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匿名使用者2024-01-29是時候挨餓了，當你恢復進食時，你也是。
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匿名使用者2024-01-28如果不吃，就會餓死，所以建議少吃。
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匿名使用者2024-01-27我不知道，它應該很快就會死去。
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匿名使用者2024-01-26以禁食為例，減掉十磅大約需要兩周時間。
秦健，乙個禁食的經歷，開始研究適合中國人的禁食方法，並體驗了7天。 他沒有完全停止進食，但他限制了卡路里的攝入量。 第一天，他吃了幾公斤水果，給他灌腸了玄明粉; 從第2天到第6天，每天攝入的熱量為350大卡，三餐喝少量果汁，每天喝足夠的水。
為了克服飢餓感，秦劍用改良的“靈桂樹甘棠”代替了飲用水，以補充能量，促進體內脂肪燃燒。 7天後，他減掉了一公斤，神清氣爽。
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匿名使用者2024-01-25禁食有乙個過渡過程，最好不要隨便自己禁食，這很容易發生。
並且一次禁食時間不要超過 7 天，每年禁食不超過 2 次。
禁食是為了調節身體狀況，清除體內沉積的毒素，使身體恢復到乾淨清爽的最佳狀態。
一般禁食期間為7天，禁食後為7天，共14天。
我之前有過 2 次禁食，它是與瑜伽相結合完成的。 我在第一次禁食時減掉了 2 磅，在鞏固中減掉了 2 磅; 我在第二次禁食中減肥了，在鞏固中減肥了。 因為有專門的老師每天教我們吃喝怎麼喝，再加上1小時的瑜伽訓練，所有的效果還是很不錯的，但是禁食結束後，會有一點**是不可避免的，有的人**有點**沒有效果，有的人**很厲害， 你必須知道這一點。
瑜伽中的禁食，雖然你認為自己可能不會減掉那麼多體重，但整個體型會有明顯的變化，當腸道中積聚的毒素被清除後，小腹明顯變平，胃收縮了很多。
如果你禁食而不做輔助運動，你會失去所有的水分，如果你不注意，你會脫水。 希望它對你有用。
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匿名使用者2024-01-24大約十磅。 但有些人在禁食後會發胖，因為這是一種排毒。 所以這仍然取決於你的體質
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匿名使用者2024-01-23不知道是不是要看體質。 有瘦快和瘦慢。
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匿名使用者2024-01-22瘦的不是肥而是溼，身材還是很醜陋，沒有線條感。
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匿名使用者2024-01-21禁食三個月，什麼都不吃，保證你很瘦，沒有力氣。
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