什麼招數會讓你長得更快，如何才能長得更快？

人長高就像種菜一樣，種菜當然很容易，但種大菜果比較難，長高也一樣，長高也一樣，長高很難，只有持之以恆，不斷努力才能收穫巨大的果實。

長高就像給蔬菜施肥，要長高，需要有良好的營養支援，所以日常營養很重要。 請不要有挑食的習慣，挑食就像不給蔬菜施肥一樣，人需要綜合營養，不能只吃自己喜歡吃的東西，只吃自己喜歡的東西不會得到營養的全面支援，如果某樣東西特別愛吃，就不能天天吃，只要夠了， 多餘的不能被吸收。水果每天吃就夠了，不能一口氣吃太多，吃水果的時候建議不要去皮，如果喜歡喝果汁，建議自己買水果榨汁。

不能盲目相信鈣片，人不能每天吸收太多的鈣，一天乙個雞蛋一杯牛奶就夠了，不能吸收太多。 你應該每天吃一些肉，魚在肉食中更有營養，但你不能每天都吃魚，每週吃一次就好了。

長高是乙個緩慢的過程，需要毅力和耐心，只有相信自己可以長高，才能長高。 長高的方法還挺多的，記得上周四中午在姐姐家查資料的時候，發現了一篇《王溈亮的傳奇身高史》一文，看完就感動了......

kt f a b k a be j c

1）編寫m檔案定義函式f（x，tdata）：

function f=fun1(x,tdata);

f=x(1)+x(2)*exp(;其中 x（1） = a， x（2） = b， x（3） = k

2）呼叫函式lsqcurvefit，編寫程式如下：

td=100:100:1000;

cd=[ ;

x0=[ ;

x=lsqcurvefit(@fun1,x0,td,cd)

看到你的問題，人只有在深度睡眠中才會分泌促進生長的物質，人才能長高，你說你睡得晚，這是不好的，你的年齡是成長的時候，保證睡眠的時間和質量。 你很有運動能力，所以沒關係。 此外，還需要均衡的營養。

男生一般比女生長得晚，12、15歲是成長的高峰期，18歲左右會長得更明顯，所以壓力不大。 馬上就要到假期了，所以建議大家在假期多睡一會兒，補充一些含鈣量高的食物。

多打籃球... 晚睡對身體發育的影響最大......

1. 睡覺，學齡兒童，不遲於 22 點上床睡覺， 2.飲食方面，注意均衡營養和充足的蛋白質攝入， 3.運動、蹦蹦跳跳的運動可以有效幫助孩子長高 4.從心理上講，我們應該為孩子創造乙個溫暖、輕鬆的家庭環境，不要習慣飯前和睡前批評孩子。

多運動，多吃肉，少上網，我現在之所以這麼矮，是因為我以前不怎麼動。

在我長高之前，我會做乙個特別可愛的，我突然踩到了空氣。 其次，會有成長的煩惱。 三號在睡覺時突然抽搐並踢腿。 第四，食物量突然變大了。 第五，鞋子要經常換。

每天早上喝1杯新鮮牛奶。

我一年長了21厘公尺！！

1.你每天向上跳20次，最好是在早上，這樣你一整天都有能量，幫助你長高。

2.多吃有營養的食物，增加維生素C和卵磷脂等。

3.保證每天1小時的體育鍛煉，跳繩、游泳，尤其是男生喜歡的籃球，都是不錯的選擇。

4.不要著急，長高是很慢的。 記住，要堅持（*我認為，1.165m很好，你還有成長的空間。

估計1.7公尺沒問題，男孩會長到25歲！ 再說了，很多優秀的男人身高都在1.65公尺左右，聽說這麼高的男生怎麼能長壽！ 因為濃縮的是精華！

最後，祝你長高成功！

權威的長野大高蝗蟲尺子秘籍已經等了很久了。

除了遺傳問題外，除了遺傳問題外，還需要注意以下幾個方面

1.有利於長高的飲食：均衡營養，而不是部分飲食。 特別是要補充蛋白質、鈣和維生素，魚蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中含有豐富的優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨湯、海帶、海藻等富含鈣和磷，而且陽光充足，鈣質容易吸收。

多吃蔬菜水果，補充維生素，少吃零食，尤其是高糖高熱量的垃圾食品和快餐。

2.充足睡眠和長高的主要時間是晚上11點到2點之間，不要因為身高而感到自卑，保持良好的心態。

3.有利於長高的體育鍛煉：主要是跳躍運動——籃球、排球等有跳躍動作的運動對長高很有幫助，也可以多練習摸高。 伸展運動 – 找一些增加身高的運動來練習和伸展你的身體。

練習單雙槓也不錯，主要是在空中擺動身體，讓身體在重力的作用下長高。 可以嘗試其他形式的運動，任何涉及跳躍和伸展的運動。 每天早晚練習，堅持一段時間就會看到效果。