告訴我你患有抑鬱症的朋友的症狀嗎？

這不是我嗎，我每天都不開心，我知道我做不到，但我還是抱怨。 以至於外人認為我很冷，因為我很少笑，基本上不交流。 我的朋友覺得我很煩人，這讓我很傷心。 沒有人能幫助我。

事情很多，你只能聽好話，你不能說一句反對的話，你只記得壞事，你對他再好，你也會忘記，你很多疑，心胸狹隘，脾氣暴躁，你愛爭論，你愛算計，不是別人不原諒這種病人， 很多時候，這是由懷疑、自我造成的痛苦引起的。

他們無法擺脫無盡的迴圈，沒有人能撐得住，他們幾十年都打不開門。

沒有症狀，和正常人沒什麼區別，我看到你生病了，有疑問。

人生沒有希望，就是放不下心中的煩惱，真的過得像一年。 每天臉上只有兩種表情，哭而不是不哭。 痛苦，想要解脫卻沒有勇氣。

我越來越討厭自己的外表和性格，我覺得自己沒有優點，我有我所有的缺點，我總是覺得別人比我好，我抑鬱、敏感、多疑，我不喜歡與人接觸，我害怕與人相處。

我有抑鬱症，而且比較嚴重，我的朋友、家人、丈夫、父母、同事都看不出來，只有我自己知道，我吃了兩年多的藥，不僅乙個人的時候心情不好，還伴有各種身體疼痛、麻木、寒冷、怕風、怕冷， 耳鳴症狀。

我們的朋友真的不認為她得了抑鬱症，天天笑得沒心沒肺，總是用樂觀的話安慰我們，沒想到她竟然被診斷出抑鬱症，後來才發現，她真的是“不自治病的醫生”，只會讓我們開心樂觀，而我確實是一團糟。

又黑又瘦，重複囉嗦，嚴重失眠，食慾不好，厭惡妻子，聽不進別人的建議，想得很多，總是想不好的一面，不積極樂觀。

十幾年前，乙個家裡有錢的遠房親戚，女兒在名牌大學成績優異，因為很小的事情，幾天都想不通，同時喝了紅酒、農藥、安眠藥自殺了，大家都覺得可惜，她的經濟條件和家庭幸福感都比常人高很多。

長期失眠，食慾不振，缺乏自信，對一切都漠不關心。

精神疲憊是很常見的，好像你已經筋疲力盡了，即使你偶爾強迫自己振作起來，它也會持續很短的時間。

面無表情，不願大笑和與他人交流，多疑而敏感，經常把簡單的事情想象成複雜的事情。

自我評價下降了，認為他們沒有技能，他們沒有用處，他們沒有存在價值，他們沒有優點，他們甚至對他們擁有他們以前引以為豪的所有優勢和經驗，甚至消失並不感到驚訝。

我覺得自己對生活、工作、情感、人際交往、學習等都非常迷茫，看不到希望，對工作、學習、友情中的問題感到無法挽回或失控，對結果感到災難性，這是極其糟糕的，可能是嚴重的。

鬱悶、不開心、不開心、不放鬆、處於緊張狀態，是內心的作用。 它影響大腦的思維，對周圍的環境、人和事物感到厭倦，導致不習慣，不討人喜歡，不願意多和人說話，不願意做事，脾氣怪異，心態壓抑，莫名其妙的憤怒，有一種厭世的感覺。

我感到非常痛苦，但我會相信我無法擺脫這種痛苦，我不相信別人能幫助我，知道別人對我很好，我希望能幫助我，但我會覺得，無論別人怎麼幫助，都是無用的。

悲傷，沮喪，沮喪; “缺乏能量，活力，活動減少; 有一種強烈的失望感，甚至是絕望感。

覺得生命或生命本身沒有意義，覺得活著總比死了好，經常有自殺念頭，甚至有自殺行為。

持續抑鬱情緒（超過兩周）。 工作和學習效率低下。 我對我以前感興趣的人和事不感興趣。 一些三歲的孩子食慾不振、失眠、做夢和早醒。 早晨症狀加重。

對於抑鬱症患者，建議：開闊視野，思想開放。 善於看到人和事的積極和有益的方面，而不是只看消極的一面。

通常進行適當的戶外活動和運動，在綠地通風和放鬆。 與您的家人和朋友交談，談論您的壓力，並獲得指導和幫助。

如果有時間，也可以諮詢心理醫生，相信會有幫助和收穫。

抑鬱症患者通常有以下表現：

1.長期情緒低落、抑鬱的患者，在獨處時有時會感到非常抑鬱，對事物沒有興趣，情緒低落，經常抑鬱。 當然，也有每天見到他，很開心，看不出問題，當著人家的面笑，後來又哭的情況。

