月經期間可以吃紅豆粥嗎，月經期間可以喝大麥紅豆粥嗎

**專家建議：紅豆有很多功效和功能，所以女性在月經期間可以吃紅豆、紅豆、豬肝，可以補血，月經期間食用。

許多女性在月經前的頭幾天（經前期）會出現一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、易怒、疲勞等。 一般認為，這與體內雌激素和黃體酮的失衡有關。

這時，女性應選擇不僅對面板美容有益，還能補氣、舒肝、調節不良情緒的食物和藥物，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳公尺、鴨蛋、炸術、山藥、公尺飯、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、 胡蘿蔔、白蘿蔔、核桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經期間，可能會出現食慾不振、背痛和疲勞等症狀。 這個時候，建議同時選擇面板和美容效果，並且正確"水上之旅"有益的食物，藥物。 應該使用的食物和藥物是; 羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、雷曼、桃花等。

到了月經，可以吃紅豆，紅豆可以補水消腫，紅豆也是女性最好的聖品，可以瘦小腿，瘦小腹，還可以改善血液迴圈，補血。

紅豆適合人食用。

適合人群：一般人群皆可食用。

1.適合各種型別水腫的人，包括腎性水腫、心源性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等，如果能和鯔魚、鯉魚或黃母雞一起吃，腫脹效果會更好。

2.適用於產後缺奶和產後水腫，可單獨用紅小豆湯飲用或煮粥。

3.適合肥胖人群。

4.紅小豆可用於造福水道，因此尿量大的人應避免食用; 被蛇咬傷的人應避免進食 100 天。

那麼月經期間可以吃大麥和紅豆嗎？

大麥是冷的，身體寒冷的人最好少吃，尤其是月經期間，不要多吃，月經期間不要吃太冷的食物。 推薦：大麥和紅豆的功效和功能。

但大麥是中藥，是常用的、常吃的食物，味甜微涼，有益於水腫、脾濕、解筋麻痺、熱膿膿等，是一種常用的稀釋溼藥。 常規食物可以保持人體最好的光澤和細膩，消除痤瘡、雀斑、老年斑、孕斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂等有很好的療效。 能促進體內血液和水分的新陳代謝，具有活血活化、調節月經、緩解疼痛、利尿、水腫的作用。

大麥速度慢，建議長期服用。 脾虛無濕，大便乾燥，孕婦慎用。

月經期間最好不要吃玉公尺和紅豆粥，大麥和紅豆粥本身就是一種冷食，比較冷，月經期間禁止冷，所以月經時不要吃紅豆和大麥粥，紅豆大麥粥可以帶來很多好處， 但是沒有月經的日子，所以大家應該避免幾天。