如果你的頭髮乾燥、分叉或斷了怎麼辦？

最好加強內部調整。

從根本上解決問題。

公認的前 10 名最佳洗髮水如下：

1.頭部和肩部。

Head & Shoulders是國內知名的洗髮水品牌，不僅能有效去除頭皮屑，還能滋潤頭皮。 這款洗髮水有淡淡的香味，聞起來特別好聞，洗完頭髮會感覺特別清爽舒適。

2. 認識祥分。

這款洗髮水的主要成分包括桉樹、茶皂苷、椰子油等，洗完頭髮後，其中的營養成分可以迅速滲透到頭皮中，有助於清潔頭皮，同時也能舒緩和改善油脂平衡。

3.玉潔。

玉潔也是一款家喻戶曉的洗髮水，它採用非常強的去屑技術，幫助頭皮進行深層去屑，同時也有助於保持頭皮水分，避免頭皮乾燥的現象。

4.資生堂去屑洗髮水。

資生堂去屑洗髮水可以起到控油和頭皮屑的作用，通過增強頭皮自身的抵抗力，使頭皮更健康，從而達到滋潤頭皮的目的。

5、潘婷。

潘婷含有兩倍多的維生素，因為它可以準確修復受損的頭髮，有效去除頭皮屑，並幫助解決頭髮乾燥和捲曲的問題。

6.箭牌洗髮水。

箭牌洗髮水也是一款口碑不錯的產品，一般更適合脫髮的人。 它含有大量的細蛋白，能有效促進髮根的生長，從而達到防止脫髮的目的。

7.袋鼠洗髮水。

這款洗髮水價效比很高，也是比較受歡迎的洗髮水品牌。 它具有修復質量的作用，特別是對於燙髮和染髮。

8. LV系列洗髮水。

陸熙柴的洗髮水是近年來的熱門品牌，顏色不同，效果不同，可以根據自己的髮質選擇選購。

9.不老森林洗髮水。

這款洗髮水可有效清潔頭皮，滋養頭皮，並通過促進毛囊的發育來幫助頭髮快速生長。

10.塞巴洗髮水。

這是一款非常溫和的洗髮水，pH值低，不會對頭皮和頭髮造成傷害，在有效清潔頭皮的同時，還能保養頭髮。

以上內容參考：人民網 - 哪種洗髮水適合你。

頭髮乾燥、分叉和斷髮的原因有很多，比如營養不良、化學損傷、日曬、長期吸菸、睡眠不足等，如果想要改善，可以多吃優質蛋白質，多吃堅果，盯著頭髮注意睡眠、洗髮水和護髮，可以使用頭髮旅行和護髮精油， 等，也可以定期去真絲美髮沙龍護理。

吃點藥就好了**。

頭髮越長，髮梢分叉的可能性就越大，所以適度保持頭髮長很重要。 如果你的長髮有太多分叉，請修剪它。 過度燙髮或熱風吹風，或吹得太近，或過於頻繁地用強鹼性肥皂洗頭，都會大大減少頭髮中原有的油脂。

一旦油脂減少，頭髮的側向粘連也很容易分離，頭髮會分叉。 應盡可能避免這兩個因素。

要解決分叉問題，請遵循以下預防措施：

1.首先，剪掉分叉的部分，如果不剪掉，長髮的髮梢還是會分叉的。 從分岔點向上切割一英吋效果最好。

2. 使用完全適合您髮質的溫和洗髮水，每次洗髮後使用護髮素，以提供頭髮所需的營養。

3. 儘量減少燙髮、染髮、漂白等化學處理。 燙髮和染髮後，一定要加強頭髮的滋養。

5、戶外活動要做好護髮準備，最好能準備一頂大帽子; 活動結束後，要好好洗頭，特別是曬在陽光下或浸泡在海水中時，徹底滋潤受損的頭髮。

多吃有營養的東西。

分叉屬於頭髮角質層過多，然後營養的流失就是分叉！ 若有分叉，建議先剪頭髮，不要剪太多，只修剪髮梢！ 為了防止將來進一步分裂和乾涸！

打結，在家用洗髮水捲曲自己！ 不要使用太鹼性！ 那麼是時候照顧它了！

少用吹風機吹，就算吹，也不要吹得很幹，8成乾就可以了。

還有一次性髮型==！另外，你必須每月做 2-3 次！

修復頭髮的角質層！ 它就像乙個魚鱗狀的結構！ 當你的頭髮角質層受到外界或化學物質的影響時，會造成分叉髮梢乾燥和毛躁==問題！

只有做反面膜來修復和預防，這樣兩個月後會好起來！ 非常好的頭髮保養！

原因：秋冬季節，天氣比較乾燥，頭髮養分流失特別快，容易引起脫髮、分叉、毛躁、乾燥、靜電等頭髮問題。

緩解方法：1.選擇富含保濕成分的洗髮水、護髮素（必須使用，因為洗髮水只能起到清潔作用）、區域性軟膏等;

2、多吃富含維生素B的食物，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻醬還可以）、核桃、杏仁等，能起到黑髮、實發、滋發的作用，能使頭髮變黑柔軟有光澤;

3.經常用木梳或牛角梳梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進血液迴圈，有利於頭髮生長。 梳理頭髮也是有技巧的，要從髮梢開始，把打結的地方梳得順滑，再梳理髮根，這樣才能在一定程度上減少脫髮。