我是武術愛好者（誠懇地問）。

手臂力量不錯，然後通過手臂拳擊學習一些技巧：三個絕對手掌應該沒有問題，但打擊部位都很關鍵，可以掌握規模。

狂喜的手掌。 要點 敵人面對面，敵人以自由戰鬥的姿態站立，準備進攻。 我用右手的手勢回應敵人，用左手做乙個守衛，用右腳做乙個點，用左腳做乙個真正的站立，用兩隻眼睛看著敵人。

敵人先是右腳上去，然後向左上去，用左拳打我的頭; 我向右轉身體，右腳變實，左腳變軟，右手舉起，用拳輪對敵握拳; 右手一碰到對方的手，我就迅速向下壓，化解敵人的力量，同時身體前傾，用左掌背擊打敵人的臉。 當敵人看到我用左手攻擊水面時，他迅速用右前臂將我的胳膊放在我的手臂上，同時收回左手，將身體轉向左側; 敵人張開左手後，我用左手抓住敵人的右前臂向下按壓，同時右手猛地砸向敵人的臉，手背打在敵人的臉側，使他失去理智。

要求我們的進攻方式要連貫、快速，進攻者要靈活多變，做到攻防就是防守，防守就是進攻。

用途：主要用手掌擊打敵人的臉部。

第二，追魂掌。 要點 我用狂喜的手掌擊打敵人，敵人向右轉身掙脫我的右手，同時抬起左臂張開我的右手; 見對方打架，我趕緊上前走到敵人身體附近，左手一拳打在敵人的小腹上，右手縮回腰間。 當敵人看到我踩到他的拳頭時，他用左腳後退，用左手拍打我的手腕。 然後我用右手打了敵人的小腹，敵人的左臂向左後退，阻止了我的攻擊者，同時用右手打我的頭和耳朵。 我迅速交叉左手，抓住敵人的右肘向下壓，化解他的進攻力量，同時上前左腳擋在敵人的右腳後面，右手向前，用右手擊打對方的臉前，使敵人被牽制住。

要求我用左手抓住敵人的向下壓力，同時踩在敵人的腳上，起到劫持的作用。 擊打臉部時，手腕應放鬆，先用手掌前部擊打敵人，然後坐下用手掌擊打臉部。

用途：嚴重傷害敵人的眼睛和鼻子。

三隻失落的靈魂手掌。 要點 兩人已經做好了對抗的準備。 我先是左走一步，然後右走一步接近敵人，右手握緊了骨拳。

向右走，一拳打在敵人的腹部。 當敵人看到我向右走時，他立即向左退，坐下來用右臂碰我的胳膊。 敵人的右手壓在我的右手上，左拳橫擺迅速地打在我的頭上。 我立即舉起左手，拍打敵人的左前臂進行防禦; 我的手一碰到敵人的胳膊，就立刻把節拍改成向下抓，同時右手順著敵人的壓迫力，用手背猛烈地擊打敵人的下半身胯部，使敵人當場被擊倒。

讓我用左手抓住對手，用力在身體上，讓敵人的重量向我落下。 而我盡力往前走，讓拉扯和調情形成“兩爭奪”，增加這只手的力量。

用途：擊中對手的胯部，使其被擊敗。

武術其實就是“戰鬥中攻防的藝術”，類似於籃球的技巧。

中華文化幾千年來的延續和發展，不是建立在大量的鍛鍊和練習的基礎上的，沒有努力，對功夫的進步不會有什麼大的幫助。 近代史上很多真正的功夫高手都不是天生就非常聰明，往往功夫就下來了，功夫自然而然就出來了，比如打籃球，你不練，不多練怎麼可能靠聰明的想像力和推理成為籃球高手？！

1、學好功夫的4個基本條件如下：

首先，興趣：你必須真正熱愛它，並願意為它努力。

第二，師父：師傅是真正懂老師的老師，不一定是有名的“名師”，首先他已經成功地練習到了非常高的功夫水平，其次，他能善於教學生，能夠把自己的功夫從理論到實踐一步步地教給學生。 有一位好老師帶路。

