多少攝氏度的水才夠喝？ 為什麼？

不要喝太熱的水 有些人喜歡喝冷水，而另一些人則喜歡喝熱水，他們通常錯誤地認為水越熱越好，但事實並非如此。 專家提醒大家飲用新鮮的白開水時不要太熱，一般25攝氏度到30攝氏度為宜。

沸水達到100度殺菌後，冷卻後即可飲用。

沸水是最好的殺菌方法。 但是，水中微生物的排洩物，特別是病原菌被殺死後釋放的內毒素，在100點時是無法殺死的，因此應開啟鍋蓋，讓水中殘留的一些揮發性有機化合物揮發，煮沸2-3分鐘後再關火。

你可以喝任何種類的水！ 但是你不能長時間喝它！ 硬水（即農村的自來水）必須加熱到沸騰，就像城市中的純淨水或瓶裝水一樣，可以冷飲！

但是，不應該長時間喝！！ 記得。。。記得。。。

當然，你也可以喝它。 但是，如果你想喝白開水，你必須等到它被加熱到98度或更高。 因此，為了安全起見，建議房東喝開水。

飲用前應在 90 度以上。 80攝氏度還沒有達到沸騰溫度，所以最好喝90度以上的水。 因為90度以上，基本上是開放的。 80度不能達到殺菌的目的。

單純從殺菌角度來說，100殺菌90以上確實不錯（溫度越高殺菌效果越好），但一方面，大多數人的飲用水大多是純淨水，細菌含量和致病菌含量特別低，甚至不存在; 另一方面，人體消化系統本身具有很強的殺菌能力（胃酸殺菌），因此不需要燒到100。

用自來水煮沸時，當水溫公升至100時，鹵代烴和氯仿的含量分別下降到110微克和99微克，仍超過國家標準。 如果繼續沸騰，3分鐘後，鹵代烴和氯仿的含量將分別下降到微克和微克，成為安全的飲用水。

最好在煮沸約1至2分鐘後將水燒開。

水只能煮沸以殺死細菌和去除對人體有害的物質，因為自來水經過氯化處理，氯氣與水中殘留的有機物相互作用，形成鹵代烴、氯仿等有毒致癌化合物。

當水溫達到90時，鹵代烴含量上公升到191微克，氯仿上公升到177微克，均超過國家標準2倍。 當水溫剛達到100時，鹵代烴和氯仿的含量分別為每公升110微克和99微克。 如果繼續煮沸1到2分鐘，這兩種物質會迅速下降到每公升微克和微克，這樣它們就可以達到飲用標準。

對於中老年人來說，它不僅可以稀釋血液，降低血液粘稠度，促進血液迴圈，還可以降低血栓的風險，防止心臟病“高峰期”心腦血管疾病的發生。 對於年輕人來說，它可以解渴和利尿作用，減少夜間睡眠後因生理排放而導致的身體水分，還可以使**光滑細膩。

沸水達到100度殺菌後，冷卻後即可飲用。

沸水是最好的殺菌方法。 但是，水中微生物的排洩物，特別是病原菌被殺死後釋放的內毒素，在100點時是無法殺死的，因此應開啟鍋蓋，使水中殘留的一些揮發性有機化合物可以揮發，煮沸後2-3分鐘後再關火。

首先，多喝水對健康有好處，但最好保持溫暖。 水是生命的源泉，我們確實需要每天補充大量的水分，以維持體液平衡，調節體溫，消除體內的含氮廢物和其他代謝產物。 所以，多喝水的觀點是正確的。

根據《中國居民膳食指南》（2016年），輕度運動的成年人每天應至少喝1500 1700毫公升（7至8杯）水。 在高溫或體力活動劇烈的條件下，應適當增加。 需要注意的是，喝太多水也會對人體健康造成危害。

至於水溫，中國人更適合取暖，而不是越熱越好。 由於食物的美味大多與溫度有關，因此中國人對熱食情有獨鍾。 這可以追溯到2萬年前，當時古人製作陶器來烹飪食物和燒水。

同時，開水也能有效抑制細菌，在那個衛生條件差的時代，逐漸養成了喝熱水的習慣。 然而，現代研究表明，越熱越好。 如果水溫過高，會灼傷消化道的粘膜，所以用34-38的溫水比較合適，水溫不宜超過60°C。

另外，現在很多年輕人在西方學會了喝冷水和冰水的習慣，這也不是不可能，只是我們的胃腸接受度不高，容易造成胃腸道隱匿，誘發疾病。

一般來說是100度，但這是乙個理想狀態，只要問：100度的水是什麼概念？ 海拔0度的沸水溫度！

如果你在山里，在貴州，在雲南，海拔超過1000公尺，你還有100度還是98度燒水？ 甚至不是 95 度！

醫學專家曾說過，75攝氏度可以凝固蛋白質，所有的細菌都無法生存，所以75攝氏度以上的水是安全的！