2、自卑抑鬱患者總覺得與世界格格不入，覺得自己所做的一切都得不到肯定，會把所有的錯誤都歸咎於自己，認為自己很渺小，一文不值。 我迫切地想離開這個世界，結束自己。

3、失眠抑鬱症患者在發病期間可能整夜整夜都睡不著覺，腦海中的畫面總是一閃而過，根本睡不著。

4.反應遲鈍，抑鬱會吞噬大腦功能下降，出現思維遲鈍的現象，有時患者會發現反應遲鈍。

5.體重減輕，因為抑鬱症的發生可能導致食慾下降，所以有些患者會體重減輕，營養跟不上，身體素質會下降。

如果以上條件都滿足，很大程度上是抑鬱症的病例，可以去醫院進行相關診斷，如果診斷為抑鬱症，一定不要讓患者孤獨，並給予適當的關係和鼓勵。 可以適當地讓患者與他人交流，接觸更多的朋友，參加社交活動和旅行，可以緩解情緒，促進體內不良情緒的消散，重新建立自信。 當患者一開始被迫與人接觸時，他的內心會很痛苦，而此時，身邊的朋友一定要多鼓勵和支援他，陪伴患者度過這段時間。

抑鬱症患者大多是相當聰明、優秀、敏感的人，他們傾向於追求完美，對自己有極高的要求，評價非常出乎意料，容易自我糾纏，而且......他們很善良，很容易相處，好脾氣已經降低了他們向外發洩憤怒的能力，他們的憤怒往往是內向的，也就是攻擊自己！

請注意，抑鬱症不僅是一種“心理因素”，也是一種“生理因素”，是大腦中一種叫做“幸福因素”的物質的異常分泌，它的學名是“多巴胺”。 所以，不要指責自己“為什麼不能想那麼多”，讓心理醫生先開點藥，把“幸福因子”多巴胺拿回來。

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落、興趣下降、悲觀、思維遲鈍、缺乏主動性、自責、飲食睡眠不良、擔心自己患有各種疾病、身體多部位感覺不適，嚴重者可能出現自殺念頭和行為。

近年來，患有抑鬱症的人數呈上公升趨勢，患抑鬱症的原因有很多。 尤其是現在的年輕人，很容易患上抑鬱症。 我最近在網上看到這樣一則新聞，湖北省黃岡市某幹部單位摔死，留下遺書說自己患上了抑鬱症，什麼會導致抑鬱症？

所以，讓我們一起了解抑鬱症。 <>

1.抑鬱症的原因。

近年來，您注意到患有抑鬱症的人數一直在上公升，而患有抑鬱症的人中有許多是年輕人。 許多人可能只聽說過抑鬱症，但他們可能還沒有徹底了解這種疾病。 抑鬱症的原因有很多這也與遺傳因素有關，如果父母一方患有抑鬱症，那麼出生的孩子患抑鬱症的幾率更高。

2. 如何預防抑鬱症？

抑鬱症的發病率越來越高，所以我們在日常生活中一定要知道如何預防抑鬱症。 預防抑鬱，首先要保持良好的心態，不要頻繁的情緒起伏，保持情緒穩定。 除此之外，養成健康的生活方式，健康飲食，不要熬夜，早睡早起。

堅持每天鍛鍊，因為鍛鍊時會分泌一種多巴胺，這讓我們感到興奮。 <>

當我們有壓力時，一定要及時釋放壓力，選擇正確的方式來釋放壓力，不要一直憋著。 與他人交流並多社交。 以上只是我個人的看法。