請告訴我什麼是好吃的，什麼是不胖的，好嗎？

以下15種食物最適合最好吃的人，它可以使人越來越瘦。

1.海藻除了含有豐富的維生素A、B1和B2外，還含有豐富的纖維和礦物質，可以幫助清除體內的廢物和積聚的水分。

2.芝麻含有“亞油酸”，可以去除附著在血管上的膽固醇，使新陳代謝更容易。

3.香蕉熱量高，脂肪低，鉀含量高，飽腹低脂，可以減少脂肪堆積，是最佳時機的理想食物。

4.蘋果 蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下半身的脂肪，而且它比其他水果富含鈣，可以減少導致下半身水腫的鹽分含量。

5.紅豆 紅豆中所含的丁香酸可以增加大腸的蠕動，促進排尿，減少便秘，從而去除脂肪。

6.木瓜 它有一種獨特的蛋白水解酶，可以去除因吃肉而堆積在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果膠是一種極好的腸道清潔劑，可以減少體內廢物的堆積。

7.西瓜是生水果的利尿專家，多吃可以減少體內殘留的多餘水分，而且含糖量不多，多吃不會造成發胖。

8.雞蛋 雞蛋中的維生素B2有助於去除脂肪，除了菸酸和維生素B1外，它還可以去除體內的脂肪。

9.柚子大家早就知道，柚子熱量很低，吃多了不會發胖，但它也含有豐富的鉀，有助於減少體內脂肪和水分的積累。

10.魔芋完全不含脂肪，味道鮮美，歸根結底也是必吃的，原來它豐富的植物纖維可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。

11.菠菜 因為它能促進血液迴圈，讓離心臟最遠的腿能吸收足夠的營養，平衡新陳代謝，排毒**。

12.芹菜 芹菜一方面含有大量的鈣質，可以補充“腳骨力”，另一方面也含有鉀，可以減少體內水分的積累。

13.花生含有極其豐富的維生素B2和菸酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉無脂肪，二方面還可以消除體內脂肪和脂肪。

14.獼猴桃除了維生素C外，還含有豐富的纖維，可以提高脂肪分解的速度，避免多餘脂肪的堆積。

15.西紅柿 吃新鮮的西紅柿可以利尿，消除腿部疲勞，減少水腫，生吃效果更好。

魚、雞、兔肉、牛肉、蔬菜、穀物等也有。 總之，少吃多吃，就不會發胖。

水果！ 它味道鮮美，營養豐富，吃多少都不會發胖。

豆類特別有效，尤其是豆腐是保持身材的最佳方法，而且有很多方法可以做到這一點。

請看下面。

新增乙個。 16.黃瓜還可以！！

兔肉吃完後不會發胖。