我知道我很膽小。 我為什麼膽小

勇氣是必須鍛鍊的東西，膽怯是因為你害怕某件事，因為你害怕，所以你整天想著它，你的頭腦無法擺脫恐懼的框框。

例如，如果你害怕別人欺負你，那麼你只是想，如果你欺負你怎麼辦？

如果你能跳過那些沒有發生的結果，你會看到隨著時間的推移，你會有勇氣做很多事情，你會慢慢變得冒險、勇敢。

哈哈。。。。。。。。。我被取笑了。

男孩，[還是女孩？ 其實，你在這裡說的話有什麼用？ 不要談論你的朋友，你發現你有問題嗎？

不要以怯懦為藉口、也許我說的有點難看，但是、怯懦不是藉口、你的朋友說你喜歡露面、我相信你一定有這個問題吧？

為什麼？ 因為處處覺得自己不如別人，覺得自己總是羨慕嫉妒別人，所以時不時地無意還是有意地出現？ 因為你膽小，你假裝什麼都知道，或者什麼都擺在別人面前？

嗯，其實到處都有這樣的人，但你認為你是什麼？ 主角？ 突然間，生活降臨到某個人身上，他啟發了你，你怎麼突然變成了？

每個人都可以膽怯，每個人都會害怕什麼，但你要做的第一件事就是不要擺脫你對現在的愛？！ 你還怎麼交朋友？？ 你所要做的就是乙個詞：堅持。

其實人家討厭那種愛露面的傢伙，你就不能改變一下你的問題嗎？ 不要當刺蝟，孩子，你要做的就是每次想捅人的時候，一根一根地收回你的刺

小販、很難聽、原諒我。

我怕挨打，頭上有碗大小的疤痕，別怯懦，我不知道。

然後在半夜，你要和我說話嗎？

總結。 首先，學會多和別人溝通，在溝通中建立自信，當你有足夠的自信時，你就會大膽。

當你無事可做時，去公共場合散步，試著在公共場合與人交談以鍛鍊自己。

你可以試著看恐怖電影之類的，這樣你就不會害怕一些不真實的東西。

想想那些都生活在同乙個世界裡的人，他們都活著，有什麼可怕的。

不要太在意別人的眼光，太在意別人對你的評價和想法，導致自己被束縛，放不下。

當你無所事事時，你的身體會更強壯，你的心臟也會更強壯。

這種事情主要靠你自己，試著嘗試一些你不敢嘗試的事情，慢慢來，你就會克服自己的心理。

我太膽小了。

首先，學會多和別人溝通，在溝通中建立自信，當你有足夠的自信時，你就會大膽。 當你無事可做時，去公共場合散步，試著在公共場合與人交談以鍛鍊自己。 你可以試著看恐怖電影之類的，這樣你就不會害怕一些不真實的東西。

想想那些都生活在同乙個世界裡的人，他們都活著，有什麼可怕的。 不要太在意別人的眼光，太在意別人對你的評價和想法，導致自己被束縛，放不下。 當你無所事事時，你的身體會更強壯，你的心臟也會更強壯。

這種事情主要靠你自己，試著嘗試一些你不敢嘗試的事情，慢慢來，你就會克服自己的心理。

我什至不敢直視別人的眼睛。 我試著變得積極開朗，但我發現我無法融入這個群體，即使我融入了這個群體，我也沒有很好的存在感。

積極適應是件好事，過程一定要慢慢來，給自己一點自信，絕對沒問題。

我聽說心理學上的極度自卑會導致極度自負，這是真的嗎？ 如果是這樣，也許我的膽怯源於自卑。

沒錯，你很膽小，可能是缺乏自信和自卑造成的。

這種膽怯的原因有很多。

這與你的個人經歷、你的成長經歷和你原始的性格特徵有關。

而膽怯也要看場合和情況，也許有些場合特別膽怯，有些場合不會。

雖然不能說膽怯是壞事，但如果你想擺脫膽怯，你可以針對某些特定的場合和情況進行鍛鍊，以增強自己。 例如，在比較正式和擁擠的場合，如果你特別膽小，那就多參加社交活動，加強你的人際交往能力，多與他人溝通，與他人相處，克服你容易緊張和恐懼。 多參加活動，多運動，讓自己活潑開朗，保持積極向上的心態，也很重要。

很多事情是可以改變的，所以如果你想改變，你必須放手一點，試著去行動。

也許你很小，我小時候很膽小，但現在我要乙個人在荒野裡捕鳥。

它要麼是遺傳的，要麼是與生俱來的，沒有什麼可以解釋為什麼。

記住不要害怕，你不能死。

這是乙個心理問題，你必須慢慢練習。

老實說，每個看似健康的人，其實都有一些精神疾病。

現在中國在這方面並不完美，所以你不知道怎麼去**，去醫院，醫院叫神經內科。 它讓你覺得自己好像是乙個神經病患者，而這些醫生中的大多數都沒有這方面的實踐經驗。 而像國外這樣的真正精神科醫生，我想只有中國那些比較發達的城市才會有。

無論如何，不是在我住的這個小城市。

你必須弄清楚你為什麼這麼膽小，（我是乙隻老鼠，所以我經常嘲笑自己“膽小如老鼠”這句話是為我設計的。 在我看來，我膽小的原因有很多，但最重要的是我沒有自信。 我自己的經驗是自己多讀心理學和哲學的書籍。