中國功夫是幾千年實踐和領悟的總結，不懂老師的指導，幾乎不可能登頂。

第三，投入工作：進行大量的鍛鍊和練習很重要。 在正確方法的指導下，工作已經到來，自然會做出努力。 如果方法正確1-2年，就可以好好努力，成為頂尖高手是一輩子的精力;

第。 4.理解力：個人的理解能力非常重要。

可以去當地的體育館參加拳擊、散打等短期課程，剛開始的時候可以自己練習拳法和腿法，然後通過觀看一些格鬥來豐富自己的知識** 請記住，業餘武術家的出路是練習壓腿等一定的格鬥動作， 每天踢腿、出氣筒、空拳，用到的東西才是最重要的，不要學那些華而不實或者更高階的東西，當你到了一定的水平，就要參加實戰訓練，當你到了面對敵人時有一顆冷靜的心的地步， 你已經是大師了

散打：殺傷力較大，是一種需要手腳配合的格鬥技巧。 勾拳。

鞭腿。 側鞭。 這些都是基本的武術動作。

力量、爆發力、速度、狠辣、收割快，泰拳：主要用肘部和膝蓋來攻擊，主要用於近距離攻擊、殺傷力，但要練習泰拳必須從小練習，對於遠距離的腿或拳擊來說，泰拳顯然是吃虧的。 所以那些練習泰拳的人是那種比石頭還硬的肌肉。

跆拳道：一種主要用腿法攻擊人的格鬥法，腿法快速準確，但力量不大，在拳擊法上沒有優勢。

至於中華民族的各式各樣的功夫，講究的是修身養性，注重體育鍛煉。

如果真的能在實戰中用到，我覺得你應該學三。

4分：快速躲避。

準確打孔。 無情。

密切關注正在發生的事情。 絕對秒殺乙個，然後幾個人也能幾招就解決。

不過，還是需要練習的，最好是把韌帶拉好，像小龍哥一樣，這樣霸道的招式，也能嚇到對方。

當然，如果別人把這個傢伙帶走了，溜走了，畢竟身體是革命的資本。

練武多年，經歷過很多實戰，意識到學什麼武不重要，重要的是練出一擊必殺的勇氣和能力！

臂力大的人在實戰中沒有太大的優勢。

截拳道，泰拳！

我是武術愛好者，我記得我說過，要想打人，就得先讓別人動手！

無論你練習什麼武術，都要練練自己的抗戰能力！如果找不到，那就在沙袋上練習武術訓練班吧！

我練了三年套路（套路：一套完整的武術，比如太極拳），兩年的散打，一年的跆拳道，我覺得這些東西很重要，套路練敏捷，散打練格鬥技巧，跆拳道腿練。如果你想學習同樣的東西，我認為散打更好，至少是致命的。

最好在實際自衛中練習散打，威力強大，一招打敗敵人！！

練習靈波微步，很適合你。

建議你去找體育老師。 或者有機會。 到少林寺。

反關節抓斗。

乙個動作會折斷肌腱節段。

阿彌陀佛！ 好，好，好！ 找一本武林入門真的不好！

軍隊裡有一本書叫《武警剁敵之術》，非常好。

我對自然門的事情了解不多，那只內圈手是我修行行意的時候，作為輔助訓練用的。 累了的時候可以走內圈的手，上下協調，手腳併攏，外三合會都在一定程度上有幫助。 有些東西很好學，但不是絕對的，自然門的東西很雜，初學者可以選乙個，多了就嚼不下去了。

說傳統武術一開始很少練實力，不管是內在還是外在，都找不到練全實力的力量裝備，反而容易讓自己陷入“實力”的誤區，實力和實力還是有一定的差距的。 據說歷代武林高手很難看出有肌肉，而且很多都是“瘦骨嶙峋”，但肌肉骨骼卻很發達。 所以，你說你走內圈，用器械鍛鍊力量，我個人覺得你可以一心一意，或者去健身房跑步，然後再練武術會宗裡的東西; 要麼你可以練習你的力量，然後簡單地練習拳擊或散打，這可能會來得更快。

