我怎樣才能改善我現在的樣子，我怎樣才能改變我現在的樣子？

你這麼開心，至少你能睡個好覺！

如果可以的話，你應該乙個人旅行，去風景好的地方，去植被多的地方，和鋼筋混凝土森林說一會兒再見。

你應該多運動，不要總是躺下睡著。 每天下班回家，晚飯後半小時，花乙個多小時出去跑步，或者買一根跳繩自己在家跳，如果覺得沒什麼意思，就去**中心或者**俱樂部什麼的，一定要知道，適當的運動可以增強體質，二可以**， 三能塑造男人的身材，增加你男人的魅力，讓更多的女人關注你......

既然你已經認清了自己的問題，當然要自己找出來，比如你偷懶，別人告訴你，你不一定會這麼做，既然你現在感覺不好，那就先運動一下，然後慢慢戒菸，當你想抽菸的時候，稍微克制一下，慢慢戒掉，抽菸不僅對自己不好， 對別人不好，對別人有害，一定要戒掉，先把身體弄好，然後你真的需要改變自己，找出自己的長處，然後再做這件事，一開始不會的，沒關係，只要努力學習，努力工作當然不容易，你要堅持下去， 如果你不堅持下去，你就做不到。

還是一頭霧水。 不知道如何改變自己，不知道自己想要什麼？

首先，我認為你有乙個目標，一旦你有了目標，就把它分解成幾個步驟來實現它。

然後步驟就清楚了，步驟就遵循了。

多參加體育活動，展現活力。

生活是美好的，你多大了，新的生活才剛剛開始。

結交更多朋友是有好處的。

你已經徹底分析了自己，我認為你只需要有一點點專注力。 比如喜歡抽菸，要完全戒菸並不容易，可以一點一點地逐漸改掉，每天抽的煙越來越少。 玩遊戲，慢慢改變。

在生活中做一些有意義的事情，最後希望你早日找到屬於自己的生活方式。

做你自己。 找到你自己。 完善自己。 只要你活得開心就好了，久久睡覺往往證明你不健康，體重增加意味著你過著滋養的生活，不要抽菸好，找個伴侶來勸說自己。

咱們出去散散步吧，沒聽徐松唱的《江山好》，出行還不錯。

只有更多地了解你的內心，答案才能在這裡。

我有一些看起來很像你。

比如，我性格很內向，對不認識的人沒什麼好說的，在學校裡不表達自己，別人會因為覺得我是個好人而跟我說一些事情。

但我不會偷偷哭泣。

我其實是乙個挺開朗的女孩子，只要能和別人說話，我就會盡量說很多話。

很多和我相處的人都會說，“第一次見到你，我還以為你是個安靜的女孩，但現在我知道你比誰都多說話。

其實說多了也不好，但是我會說很多幽默的話，讓大家開心，和大家玩得很開心。

我以前很憂鬱，但當我和朋友在一起時，我會很開朗。

你試著和朋友講笑話，這種笑話很逼真，大家都覺得你很幽默。

當你和朋友相處融洽時，你不會感到沮喪。

真的，好朋友是一劑良藥。

打嗝。 看起來這就是我自己的樣子。

1.不要害怕內向，看起來你有很多內涵。

2.這也會改變嗎？

3.不愛還是不敢？ 我只是沒有勇氣展示自己。

4.沒有人願意在別人面前展示自己落魄的樣子，我個人認為這一點不需要改變。

你天生內向，不愛說話，那麼你可以找乙個和你很好相處的好朋友一起玩，你會慢慢改變，如果沒有，你可以找個人談戀愛，這樣你就不會抑鬱了

如果你不擅長用語言表達自己的情緒，如果你有想法，也可以和你的好朋友談談！ 開個小玩笑是緩解抑鬱的好方法！ 當別人告訴你他們的心聲時，你也能告訴你的好朋友嗎？

如果你學會了開玩笑，幹幽默，火辣幽默！ 然後心情會突然好起來！

你守口如瓶的話語贏得了朋友的信任，這就是你的財富。

你的內向和糟糕的言語可能是由於你的性格，你改變現狀的願望意味著你有變身為成年人的願望。 多參加社團活動，慢慢建立自信。

利用閒暇時間給自己充電，跑跑跑讓細胞保持活躍，你的精神狀態就會充滿負面情緒。

希望能盡快分享你蛻變的喜悅

內向和抑鬱是不一樣的，如果你覺得抑鬱，多找一些和你親近的朋友多聊天，不是有很多人信任你嗎？ 不要覺得內向和表現不佳是缺點，像這樣的有成就的人有很多，內向的人也會是內心陽光的人，如果你覺得自己不聰明，就走出心扉，和好朋友交往。 其實，在別人眼裡，你是乙個很不錯的人。