這對我幫助很大。

當然，我的經驗可能對你沒有用，但你可以試一試。

前兩天，家裡的貓生了一堆寶寶，想送人，於是我問我的同事，乙個溫柔的女孩，要不要養乙隻貓，他說：“不行，我怕，貓的眼睛太嚇人了。 我很困惑，問她為什麼這麼說，她說：“我記得初中的時候有一天晚上，上完自習課回到家裡，我正在走路，突然乙隻貓出來了，盯著她看得很厲害，她很害怕，就跑了。

聽完她說的話，我突然想起了我曾經聽過的一句話：“恐懼必須依附於存在，而不是孤獨”。 人一出生，就懵懂無所畏懼，不怕刀子劃傷人，不怕檸檬酸，不怕狗咬人，長大後所有的恐懼都來自於身邊人的警告，某個時間， 或者某個場景，對人有一定的記憶，讓人不敢再靠近。

恐懼是一種正常的心理反應，每個人都有害怕的東西，所以你不必擔心。

總結。 您好，很高興為您解答。 膽怯的原因分為先天因素和後天因素，心理學家認為，膽小的人如果能適當增加營養，通過一些方法鍛鍊膽量，增強自信心。

您好，很高興為您解答。 膽怯的原因分為先天因素和後天因素，心理學家認為，如果膽汁只是小人，可以適當增加營養，並通過一些方法鍛造勇氣，增強自信心。

或者有很多原因可以讓你膽怯。 可能是你遭受了不愉快的經歷，使你形成了一種逃避和恐懼的心理行為模式; 或者您的發展環境或家庭文化有負面影響; 此外，後悔大腦營養不良以及處於恐懼和焦慮狀態也會導致您變得膽怯。 所以，在了解了事情的根本原因之後，你可以採取積極的措施來提高你的自信心水平，給自己更多的安全感。

膽怯是一種自我保護的本能。 我知道，如果我膽小，將來就不能做一些離經叛道的事情。 例如，你不能游泳，你不能乙個人去，也不能在海灘或河裡和別人一起玩。

如果你恐高，你就不敢爬平台。 這樣，你可以保護自己免受傷害，雖然給別人的印象是你特別膽小，但這是本能，沒有辦法做到。 也沒有人會責怪你。

膽怯還有乙個特殊的好處，就是允許別人幫忙做某事。 如果你是女孩，而且你特別膽小，遇到蟑螂時可以大聲尖叫，而他們的男孩一般都會選擇保護你並消滅它們。 如果你恐高，去屋頂修理和更換燈泡之類的事情基本上是你無法企及的。

這些都是像老鼠一樣膽小的好處。 你不覺得現在膽小是件好事嗎？

還有一種方法可以改變膽怯，首先是年齡和身高的成長，為什麼很多孩子不敢爬兩公尺高的平台？？ 因為他們身材矮小。 隨著身體的發育和智商的提高，對很多事情有了更好的理解，所以就不會有膽怯了，而膽怯的主要原因是對事物的恐懼，而恐懼的根源在於無知。

另乙個是逐漸提高你的耐力。 例如，如果你的公差極限是離高平台 1.5 公尺，你能達到 1.6 公尺嗎？ 可以公升到1.7公尺嗎？

如果再往上爬兩公尺，會不會覺得難以忍受？ 如果沒有，那就新增更多！ 如果你願意，那就先去兩公尺，堅持乙個月，感覺舒服，然後進一步提高，這樣會慢慢提高你的耐受性和耐力，你的勇氣也會慢慢增加。

膽怯和退縮確實是人們生活中的一大障礙，是成長和成功道路上的絆腳石，那麼我們如何才能踢開這塊絆腳石，在成長、成熟和成功的道路上勇敢地向前邁進呢？

當我們意識到膽怯、羞怯、退縮會對我們的學習和未來的工作生活產生負面影響後，就應該學會幫助自己，幫助自己擺脫膽怯和退縮的煩惱，成為乙個自信、獨立、勇於迎接挑戰和困難、善於抓住機遇、快樂放鬆的人！

首先，建立自信是克服膽怯退縮的重要法寶，膽小的人往往是缺乏自信的人，懷疑自己是否有能力完成某些事情，因此，他們可能會因為心理緊張和克制而把本來可以做好的事情搞砸。 我們中的一些人可能在考試中經歷過怯場。 本來成績還不錯，但是遇到比較重要的考試，我就很緊張，腦子一片空白，之前本來會做的題目也做錯了，這是缺乏自信的表現，膽小孤僻的人經常會出現這種情況; 而那些自信大膽外向的人，可能在大考中表現得更好，因為後者有更強的自信心，而且不像他們那樣膽小內向，想那麼多，大腦的興奮集中在如何回答問題上，所以更容易打出高水平， 甚至玩出高水平。

那麼膽小孤僻的人，在做某事之前，應該給自己打個招呼，相信自己至少有能力打出自己的水平，然後就自己努力，就行其所謂; 在人中計畫事情，在天空中使事情發生; ，拿著這個所謂的; 如果我們用心去面對一些挑戰，到頭也不會留下任何遺憾。