說起鐵砂棕櫚，聽朋友提過一次，這個是流傳下來的，虎骨、三十年醋、斑蝥、好酒等很多東西，我記得這幾個，根本就不配，傷人傷自己，還是少練就好。

武術的東西很單調，但也比較枯燥，往往乙個動作就是一年半的練習，如果要說乙個內圈手就走你走一年，規律肯定是對的，估計至少半年才能看到效果， 而且每天至少要訓練乙個小時。

在我個人看來，還是要把自己喜歡的物品叫出來，或者是自然門，或者是健身，你現在得到的根本不是你現階段應該修煉的，包括自然門的金剛之力，金鈴，或者鷹爪，你可以選擇乙個去修煉。

以上都是個人意見，問題估計沒幫你解決，不過我提了個小建議，慢慢來想吧。

看看動物世界。 這就是來自大自然的靈感。 乙個地方乙個身體的力量。 瞬間爆炸。

慢慢琢磨套路中的技巧。

左玄本身的意思已經達到了武道的層次，聽他也沒錯，他已經掌握了太極拳的精髓。

懷揣著理想，找個老師向自己學習，一輩子學會犯錯，對拳法、姿勢和動作的原理有誤解，由於時間長了，不正確的練習會形成錯誤的動作刻板印象，以後很難改。

每個人都是對的。 有相當多的大師。

練武是一件比較耗費精力的事情，如果是高三，這個時候不建議練武，最好不要影響自己在其他年級的學習，最好有固定的練習場所，最好保持良好的精力。 這樣進度會更快！

以上是個人感受的前提！

如果練習間隔是每天練習，時間控制在1小時，如果條件達不到，間隔1或2天間歇練習就可以了，間隔時間不能更長，每週至少保持3次，每次至少1小時，每週應保持5-6小時， 更深入地了解事情將需要更多時間！

比如我一周一練三四次，每次練一小時，一連10個小時，當然因為比較喜歡武術（是不是都是學生，也許少一些），如果想保證以上（第三階段）的訓練強度，有精力的話，可以適度加！

拿這個不是職業，找個健身房學習練就行了。 但不要自己練習，自己練習也沒用，學不到真正的技能。

你好，我只了解面板，我們來談談我個人的看法，你對武術的熱情應該無害，至少可以強身健體！

我想你最關心的是武功是否真的實用，答案是肯定的，舉個簡單的例子，找乙個練了兩年散打的人，你絕對招架不了一拳！

比起真正的武術和你說的繡腿，我覺得區別應該主要在內力上，學習拳擊套路中的動作，而不是真正進行全身肌肉和耐力訓練，最終會變成你所說的繡腿。

有句話說得好，“不練拳，老了就空虛”，這就是內訓的重要性！ 而馬步是大多數武術學校練習基本功的方法，建議大家練習，古人說“先站三年”，據說要堅持才能取得成功，社會的步伐太快了，大多數人都很浮躁， 很多人都堅持不了，所以這也是對乙個人毅力和耐力的考驗！

相信我，力量訓練+耐力訓練+技能訓練會讓你變得強壯！ 你學了點東西之後，如果遇到歹徒，估計歹徒會哭。

祝你學業順利，身體強壯！

...在當今社會，單純的學習武術是活不下去的，看你多大年紀，不到12歲，請你父親給你介紹乙個師傅，一般都會有一些當地人來學習南北拳校的功夫，去學練。 如果你真的想學習，就去運動隊或當兵。

說實話，因為每年的徒弟太多，少林寺已經停止招收學生，甚至打算十年不招收。 你只能去少木山腳下的塔溝武道學校，但是現在江湖太多了，如果能遇到乙個負責任的老師就好了，摸乙個江湖**，什麼都學不到，就會被本質所欺騙，不會是直的。

少林寺不是你想去的地方，據說是少林，但實際上大部分都來自周圍的武林學校。 幾年前，好像是和尚的源頭開了一座山門，具體情況記不清了。

武術在古代是用來訓練士兵打架的，現代武術大多是以體能為基礎的，至於自衛也一定是有用的，練練總比不練好，如果真的想練武，去練武，先可以強身健體，除了自衛也是有用的， 如果你想讓自己變得更強，可以去參加一些擂台賽，或者在練習武術的過程中多進行實戰訓練，這樣會變得更強。