上班時間去商場出名

麥當勞（上班時間去店攤）領養，謝謝。

長久的解決辦法是：治癒自己！ 你通常試著多喊“道”這個詞，你要多鍛鍊。

當我們在學校的時候。

還行！

緊張也要堅持，不能停下腳步去上班，慢慢好起來，多參加集體活動，鍛鍊自己在人多的地方說話，一定要堅持下去！！

很簡單，在家不停地練習，提前準備，記住，對於沒有天賦的人來說，自信是建立在努力的基礎上的，當你準備好了，一定要相信自己，勇敢地賣掉第一步，以後會越來越好。

有什麼好怕的？

點名時不要太緊張，放鬆一下，深呼吸，想想其他事情。

這是自卑帶來的心理緊張，你的心理不夠樂觀，不夠陽光，往往表面和內心的反差很大，對你的工作影響很大; 你可以與同事多溝通，接納自己，真正接納自己，肯定自己，認同自己;

最好是全面提公升自己的心理認知和人生定位，如果條件允許，建議大家參加一些心理訓練。

如果是這樣，最簡單的方法就是給自己兩巴掌，讓你的思緒清醒。

不要相信，自己試試吧。

相信自己能做到，相信自己不低人一等。 如果你在家練習幾次，你可能會感覺好些。 只要你正確認識自己，能從整體上看待別人和自己，你就會覺得自己沒有那麼糟糕，但你可能會覺得自己狀態不佳，或者太在意別人的想法或想法。

而別人的意見或想法往往是片面的，導致你產生不必要的自卑感。

乙個人應該對自己有乙個正確的認識，因為人的性格是很不一樣的，他們應該了解自己的長處和短處。 學會發揮自己的優勢，避免自己的弱點，這將有助於你培養自己獨特的自信。 人是不斷變化和發展的，我們需要不斷更新，不斷提高對自己的認識，才能讓自己變得更好、更完美。

要正確認識自己，就必須從全面和發展的角度來看待自己。 因此，人們尤其需要充滿自信才能實現自己的目標和事業。 你可以很堅強。

讓自己自信的方法。

1.當別人說你的缺點時，你可以在心裡對自己說：我反對！ 原因。

2.如果可能，在會議期間坐在會議室的前排;

3.練習正視他人;

4.走路時要抬起頭和胸部，加快走路速度;

5.練習在公共場合說話，學會大聲說話;

6.每天發現自己的三種美德;

7.學會讚美自己;

8.體驗成功的喜悅。