我抽了很多煙，我的記憶力正在喪失我生命中的大部分時間，我只是乙個十幾歲的孩子，我該怎麼辦？

戒菸，去醫院做高壓氧！

我覺得吸菸確實會降低乙個人的記憶力，我就是這樣。 我已經戒菸三個月了，關鍵是你要慢慢養成記住一些事情的習慣。

當你戒菸時，你可以提高你的記憶力。

謝謝你問這樣的問題，你談到了吸菸對人們的真正影響。

大多數吸菸者認為吸菸可以幫助提高注意力和思考。 對於吸菸者來說，這是真的，不吸菸就什麼都做不了，你必須做一些非常小的事情，直到你抽完菸。 到了抽菸的時候，抽菸就成了重中之重，如果不解決，會讓你不舒服，惹惱你（戒斷症狀），你必須先解決它，然後才能做其他事情。

如果你仔細想想，當戒斷症狀時，你偶爾會打斷你，你是更專心還是更分心？ 你的效率是高還是低？

另外，從生理上講，吸菸會使血氧供應不足，身體需要100種營養物質，你只給他70種，而且是長期的，你認為，身體會好嗎？

如果你想戒菸，你就從重新認識吸菸開始，如果你真的想戒菸，你可以來**戒菸大學。

祝您戒菸成功，身體健康，幸福快樂！

法國研究人員發現，吸菸的中年人在記憶力測試和推理測試中往往比不吸菸者表現更差，這為戒菸提供了另乙個新的佐證。

在分析了之前收集的5000名英國公務員的資料後，研究人員發現，吸菸者在記憶力、推理能力、詞彙量和流利度方面的表現比從未吸菸的人差。 研究還發現，吸菸可能導致中年智力衰退，甚至可能導致阿爾茨海默病和其他身體疾病。

在研究開始時，調查參與者的年齡在35至55歲之間，研究人員對參與者進行了長達17年的跟蹤。

該研究還表明，對吸菸者的長期研究是困難的，拒絕再次進行記憶測試的吸菸者是非吸菸者的兩倍; 一些吸菸者無法再次參加測試，部分原因是他們在研究期間已經去世。

這項研究發表在最近出版的《內科醫學雜誌》上，聲稱中年吸菸會導致記憶力和推理能力下降。 戒菸者的行為方式比吸菸者更健康。

你應該盡量不要吸菸，它有心理影響。

這是什麼邏輯！ 什麼東西 1

吸入二手菸後的補救措施有很多，主要是吸入新鮮空氣、飲食調理、有氧運動等。 偶爾吸入二手菸對身體無害，只可能導致暫時咳嗽和窒息等，如果長期吸入二手菸可能會誘發呼吸系統疾病，增加患心血管疾病的風險等。

二手菸後，可採取以下方法進行補救，促進毒素的排出;

1.吸入新鮮空氣：吸入二手菸後，應迅速離開二手菸環境，到戶外呼吸新鮮空氣，保持呼吸道暢通，避免窒息。 開啟室內窗戶，保持房間通風乾燥，並盡快將剩餘的二手菸排出房間。

2.飲食：吸入二手菸後，可以多喝溫熱的白開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，促進體內毒素的排洩。

3.有氧運動：吸入二手菸後，為了加速毒素的排洩，可以多做有氧運動，如散步、慢跑等，有利於增加肺活量，促進二手菸中尼古丁和焦油的排洩。

吸入二手菸，若誘發呼吸系統疾病等，要及時就醫，以免延誤病情。

所以你仍然應該遠離二手菸。

吸二手菸對人體有一定的危害，會增加肺癌的發病率，所以要注意排毒，在日常生活中可以通過以下方法進行排毒**： 1.多運動，多做有氧運動，尤其在高氧環境下做深呼吸，有助於排出尼古丁， 肺部的焦油和其他物質。其次，多吃富含維生素C的食物，如櫻桃、橙子、葡萄等，多吃綠色蔬菜、紅薯、胡蘿蔔、動物肝臟、海帶等。

多喝綠茶。

您好，從現在開始，戒菸戒酒，每天加強體能訓練、語言訓練，一定要保證血壓正常，盡量在飲食中吃一些高維生素、高蛋白、低鹽、低脂、低糖的食物，放鬆心情，保證充足的睡眠，避免緊張焦慮，堅持運動，這將有助於你恢復。

長期接觸二手菸可能導致記憶力減退。 應注意房間的通風。 多吃有益大腦的食物。

長期吸二手菸會導致記憶力減退，我覺得這還不夠，只能說是導致你的肺不好，而記憶力減退，這與你的腎臟有關。

多吃魚，魚富含蛋白質和核桃，有利於記憶力恢復，然後記得熬夜，記得記得！

經常接觸二手菸可以通過以下方式進行。 如果你不聽勸阻，你可以戴上口罩或開啟更多的窗戶通風，這樣可以減少吸入二手菸的機會。 多喝水，多吃蔬菜水果，可以加速新陳代謝，減少二手菸對身體的危害。

二手菸危害更大，由於二手菸中含有有害物質，吸菸者吸入後危害更大，可導致呼吸道疾病的發生。

吃魚油和堅果食物都對記憶力有好處。

多吃蔬菜，應該對記憶有益的蔬菜和核桃。 特殊補充記憶。

許多人發現吸菸後記憶力下降，英國的一項研究表明，如果戒菸，記憶力可以在一定程度上恢復。

英國的研究人員對一些志願者進行了記憶測試，包括吸菸者、戒菸者和非吸菸者。 他們遲遲被告知，他們被要求在校園的指定地點完成一系列預先分配的任務。

結果顯示，吸菸組的記憶力最差，平均只有59個任務。 從不吸菸的那組表現最好，平均記住了81個任務。 那些戒菸的人也表現得更好，平均回憶起74項任務。