15歲185歲，怎麼長高。 建議教方法

首先，16歲的185cm已經足夠高了。

其次，為了你的健美，讓長高的潛力更好，你可以從以下幾個方面入手：

一、合理的營養、身體的發育、組織器官的增大都需要大量的營養，其中尤其是蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素更為重要，多吃動物性食物，適當多吃一些蔬菜和水果，糾正偏食、挑食等不良習慣;

其次，多參加體育鍛煉，特別是跳高、單槓、游泳、籃球和排球等跳躍運動，有助於椎骨的發育，促進四肢的生長，使人體長高。

3、早睡早起，保證充足的睡眠。

第四，定期測量身高，科學長高。

錯別字，185已經很高了。

人類的成長不可能那麼快，但你可以嘗試以下方法： 1.每天按時吃飯，早上吃雞蛋、牛奶或酸奶。 2.

平時多吃補鈣食物，如骨湯、豆腐、蔬菜、水果、陽光照射等，促進鈣的吸收; 3.平時多運動，打籃球、打羽毛球、桌球、跑步。 4.我們的體育老師說，吊門框也可以長高，據說這樣可以拉長骨頭。

5、最重要的是養成良好的坐姿和站姿，因為駝背會彎曲骨骼，不利於長高。

不要氣餒，多吃有營養的東西，多運動，你要努力才能長高。 此外，服用增高藥物對身體不利。

這個很難！ 十八！ 我13歲，比你高幾厘公尺！

1.多狀態程式碼進行跳躍和其他運動，例如跳繩或其他運動。

2.通常我會在無事可做時伸展身體，例如向前坐著、彎曲、垂體向下或其他什麼。

3.在陽光下補充更多的鈣，（但不要過量......健康飲食，少喝飲料。

4.多運動，打籃球什麼的。

5.保證充足的睡眠！！

事實上，根據受試者家庭的身高條件，受試者要長到185以上是相當困難的。受試者可以測量他的腿長與身高的比例來估計身高。