缺鋅、缺鐵缺鈣的半歲兒童如何補充？

本來就缺乏，靠食補太慢了，營養來自多種維生素，你說它什麼都含，鈣含量不夠，就應該再加乙個兒童鈣鎂片。

缺鈣要及時補充，單靠食物補充不全面，補充不及時，這也是為什麼我們平時多吃含鈣食物，也缺鈣的原因。

補鈣從食品補充劑和藥物補充劑中，效果最好，平時飲食補鈣應多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨湯、核桃、蝦、紫菜等食物。

鈣質、含鈣和維生素D含量高，易吸收，口感好，見效快，安全無胃腸道刺激。 補鈣與第三代蛋白鋅同時補充，單次補鈣容易導致其他微量元素的吸收，從而影響鈣的吸收不完全。 與蛋白質鋅一起，對鈣和其他微量元素的吸收非常有益。

第三代鋅硒蛋白鋅：生物鋅，以蛋白質鋅為代表。 蛋白質鋅，從蛋白質中提取，鋅的含量很低，幾乎與食品中的鋅含量相同，絕對安全，對人體無***，可在飯前服用。

它具有很高的活性，能有效促進人體對各種營養物質的吸收和利用，並且不會拮抗鈣、鐵等營養物質的吸收，從而最終達到從飲食中補充各種營養物質的效果。

“補食補藥”雙管齊下，最終形成補食良性迴圈，徹底改善缺鈣症狀。

補鐵和補血應“食補藥”雙管齊下，效果好，膳食補鐵可多吃黑木耳、海苔、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、豆腐、芝麻、蛤蜊等。 缺鐵引起的缺鐵性貧血（高達90%）會導致體內缺鐵引起的低血紅蛋白貧血，導致血紅蛋白合成減少。 鐵刃的主要成分是阿膠、乳酸亞鐵和第三代蛋白鋅（純生物製劑，活性高，易吸收，見效快。

而且它安全無素，不含任何激素和毒物，非常有利於鐵等微量元素的吸收。 ）、補鐵+血液+營養三合一，1個月恢復血紅蛋白量，再用2-3個月補充機體的鐵儲備。

希望我的對你有幫助！

對於缺鈣，應在醫生的指導下給予含有維生素D和鈣的藥物。 同時，在家中應注意以下問題。

注意給孩子豐富的營養，盡量母乳餵養，如果沒有母乳，用維生素D強化牛奶或奶粉，並及時新增富含維生素D的輔食。 堅持多曬太陽，但注意不要在陽光直射下花費太多時間，不要讓孩子久坐、久站、早走路，以防骨骼畸形。 配合醫生指導，及時餵藥。

缺鐵問題，首先要調整飲食，盡量用鐵鍋在家炒菜，豆腐、芝麻、綠葉蔬菜、蘑菇、木耳、蝦皮、海帶等都含有大量的鐵。 盡量增加瘦肉和肝臟食物、豬血、雞鴨血等動物蛋白食物。 糾正不良的飲食習慣。

如挑食、素食主義等。 同時，正確選擇強化含鐵食品，如強化奶粉、強化圓盤等。 同時，鐵劑在醫生的指導下口服**。

全元康鈣、鐵、鋅可同時補充。 你可以試試，我寶寶從小就吃，很好。 它還可以增強抵抗力。

缺鈣：可以多煮骨頭湯給寶寶喝，晚上睡覺前給他喝一杯牛奶;

缺鐵; 多吃豆製品和海鮮;

缺鋅：可多吃豬肝、牛肝、羊肉等。

平時多帶孩子到戶外曬太陽，促進孩子營養的吸收。

溫馨提示：選擇時要注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，***，效果好; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，是否與消費者站在一起，售後服務有保障。

兒童生長發育迅速，鈣、鐵、鋅需要及時補充，不能等到缺缺再補。 一般來說，膳食補充劑就足夠了。 如果缺乏太多，則需要根據醫生的建議適當使用一些鈣、鐵和鋅製劑。

一方面，補充兒童的鈣、鐵和鋅其實可以從飲食入手。

比如含鈣量高的食物：蝦皮的含鈣量非常高，其次是蛋黃、海帶、黑木耳、海苔、大豆和豆製品，魚頭豆腐湯也是補鈣的好食物; 還有富含鐵的動物性食物，如豬肝和瘦肉; 有一些富含鋅的海鮮產品，如牡蠣、海帶等。

另一方面，你實際上可以看看天然的只有鈣、鐵和鋅的口服液

兒童的鈣、鐵、鋅一般建議通過食物攝入，不建議補充其他藥物，因為食物中的鈣、鐵、鋅這些微量元素足以滿足兒童生長發育的需要，只要孩子能均衡飲食，不挑食，不偏食，正常食物都能為孩子提供足量的微量元素。 如果孩子只是缺乏某種微量元素，而且補食效果不好，在這種情況下，可以選擇通過藥物補充。 藥物補充的原則是缺哪個，缺多少，不建議長期大劑量補充。

希望對你有所幫助。