乙個人有乙個人的性格，既然別人這麼信任你，不如同意你的看法吧？ 沒有人認為任何事情，那我為什麼要改變它？ 如果非要換，多去和朋友一起玩，這樣大家對人都很熟悉，不會拘束，反正你要多出去走走，不要乙個人老，心情不好乙個人也不錯。

閱讀更多卡內基的書，對自己充滿信心！

培養自信，然後是確保你是你現在的樣子，或者如果你受到環境的影響，這是關於更多的身體活動，當你出汗時，你會過度緊張，你會超越你的極限。

實際上，你不必改變自己。

不要在乎周圍的人怎麼說你。

我們從不要求任何回報。

但至少我們取決於自己。

也許有人這樣說你。

但我相信。 也會有很多人欣賞你。

生活就是這樣。

如果它真的要改變。

肯定會和男人在一起。

發揮他們的長處。

我相信你還不錯，不需要做任何改變。

做你自己，做到最好！ ~~

哼

最重要的是對自己有信心，多和男人溝通，多做男人的事情，漸漸地別人會不一樣地看待你。

做運動，尤其是身體健康。

走自己的路，做自己的事，讓別人告訴你去

脫掉褲子，走在街上，沒有人會說你長得像mm。

說實話，每個人的感情情況都不一樣，所以這裡沒有辦法給你乙個準確的答案，只是在這裡做一些提示。 首先，你需要深入了解這個女孩的性格。 正如你所說，“戀愛風格”可能很適合性格4的女生，但可能不適合其他性格的女生。

其次，你現在想的想法有點幼稚，當然，這是基於不知道你的真實年齡（從你的網名來看，應該不是很老），嗯。 有時候我們的言行方式可以幼稚，有時候我們需要更加現實和現實，這需要我們自己把握。 最後，我覺得女生永遠都喜歡一心一意的男生，不需要為了什麼而改變自己，我相信你才是最完美的自己。

希望這對你有所幫助。

如果你有時間，你可以看看服裝店，讓你了解最新情況。

這取決於你的年齡

如果你上了大學，長大成人，你可以問我，哈，我挺有經驗的

你可以聯絡我，我對**保養和化妝有一定的了解，你也可以通過QQ聯絡我。

從著裝時間到場合地點。

對服務的理解。

禮儀的重要性

相信你有自己的個性和風格，要完全轉變可能有點困難。 但這並非不可能。 首先，改變你的外表，用長髮、裙子、包包、靴子、高跟鞋等包裹自己。

其次，從外到內，包括演講的語氣、情緒、內容，一定要有一些變化。 從您的女性朋友那裡了解更多資訊，或閱讀一些關於時尚雜誌的書籍。 哼

首先，改變髮型，盡量保持短髮！ 其次，從著裝上來說，多穿裙子、高跟鞋！

然後慢慢改變你說話的方式，不要像男孩子一樣大！

另外，重量有點重！

雖然按照標準，你的體重和身高都沒有問題，但要想更嬌嫩一點，還是要減掉一些脂肪，最好減掉十斤！

如果你做到了以上，即使你不化妝，你也會變得更有女人味！

這很難說，因為我不知道你為什麼要改變，如果是因為自卑，我勸你不要改變，對自己有一點信心，應該是什麼，你可以改變，而且很可能會變成4個樣子。

性格很難改變，既然有男生的勇氣，那就從男生做起：因為短髮多買幾頂帽子，萌萌噠，男生一樣調皮就是俏皮！ 最好不要穿得花哨輕便，讓男人覺得自己可以保護你，上衣一定不能買得短又長！

省略高跟鞋，平底運動！ ok！

做乙個美容從業者，從內到外改變自己。

不是為什麼，是個人原因。

不是因為你比她好看，所以你很受歡迎。

人之所以美麗，是因為他們很可愛！

嘗試以其他方式向她學習，例如......以你對待朋友的方式雖然你說的是廣東話，而我是湖南人，我從齊學過什麼粵語，但我還是能聽懂你說的話，看來粵語不是很好！

你聽不懂，你說的是廣東話嗎？

改變你對人的態度，試著經常微笑。

走自己的路，做自己的事情，不要想那麼多。