我今年 37 歲，高血壓 130 低 100 怎麼辦

有必要連續同時測量三次（每隔一天）以確定血壓。 如果您檢查了三次血壓，並且血壓高於 140 或 90，則您患有高血壓。 一。

合理的飲食有助於預防高血壓：1吃清淡的飲食。

鹽攝入量限制為每天 5 克; 2.食用油主要是植物油，不含豬油、肥肉和蛋黃，預防高脂血症; 3.少吃高熱量飲食，如糖和脂肪，以防止肥胖; 4.

多吃魚、雞鴨等家禽，少吃豬肉、雞蛋。 5.增加高鉀食物，如油菜、菠菜、木耳、香味和富含鈣的牛奶; 6.

多吃蔬菜，尤其是纖維含量高的蔬菜; .

二。 加強運動，預防肥胖，增強身體素質。

1.確診：收縮壓為 140 mmHg 和 舒張壓 90 mmHg，每天 3 次，靜息時或不服用抗高血壓藥物。

收縮壓為 140 mmHg 且舒張壓為 < 90 mmHg 是單純性收縮壓增高。 患者有高血壓病史，目前正在使用降壓藥，血壓低於140 90 mmHg，同時被診斷為高血壓。

2.活動性**原發性疾病：如腎炎等。

3.**： 1）非藥物**主要指生活方式干預 改善生活方式的主要措施包括：減少鈉攝入量和增加鉀攝入量;體重控制; 禁菸; 不要喝太多酒; 體育; 減輕精神壓力，保持心理平衡。

2）藥物** 確診高血壓的患者應立即開始服用降壓藥**。常用的降壓藥包括鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑（ACE inhibitors）、血管緊張素受體阻滯劑（ARB）、利尿劑和受體阻滯劑，以及由上述藥物組成的固定比例複方製劑。

4.如果您的收縮壓為 110mmHg 且超過 90mmHg，則您患有高血壓。

祝你好運**！

這種情況屬於高血壓，高血壓最重要的病例之一是口服降壓藥，可以口服。 二是吃低鹽、低糖、低脂的飲食，避免情緒化，不生氣。 二是吃低鹽、低糖、低脂的飲食，避免情緒化，不生氣。

如果超重，應該**。

讓我們檢查一下你是否患有高血壓！ 如果是這樣，它將馬上。 不要自己吃藥！

飲食：減少鹽的攝入，多吃深綠色的水果和蔬菜。 還可以喝新疆的羅布麻茶。

市面上也有出售的羅布麻片，但畢竟是藥，對身體還是***的，所以建議喝純天然的羅布麻茶！ 格寶、同輝、尼亞三個品牌都比較好，自己可以對比一下。

看醫生時要注意調理，調理可以用於中度調理。 肽; 但內出血和外出血患者不能使用，因為它具有溶解血栓、降低血液粘稠度、加快血流速度的強溶栓作用。

高血壓，試試天然的非***調理法地龍蛋清，它能調節血液迴圈，清理血脂，抗凝解溶栓，但不能替代藥物，可以一起服用，效果較好，而且可以降低藥物質量。

中止！ 140-90是高血壓的臨界值，一旦確定高血壓就是要終生服藥！

並且血壓值在一天中的不同時間會有所不同; 運動後，情緒變化或醫生的手術方法都會對血壓水平產生影響！

因此，高血壓的鑑定一旦測量就不叫高血壓，最好去較大的正規醫院監測一段時間，而且不能輕易服用降壓藥，因為血壓突然下降會引起身體不適。

你在這個年齡處於更年期嗎？ 快絕年期了？ 這段時間血壓會有點凌亂，但會慢慢好起來的！

不建議吃藥，建議飲食療法，芹菜和香菇有降血壓作用，適當喝點綠茶也不錯！ 多運動！

如果你的血壓高，不妨起床後空腹喝一杯溫水，這樣可以降低血壓，淨化腸道。

血壓在白天下午 4 點到 6 點之間最高，晚上 7 點後下降。

如果您目前的情況停藥，停藥一段時間，如果血壓仍然很高，可以使用上述**;

100-60不叫低血壓，如果吃藥容易，60歲以後可能會病得更多;

建議你調整心態，建議你做太極拳！

保持血壓好心情，自然穩定！

祝您身體健康！

吃什麼降壓藥？

停止服用您目前正在使用的降壓藥，並使用中藥進行調理。

建議使用中藥 高血壓肽平和、無依賴、依賴，平穩降血壓，對高血壓引起的頭暈疲勞有很好的緩解作用，能起到保護心、腦、腎等靶器官的作用。

去找開藥的醫生，問問是怎麼回事，如果你想說140-90，你不應該吃藥。 這種血壓也可以在運動後達到。

140-90不是太高，可以先從飲食上控制。

建議多做幾次測試，排除運動、緊張等因素引起的錯覺，並做出明確的診斷。

如果確診高血壓，且不是高危情況，應先調整飲食等非藥物**，如果效果不理想，應在內科醫生的建議下選擇合適的藥物**。 非藥物** 主要說明：

1.生活方式的改變：在任何時候都是合理的，包括那些血壓正常的人和需要藥物治療的人**。

2.減肥：關鍵是“適食，適量運動”。

如果人群的平均體重減輕為 5 10 kg，收縮壓可降低 5 20 mmHg。 高血壓患者體重減輕10%可以改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚。

