如果我八個月大的寶寶白天睡得太難，我該怎麼辦？

原因一：在上一期，我們分析了其實新生嬰兒的腦神經還沒有成熟，還沒有形成固定的時間表。

對應方法：因此，有意識地為寶寶調整工作和休息時間，讓寶寶養成固定的工作和休息時間規律，也就是“生物鐘”，一旦養成習慣，就會為父母省去很多精力。

原因二：睡眠環境太差，有時候寶寶的睡眠環境對寶寶來說非常重要，包括客廳裡嘈雜的聲光等，都會對寶寶的睡眠產生影響。

對應方法：改變生活環境，晚上睡覺時，讓家裡的桌椅安靜，盡量讓寶寶適應無光的環境，不要開夜燈。

原因三：午睡時間不合適，很多寶寶都有午睡的習慣，有時因為午休時間太長，導致寶寶晚上難以入睡。

對應方法：因此，寶寶的時間要適當，記住不要太長或太短，一般一到兩個小時為宜。

原因四：飲食不當，寶寶上床睡覺前，媽媽應該給寶寶餵奶。 如果你沒有吃飽，你會在半夜餓著肚子醒來，你的寶寶可能會因為過度餵養而感到不舒服。

對應方法：因此，媽媽在睡前應適當餵養寶寶，並根據平時情況設定寶寶的進食量，不要太飽或太少。

原因五：最後，檢查寶寶的身體是否不適，是否可能是以下情況——發燒、鼻塞、腹脹、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。

對應方法：首先要對以上問題進行調查，檢查有什麼不適，如果寶寶因為身體不適而睡不好，請盡快為寶寶就醫**。

為您的寶寶準備一些睡前活動，也許讓他們輕鬆入睡！

睡前活動：1抱起你的寶寶，輕拍和搖晃它。

2.睡前放點燈**、搖籃曲，或者講一些關於入睡的小故事，寶寶可能聽不懂，但有了媽媽的聲音，寶寶睡得更穩了。

最後，為您的寶寶創造一些睡前訊號——餵奶、洗臉、刷牙、洗澡、換睡衣，讓他知道該睡覺了！ 寶寶的睡眠問題無法在短時間內解決，家長們不要擔心，有意識地為寶寶培養一些習慣！

拉上窗簾，房間裡只剩下寶寶和媽媽，放點燈**。 媽媽和她的寶寶一起睡覺，這樣更容易。

1.微量元素缺乏，血鈣減少導致大腦和自主神經興奮性增加，導致寶寶晚上睡眠不穩定，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵素門就關不好; 如果缺鋅，嘴角通常會潰瘍。 2. 太熱，太冷 3.太乾，有鼻屎 4.睡前太興奮了，按時睡覺：Zaibao。