太在乎別人怎麼辦？ 20的根是什麼

應該是內心自卑的表現，總覺得自己沒有能力讓每個人都好看，很在乎別人對我的看法。 做事受限，害怕做錯事，招致別人的嘲笑。 簡而言之，就是自卑和缺乏自信。

其實你應該放手，不要太在意別人怎麼想，盡力而為，只要問心無愧，沒有人是完美的，也沒有人不會做壞事。 每天對著鏡子鼓勵自己，給自己打氣，給自己信心，讓自己振作起來。 多參加體育鍛煉身體。

我個人認為主要是生活壓力，你對自己要求太高，自己也做不到。

現在是知識和資訊的時代，做乙個什麼都懂的人太難了，各行各業都要求精益求精，有的哪怕是你自己行業的東西，如果不經常注意，你可能會忘記或根本不知道，但當你想用的時候， 你會覺得很奇怪。長期生活在這種想要擴充套件認知能力的狀態下，但你有心、有能力去做卻不夠，你會慢慢質疑自己。 當事情發生嚴重錯誤時，你甚至會責備自己。

其實這個你根本不用擔心，如果你想做到最好，你自然會做得很好。 至於異性，那只是你自己要求過高***。 也許他們不是你要找的，他們和你不是同一類人。

既然道不一樣，那就讓她走吧！

這是乙個性格問題。 這意味著你不是很自信，或者你自卑。 所以你要做一些能讓你自信的事情，那就是你更優秀，更感興趣，這樣應該更好！

你真是想多了，現在大家都忙了，怎麼有時間觀察乙個人在做什麼！ 其實很多人都會有這樣的想法，比如我，我的心理活動和你一樣。 內向者的乙個常見問題是，他們太在乎周圍的人是否對他們有不好的看法，或者他們談論的話題是否是關於他們自己的。

我真的想多了，想幹什麼就幹什麼，不用管別人。 也許其他人根本沒有想法。 你需要增強你的自信心。

走自己的路，讓別人說話。 無視別人的意見，走自己的路，做乙個特立獨行的人，如果他們覺得你古怪，那就意味著那些人根本不值得你交朋友，所以為什麼要和那些不在乎的人交朋友。 其實，獨處是件好事。

還有，只要你沒有做過什麼壞事，你還怕什麼？！ 誰沒有做錯什麼。

另外，你才20多歲，年紀也不大，所以不能天天擔心，所以會對你的鬥志、生活甚至心理產生一定的影響。 因此，每天保持積極的態度非常重要。

反正我就是這樣，我每天起床對自己說些什麼，這是新的一天的開始，這一天我要快樂，積極生活，學習。

放手一點，這是性格內向的原因，不要太在意別人怎麼想，沒那麼嚴重，有時候是因為我們太擔心自己了，做某件事的時候會想別人會怎麼看我？ 其實沒有必要，很多時候人們並沒有注意到或關心我們的工作！ 很高興！

如果你沒有正確的心態，你總是害怕失敗或做得不好，所以你要糾正心態，放鬆心態，做你該做的事，大膽地去做

我從小就養成的習慣，要想克服它，就必須建立自信，讓自己有事可做，忙的時候沒有心思去想別人的想法。

心是平凡的，自我是不平凡的。 冷靜點，你的性格不是壞事，比那些囂張跋扈的人要好百倍。

去聽光**，多走幾步，把心裡所有的陰影都放在一邊，慢慢好起來，心臟病和心臟藥物治療，多調整一下。

你是乙個典型的......自尊心低下不在乎別人怎麼想，男人放不下什麼。

缺乏自信,,,小時候家裡有沒有發生過意外？ 經常與人打交道。 一切都會好起來的。

有點自卑，不要太在意別人的眼光。

建議您去看心理醫生。

你越注意，它就越糟糕。 什麼不認為。

不要太執著於成為第乙個。

如果你想不那麼在意別人的想法，就不要太執著於在平時成為第一。 當你沒有能力的時候，成為第一是一種錯覺，不如放下這種錯覺，努力拼搏，如果你是第乙個，你自然會成為第乙個。 如果不能達到自身能力的第一層，這個階段再怎麼努力，也無法達到第一。

不要把失敗看得太重。

如果你想少在意別人怎麼看，平時不要把失敗看得太重，你要明白，人生中的失敗是一件很平常的事情，凡事經歷失敗也是很正常的。 當你把失敗視為理所當然時，你就不太在乎別人的看法。

採取行動改變別人對你的看法。

如果你想少在意別人的想法，那麼在平時，你必須讓自己用實際行動來改變別人的看法。 比如喜歡穿裙子，但總有人說你不適合穿裙子，在這種情況下，就要用自己的實際行動去找到適合自己的裙子，讓人真正明白你也適合穿裙子。

專注於自己的需求。

如果想少在意別人的意見，那麼平時一定要多關注自己的需求，絕不能盲目地滿足別人。 有時候，完美和理解他人並不是一件壞事。 但是，如果這種滿足和理解太多，就特別容易引起自己的委屈。

有時你必須照顧自己的需求。 當你能夠照顧好自己的需求時，你就不會那麼在意別人的想法了。

事實上，其他人並沒有那麼關心你。

如果你想少在意別人的意見，在這種情況下，你必須明白，其實別人並沒有那麼在乎你，而你之所以有這種感覺，很可能是因為你太在意自己了。 如果你非常重視別人說的話，他們中的大多數人會比較痛苦，所以你要明白，其實別人並沒有那麼在乎你，他們可能只是想說而已，當你明白了這一點之後，你基本上就沒有那麼在乎別人怎麼想了。