3.鹽限量：世衛建議每人每日食鹽量不應超過6克。

為了限制鹽分，我們首先要減少在含鹽量高的烹飪和調味料中使用鹽，少吃鹹菜和醃製食物。 如果北方居民每日食鹽量減少一半，南方居民每日食鹽量減少1 3，基本接近WHO的建議。

4.減少膳食脂肪，補充適量的優質蛋白質：蛋白質質量依次為：牛奶、雞蛋; 魚、蝦; 雞、鴨; 豬肉、牛肉、羊肉; 植物性蛋白質，其中豆類是最好的。

5.注意鉀和鈣：含鉀量較多、含鈣量高的食物，如綠葉蔬菜、鮮奶、豆製品等。

6.多吃蔬菜和水果：飲食應以素食為主，適量肉類為理想。

7.限制飲酒：不建議少量飲酒預防冠心病，建議高血壓患者應戒酒，因為飲酒會增加服用降壓藥的抵抗力。

世界衛生組織對葡萄酒的新建議是：葡萄酒，越少越好。

8.增加體力活動：具體專案可以選擇步行、慢跑、太極拳、門球、氣功等。

運動強度必須因人而異，可用於運動的最大心率可以達到 180（或 170）減去年齡。 運動頻率通常需要每週 3-5 次，每次持續 20-60 分鐘，具體取決於運動員的身體狀況、選擇的運動型別和氣候條件。

9.心理健康：減輕精神壓力，保持心理平衡，積極參與社交和團體活動。

10.戒菸：尼古丁可以降低對藥物的依從性並增加抗高血壓藥物的劑量。

你好，血壓140低血壓100偏高，正常血壓低血壓60到90，高血壓90到130是正常範圍值。 建議每天測量幾次，例如，運動後血壓也會公升高。

右肱骨骨折需要多長時間才能癒合。

高血壓的常規護理。

1.適度運動，最好是有氧運動，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車、游泳等，可以幫助降低血壓。

2.避免吸菸和飲酒，吸菸和大量飲酒對身體有害，加重高血壓。

3、保持冷靜的心態，避免情緒激動、過度緊張和焦慮，參加比較輕鬆愉快的休閒活動，穩定身心血壓。

4. 合理飲食， 1.多吃預防和治療高血壓的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黃花菜、胡蘿蔔、荸薺、蘋果、西瓜、檸檬等，少吃脂肪含量高的食物，如牛豬五花肉、排骨、鯨魚、鯡魚、金槍魚、香腸等。 2、宜多吃含有優質蛋白質和維生素的食物，如魚、奶、瘦肉、蛋類、豆類、豆製品等; 3、防止吃得太累太飽，注意多喝水。 4.飲食應清淡少鹹，每日鹽量控制在6克以下，少吃動物內臟，少吃甜食。

高血壓**。

中醫認為，人體的五臟六腑在腳上有相應的突起，腳是足部三陰經的起點，也是足部三陽經的終點，踝關節下方有60多個穴位。 在中醫史上，早有“足浴治療”的記載。

高血壓沒有***純天然保健品。

您可以嘗試服用翅果油，它是純天然和非***的，最接近天然母乳。 翅果油中豐富的礦物質，能減少血液中的乳酸、尿素等酸性毒素，防止它們沉積在血管壁上，具有“血液和血管的清潔劑”的作用; 同時，有利於保持血液中電荷的平衡，避免因電荷不平衡大於排斥力而引起的血液固體成分之間的引力和凝結。 增加血液粘度。

而且，一些礦物質和鉻本身可以在血清膽固醇的內部環境中發揮穩定的作用。 此外，翅果油中的植物甾醇、不飽和脂肪酸、皂苷等有助於維持合成代謝和分解代謝、吸收和消除的平衡; 有利於血小板和凝集素的聚集和溶解平衡，保持適當的血液粘度。 因為翅果油能清除人體毒素，平衡身體，調節身體的動態平衡，逐漸朝著更穩定、更健康水平的方向發展。

降壓藥不能測量，不能破，高血壓跟著我天天想吃的終生藥丸！ ·先看醫生，詳細詢問。

高血壓過高，如果血壓過高，有腦溢血的風險...... 我們去醫院吧，、、、已經來不及了

180 120高壓不下降，對身體有害。 應由心臟病專家檢查**。 這種情況很容易引起併發症，不要聽家庭療法，去正規醫院**。 建議您盡快獲得，不要錯過條件。

是時候服用硝普鈉了，男孩，去醫院，否則你以後會癱瘓的。

你去醫院看看你說了什麼，具體情況我不明白，你得了高血壓多久了，你多大了，體重是多少，你常年喝酒抽菸嗎，你是不是冠狀動脈硬化，是鹽敏感，還是老年，還是懷孕了， 或更年期，沒有人知道你的狀況如何。