼努力，卻沒有得到我想要的結果，我很傷心，我開始覺得天要塌下來了，我覺得我是乙個被時間拋棄的人。但哭完之後，我想了想，因為我沒有學到我家的一些方面，而且因為我在考試時太不專心了，所以我決定第二天再重複一遍。

當你明白你學習的目的是什麼，為誰學習時，你會害怕這一點。

老師已經和你談過很多次了，這意味著老師一直在關注你，希望你提高學習水平。 如果你不明白什麼，你會很樂意及時向老師尋求建議。 當你說要認真學習時，你害怕你的同學會取笑你，所以你不得不放棄。

我想你還沒有弄清楚學習的目的，學習就是為自己學習，不應該害怕被別人嘲笑。 如果實在克服不了這個心理障礙，可以換個角度去想：當我真正提高學業水平時，別人會用欽佩的眼光看我，羨慕我，羨慕我。

你向你學習，不在乎他們做了什麼，總是和你說話，表明他對你還有希望，你怎麼能讓他失望！ 做你必須做的事，不管他們的願景如何。

要想自信、自豪地生活，就必須有與之相匹配的實力和信心。

否則，不可能真正從骨子裡散發出自信和驕傲，別人只會認為你狂妄自大，沒有自知之明。

而想要擁有這種實力和信心，無疑需要付出很大的努力。

在工作中嚴格要求自己，注重進步，保持終身學習的態度; 能夠在生活中照顧好自己，並管理好與家人和朋友的關係; 在情感上，不是盲目的服從或崇拜，而是要既感性又理性。

當你覺得自己可以控制工作、生活和人際關係的各個方面時，你自然會變得自信和自豪。

水低到海浬，人低到國王。

告訴你，我應該低調謙遜地生活，凡事不要太過張揚。

自信仍然是站立的正確條件。

乙個人自信但不驕傲，最好低調做事。

有句話叫戒驕戒躁，自信來自於安穩幸福的生活。

你現在不是這樣活著嗎？

最重要的是你自己的心態，要有自信，不要覺得自己不好，不好，其實在某些方面，你比別人好。 沒錯。