偶爾不要讓別人說服自己。

如果你想不那麼在意別人的意見，你可以偶爾在平時阻止別人說服你。 如果你在討論某件事時總是讓別人說服你，別人會認為你是乙個欺負人或不夠堅強的人。 當你偶爾不讓別人說服你，堅持自己的觀點時，別人就會認為你也是乙個有自己想法的人，不會輕易對你有任何意見。

有勇氣表達你的感受。

如果你想少在意別人的意見，那麼平時當你是別人的時候，當你對自己有一些意見時，一定要有勇氣表達自己的感受。 例如，當別人在評判你時，你必須有勇氣表達你現在的感受。 當別人感受到你的感受時，它不會。

在乎別人的意見很正常，大家都愛面子。

太在乎別人，有時候讓自己覺得很累，這和性格有很大關係，也就是有些內向或者我們所說的太善良。

最主要的是，這樣的人想的少了，覺得相處起來大家都應該對他好，而且不設防，其實我也是這樣的人，因為我從小就比較單純，不管做什麼，我都多為別人著想，而不是為自己著想， 比如，我想送別人禮物，我想送最好的，讓對方滿意，但我不考慮自己的經濟實力，我對自己不好，有時候確實覺得有些不值得，因為當你對乙個不值得的人這樣做而沒有任何回報時，你會感到難過。

也許這是與生俱來的，特別容易原諒別人，也就是說，沒有底線，不像別人，如果別人對自己不好，那麼下次就不會付出那麼多，要說根在**，我覺得和從小的家庭教育有很大關係，那就是 父母是強者，什麼都不被肯定，所以時間長了，會覺得多做點可能更好。

雖然是這樣，但我已經變了，我只是覺得自己太累了，以前那樣生活，過自己想過的生活，不要太遷就別人心裡的想法，久了會好起來的。

根本原因是因為需要或渴望得到他人的認可。 你需要更清楚地認識自己，努力區分映象的自己和真實的自己 映象的自己不是真實的自己，別人對自己的評價有時也不是那麼容易忽視的，而是我們應該從自己身上尋找各種支援，接受自己的長處， 同時接受自己的缺點。

這是你內心軟弱的表現，別人的意見只是生活的一部分，如果因為別人的意見而影響自己的生活，那就太沒價值了。

這是由於從小就受到家庭的影響造成的。

如果你太在乎別人的意見，會給自己帶來很大的心理壓力和困擾，甚至可能限制你的自由和發展。 這裡有一些方法可以幫助你減少對他人想法的關心：

不要再將自己與他人過度比較。 每個人都是獨一無二的，沒有人是完美的，所以沒有必要將自己與他人過度比較。 相反，要學會接受自己的缺點和長處，培養自信和自尊。

練習自我接納和自我照顧。 學會接納自己，不批評自己，不做太自己，也要學會給自己足夠的愛和關懷，讓你感受到自己的價值和重要性。

學會說“不”。 有時，我們違背自己的意願，因為我們想取悅別人，這會讓我們感到疲倦和不滿意。 因此，學會說“不懂傻”，堅持自己的願望和需求，可以讓我們更自主地生活。

尋求支援。 找到能夠支援和理解我們的人，可以讓我們更有勇氣面對外界的看法和壓力，也可以為我們提供一些實際的幫助和支援。

總之，不要太在意別人的想法，需要我們培養自己的自信、自尊和自主，同時學會接納和愛自己，不要過度比較和迎合別人的期望。

方法：一步一步地閱讀。

忽視對他人的關注。

很多時候我們總是在乎別人怎麼想，其實就是因為自己在乎別人，其實在別人心裡，我們並沒有那麼重要，就像你不關注別人一樣。

學會珍惜自己的想法。

對於別人的意見，其實你可以忽略它，但你自己內心的想法才是最重要的，注意自己的想法，關注自己，這樣你才能變得更好。

拒絕冤枉自己。

在做事的過程中，不要為別人的錯誤買單，甚至為了成全別人而委屈自己，其實你的行為不會被別人記住，甚至不會被別人欣賞。

避免害怕冒犯他人。

有時，如果你沒有錯，或者沒有道理，不要害怕得罪別人。

避免自我否定。

在做任何決定的時候，都不應該否定自己，而是要不斷肯定自己，認識自己，這樣才能真正無視別人的意見。

作為乙個成年人，你應該知道，你必須自己做決定，而不是總是在乎別人的看法，這樣你總是無法做真實的自己，甚至變得越來越無能，而是要勇敢地做決定，認真完成自己的想法，這樣才能成長得更快。

過於在意別人的意見容易產生緊張感，可以通過建立個人自信、調整心態、適當參與社交活動、心理**等方式進行調整。

1.建立個人自信：積極做出個人暗示，在內心鼓勵自己，告訴自己我能，我能做好，提高自信心。

同時，在日常生活中，要以積極的態度儲備必要的知識和經驗，以提高自己的內在力量和信心。

2.調整心態：把別人的意見當成前進的動力，不要把別人的批評當成自己負面情緒的理由，不要讓緊張的情緒控制你的思想。

3.適當參加社交活動：積極與他人溝通，通過多次團體活動增加自信心和在群體中的活躍度，消除緊張感。

4.心理**：在嚴重的情況下，您可以諮詢心理師以獲得指導，以通過某些心理暗示、催眠和認知行為**來改善疾病的症狀**。

當症狀不影響日常生活和工作時，可以通過自我心理改善來緩解; 如果症狀嚴重，應立即就醫。