不情願，如何放下一段感情？

盡量避免和他見面，不要去以前和他一起去的地方，所謂觸碰場面受傷。

不要執著於遺忘，那才是最難忘的。

因為你總是痴迷於它。

不要讓自己閒著，做一些你喜歡的有意義的事情。

讓忙碌填滿你的整個大腦，這樣你就沒有時間去想他了。

有時我忍不住想起他，我想立即冷靜下來。

作為第三方觀察。 作為旁觀者，不要投資自己的情緒。

主動幫助有困難的人。

幫助他人會給你傷害任何痛苦的力量。

請幾個親密的朋友出去玩，聊聊天。

也可以出去旅遊，盡量放鬆一下，忘掉煩惱。

也許你現在很痛苦，很難放棄，因為不願意，曾經的一切。

我無法超越自己的水平。

但隨著時間的推移，時間是最好的良藥。

沒有什麼比一開始更令人難忘了。

像你一樣，我捨不得放手，但我勸你不要過早開始一段新的戀情，那樣你就不會感到快樂。 對方也不會高興。 當你心裡還有那個人時，你就不會完全放手。 讓我們獨自一人吧......

我曾經有過同樣的感覺 時間會沖淡一切 如果你經常想起來，那就意味著你沒有足夠的時間給自己 即使以後再想，也只能算是回憶 沒什麼，人生還要繼續，還是要往前走， 房東的心態一定是對的。

放不下就去追吧，不要那麼在意，只是不要後悔。

不是到傷心的地方，怎麼放下。 先試著贖回，如果拿不回來，自然會放手。

切斷愛情線是一條經常經歷的人生道路。

很難選擇離開一段持續了很多天的完美愛情，但無論如何，這就是你所能做的。

其實日常生活不一定是這種漠不關心的執著，沒有什麼是放不開的，大家都覺得無法清除，但大家卻覺得心懷一廂情願，放棄愛你其實這個世界上沒有不容置疑的回應，就像古兵可以壓針的道理一樣， 只想不想，想想忍耐的決心。

留給時間弄清楚。 如果很累，就把注意力集中在自己身上，去讀書、度假、鍛鍊身體等，充實自己，把感情放在一邊。 其次，說到疲憊，從我自己的經驗來看，有兩種情況，一種是對方在這段關係中佔了上風，而處於底層的人太過分，缺乏安全感;

二是人占上風，對方沒有安全感和控制欲。 如果你的疲憊是前者，那麼我堅持原來的提議，充實自己，不要在情感上失去對對方的信任，同時不要有太多假想敵，這樣你才能更加從屬和寬容，其實如果你把所有的時間都花在充實自己身上，你就沒有太多時間去懷疑， 錯過，等待......如果你的疲憊是後者，那麼我建議你開誠布公地和對方談談你的想法。 剛開始的時候，我和老公都是這樣，每當我想往前走的時候，他和他的父母，就把我拉回來，希望我能安定下來，不用“折騰”<

由於我們文憑、經濟發展和貧富差距等原因，我一直佔了上風，他太沒有安全感了，後來我找機會和他聊了聊，他理解了我的想法，說再也不讓我工作了，同時溫和地提出了建議， 而當我答應的時候，我也歡呼雀躍，同時，因為我給了他歸屬感，讓他參與到我做出的每乙個管理決策中，和他討論我的每乙個想法，其實我心裡已經有了結論，我只看重他。當我獨自一人時，讓他參與我的日常生活。

選擇離開雪景，拋棄樹冠，將昨天埋葬在心中，留下美好的回憶。 一路走回家，慢慢抽出手說再見，放棄你的愛，你不必讓自己遭受更深的傷害，這並不容易。 感情是一張沒有答案的問卷，經歷過磨難的完美主義者無法讓日常生活更加完整，也許一點點的迷茫和一點點的悲傷，會讓這張試卷更加非常非常值得存放。

造物主已經關上了你的門，一定會讓你開啟一扇窗。

很多人沉浸於一段感情中，無法自拔，寧願沉淪在一種感情中，也不願走出來，慢慢形成怨恨，所以這個時候，分不清自己是愛還是不願意，說白了，他們根本就不知道該如何去愛，也不懂得如何給予。 愛，如果它真的存在，就不會消失。 即使它不像以前那麼熱，它仍然可以給我們帶來溫暖。

你不必強迫自己切斷它。 逃跑只會強調，但不會幫助你解決問題。 當你做了你想做的一切時，你會發現你不必逃避任何事情，即使這個人還在那裡，不再是你曾經的那個人。

這種關係與過去不同。 結束關係的乙個好方法是改變關係的性質。

如果是你的，就好好珍惜，如果不是你的，就要學會放手，讓雙方都開心，如果是你不珍惜，輸了，那你就只能祝福別人了。 要想救贖，首先要自我反省，你怎麼了，為什麼輸了，學會改變自己還是原諒自己，如果還有緣分，你們還是可以在一起的，如果徹底傷害了對方的心，無法挽回，你不想走極端，放手也是一種愛！ 愛乙個人是一種祝福，無論是得到還是失去，都只是一種深深的祝福，希望對方能好好生活。

感情的喪失讓你的心痛很多，痛苦也無法控制自己，曾經或許是這樣，但後來就變成了乙個人的孤獨，而負面影響大多是有的，然後愛情就變得不甘心和怨恨了。 我覺得我的愛很徹底，愛的痛苦是撕心裂肺的，但實際上這只是自私的一種表現，我的大腦只會回想起自己不斷付出的情境，看不到對方付出的代價。 愛情沒有對錯，沒有怨恨，付出也不一定有回報，即使失去了愛情，回憶起來的也是一幅甜蜜的畫面。

只有愛自己，生活才能變得美好。

戀愛中的勉強，是因為懷念之前相處過程中的美好回憶，想著於音想要徹底放下這樣的感情，就可以通過旅行和相親的方式，把與對方有關的一切從自己的生活中清除出來， 讓自己忘掉煩惱，收拾好心情後，可以迅速投入到新的愛情生活中，這樣就可以陪伴玲把注意力從陰影中轉移出來。

多想想對方的缺點，這樣可能更容易放手。 關係中的捨不得放棄對方的好，以及自己的奉獻。

我覺得最主要的是你們倆有過很多美好的時光，所以你們總會羨慕，這也是很正常的事情，時間可以慢慢撫平早上的一切。

總結。 切斷一切與對方有關的感情放不下，身邊大部分的事情還是能想到對方的，比如“對方送的禮物等等”，最好的辦法就是把關於對方的禮物藏起來，和共同的朋友，這些日子不要聯絡。 他們不僅不會碰現場，也不會向朋友打聽或學習，這樣他們就可以回憶起對方的點。

放不下一段關係怎麼辦。

切斷一切與對方有關的感情放不下，身邊大部分的事情還是能想到對方的，比如“對方送的禮物等等”，最好的辦法就是把關於對方的禮物藏起來，和共同的朋友，這些日子不要聯絡。 他們不僅不會碰現場，也不會向朋友打聽或學習，這樣他們就可以回憶起對方的點。

注重自我提公升 很多人放不下一段感情，往往無法從對方身上收回心。 最好把注意力轉向自我提公升，到“古箏或鋼琴等”學習班報到，不僅能提高自己的技能，還能在不知不覺中放下這段關係。

把你的感受留給時間 如果你確定自己暫時無法放下一段感情，那就給他時間，利用這段時間去做一些你平時沒有時間做的事情，比如“和父母談談”等等，而不僅僅是關心你的父母， 也感受到了親情的珍貴。